Како да ги исчистите белите дробови природно за 48 часа
Детоксикацијата на белите дробови спречува инфекции, го намалува ризикот од рак и го подобрува капацитетот на белите дробови. Еве што значи тоа:
Пред два дена од започнувањето на процесот на детоксикација, треба да ги избегнувате сите млечни производи, бидејќи телото мора да се ослободи од токсините од оваа храна.
- Еден ден пред почетокот на детоксикацијата на белите дробови, испијте чаша чај од нане пред спиење. Помага да се релаксираат мускулите на респираторниот тракт, има антихистаминско дејство и е фантастичен деконгестив.
- Наутро исцедете два лимона, комбинирајте го сокот добиен со 300 мл вода и испијте го пред појадок. Лимоните помагаат во зголемување на pH на организмот, а тоа помага во детоксикација на сите органи, вклучително и на белите дробови. Поголема pH вредност исто така го поддржува лимфниот систем, помагајќи да се исчисти крвта.
- Пијте 300 мл свеж сок од грејпфрут. Содржи природни антиоксиданти кои го подобруваат респираторниот систем.
- Пијте 300 мл сок од морков помеѓу појадокот и ручекот. Сокот од морков помага да се алкализира крвта.
- Пијте 400 мл сок богат со калиум за време на ручекот. Тонизира и чисти. Пред спиење пијте 400 мл сок од брусница. Се бори против бактериите во белите дробови кои предизвикуваат инфекции.
- Бањи за детоксикација. Чадот од цигари содржи повеќе од 4.000 хемикалии. За да му помогнете на телото да елиминира некои од нив, земете бања за детоксикација со рузмарин, моќен детоксификатор. Со отворање на порите на кожата, оваа бања ќе помогне да се елиминираат длабоките токсини, фаворизирајќи ги размените помеѓу и однадвор.
Кисна добра рузмарин во 3-4 литри топла вода 10 минути. Потоа истурете ја инфузијата од рузмарин во када и останете во вода најмалку 15 минути.
- Кардио вежби. Тие всушност не детоксифицираат, но им помагаат на белите дробови да функционираат поефикасно.
- Детоксицирајте ги белите дробови со здивот. Вежбите за дишење помагаат во прочистување на белите дробови со васкуларизација на истите. Сè што треба да направите е да вдишете силно, а потоа задржете го здивот 2-3 секунди, а потоа длабоко издишете. Повторете ја оваа вежба 7-8 пати.