Како да ги намалите адхезиите со лузни 2020 година - здрава мис
Адхезии на лузни се честа појава по абдоминални операции како царски рез или хистеректомија. Адхезијата е едноставно лента од ткиво со лузни што може да се разликува по големина и обично е безопасна; сепак, поради адхезии, може да се појави опструкција на цревата и карлична болка. Абдоминалните адхезии можат да се дијагностицираат само преку истражувачки операции, кои, иронично, можат да формираат понатамошни адхезии. Намалувањето на симптомите на адхезија е еден начин да се избегнат непријатни несакани ефекти.
Видео на денот
Чекор 1
Редовно вежбајте за да го зголемите протокот на крв во стомакот. Вежбањето помага дигестивниот систем да работи на својот врв и го зајакнува стомакот. Пешачење, тренинг со тегови и истегнување се одлични за лекување на адхезии.
чекор 2
Вежбајте техники за длабоко дишење за лекување на болка во стомакот. Користете ја вежбата заедно со вежби за карлицата и масажа на стомакот за да избегнете понатамошни компликации и да ги намалите симптомите.
чекор 3
Јадете здрава исхрана полна со храна богата со антиоксиданти. Антиоксидансите кои се наоѓаат во свежо овошје и зеленчук му обезбедуваат на вашето тело есенцијални витамини и хранливи материи за природно лекување на адхезиите. Кога имате недостаток на овие хранливи материи, на вашето тело може да му биде тешко да се лекува одвнатре, па симптомите се влошуваат.
Чекор 4
Контролирајте ја вашата тежина преку диета и вежбање. Луѓето со прекумерна тежина или дебели страдаат од вишок притисок ставен на нивниот стомак. Ова може да ги влоши адхезиите и болката. Губењето на тежината може да го намали притисокот и да го контролира формирањето на адхезија и да ги намали сите адхезии што можат да бидат присутни. Студија на Др. 2002 година, D. R. Cottam, објавено во списанието Obesity Surgery, наведува дека дебелината исто така може да го инхибира заздравувањето спречувајќи лепење на неутрофили, спречувајќи воспаление и забрзувајќи го заздравувањето. Неутрофилите се бели крвни клетки наречени леукоцити кои се одговорни за борба против инфекциите и помагање при нивно заздравување.
Чекор 5
Обидете се да ја испробате кинеската билна терапија. Според др. Фу Кежи, од Институтот за традиционална медицина во Портланд, Орегон, се покажа дека многу кинески билки помагаат во лекувањето и лекувањето на адхезиите, иако во некои случаи состојбата може да се врати. Билки како школка од арка, миро и црвен божур се користат за лекување на симптоми на адхезии, како што се гасови, болка и воспаление.