Како да ги повлечете течностите од телото без да му наштети на здравјето
Често пати, вишокот вода во телото станува не добар, туку напротив - проблемот. Го расипува изгледот, предизвикува подуеност, темни кругови и заробување на вишокот тежина.
Еден од најлесните методи за употреба е обезбедување на повлекување на течности од диуретици. Ова може да биде лекови, диуретици, рецепти, билни диуретици и специјални трошоци и специјални трошоци направени независно. Еве неколку рецепти кои ќе ги отстранат течностите од телото:
Рецепт број 1: 10 гр лисја од сува трева носат уши исполнети со чаша вода и се варат 15 минути. И тогаш сето тоа е внесено половина час и се пие свеж цел ден (течноста треба да се подели на 5-6 приеми).
Рецепт број 2: 2 лажички ситно исецкани лисја од бреза со чаша врела вода и оставете да отстои половина час. Инфузијата треба нежно да се исцеди преку тенџере, а потоа додадете малку сода бикарбона. Пијте инфузија треба да биде до 1 лажичка на секои 4 часа.
Користењето на овие лекови не треба да се злоупотребува, бидејќи вклучува премногу течности и на телото му требаат елементи како железо. Пред да ги земете треба да се консултирате со лекар. Најдобро е да се користи билни поташа berehayuschie.
Како природно да се повлече течноста од телото? Може да пиете природен сок од бреза, што е добар диуретик зелен чај, супа од мате и мајчина душица. Помага при лачење на храна со вода што содржи калиум - тоа се банани, persimmons, кајсии, тиква, зелка, краставици, тиквички. Може да користите и пиво од ленено семе или жалфија. Пиењето пијалоци како природен диуретик - како вода со лимон и брусница - е одличен одговор на прашањето како да исфрлите течности од вашето тело. Може да седите на специјална диета, sokraschayuschey количина на вишок течност. Може да бидат денови на постење на лубеница, денови на кефир, итн.
На крајот од диетата, внесот на калории треба да биде ограничен за да не се враќаат вишокот течности.
Резултати течноста од телото е исто така со билки и зеленчук: свеж киселица, цвекло, рен, млади коприви, целер. Овие производи треба да бидат вклучени во вашата исхрана што е можно повеќе. Но, алкохолот е подобро да се остави спротивното, бидејќи е во состојба да ја задржи влагата во телото (особено пивото).
Бања, сауни и сите видови на себе - уште еден одговор за тоа како да се исфрлат течности од телото. Исто така, совршено исцедете ги вишокот вода борови бањи или бањи со морска сол. Заедно со овие корисни и пријатни процедури, токсините се отстрануваат од телото.
Ако сакате да извлечете вишок течности од вашето тело, треба да ја ограничите употребата на чај, кафе и сол. Сите овие производи ја задржуваат влагата и промовираат едем. Особено штетно во овој поглед е солта, која покрај задржувањето на водата, го неутрализира и калиумот, кој е добар за срцето. Од исхраната на солена риба и подготвена за отстранување на брза храна, чипс, пушена и конзервирана индустрија. Наместо да додавате сол на масла за готвење и зачини. Шеќерот, исто така, сака да го ограничи - го зголемува нивото на инсулин, што спречува да се ослободи од вишокот сол и вода што ги акумулира. Пијте најмалку 9 чаши чиста вода дневно - во овој случај, телото нема да собере „продавница“ во форма на едем.
Како да се повлечат течности од телото преку физичка активност? За време на вежбање и физичка активност, губиме многу вода, загадувачи од пот и често мокрење. Исто така, треба да има додатоци на калциум. Ова е особено важно за жените. Можете исто така да пиете специјални лекови диауретиков и да пиете со калциум, но тие можат да содржат нечистотии кои често ви се непотребни, затоа треба да побарате од вашиот лекар да ви препише соодветни лекови.