Како да ги согорите мастите во кревет - Б.
По вечерата и забавата, време е за фитнес тренинг во спалната соба.
Новогодишната мачка сè уште не е целосно расчистена затоа што грижливата совест вика и мрачното внатрешно послабо себе ржи. Штипчињата на панталоните, блузата тесна, се чувствуваме куцави и уморни. Без прашање во врска со тоа: јадевме многу, пиевме многу и едвај се движевме за време на празниците. Внатрешниот глас шепоти: „Ајде, спортувај повеќе, јади помалку!“, Но, внатрешното копиле се провлекува. „Ух - не сакам!“ Б.З. открива како го измамуваат и ја бркаат својата грижа на совест. Со диетата за задоволство! Фрла килограми, ја зајакнува издржливоста, мускулите, дури и самодовербата - и многу е задоволувачки.
Секоја прошетка ве прави тенок, секој бакнеж исто така: Страствен француски бакнеж троши до 20 калории. Значи: дознајте кога и каде сакате!
Ефективно џогирање во кревет: Ако интензивно сексате половина час, губите околу 350 калории. Тоа одговара на 40-минутно трчање на издржливост. Значи: Подобар маратонски секс отколку брзите!
Тренинг на Камасутра: Исклучителните позиции бараат одредена флексибилност и издржливост. Ова го моделира телото, ги зајакнува мускулите и исто така е многу забавно.
На воздухот и loveубовта: Ако јадете вашиот партнер наместо вечера, тоа носи многу придобивки. Заштедуваат калории, согоруваат калории и што е најдобро, бидејќи сексот ослободува ендорфин, вие дури и не сфаќате дека сте гладни.
Убавина (за време) на спиење: Кој сака се чувствува поубаво и е поубав. Метаболизмот се стимулира, циркулацијата оди, ослободените хормони го зајакнуваат имунитетот, па дури и структурата на ноктите и косата се подобрува преку секс.