Како да го детоксицирате вашето тело по Велигден 48-часовна чудотворна диета
Среда, 01 мај 2019, 20:47 Извор: REALITATEA.NET
На вашето тело му треба детоксикација за да функционира правилно. Погледнете како можете да ги елиминирате штетните материи од вашето тело за само 48 часа.
Ако се чувствувате уморни и без енергија, можеби ќе ви треба третман со детоксикација. Кога вашето тело е наполнето со нездрави супстанции, вие сте повеќе склони кон настинки и инфекции.
Можете да го направите третманот со детоксикација кога и да почувствувате дека ви е потребен и така ќе ги исчистите бубрезите, црниот дроб, цревата, белите дробови и лимфниот систем. Пред да започнете, препорачливо е да јадете помалку масна храна, месо, компири или слатки и да пиете повеќе течности. Најефективните чаеви што можете да ги консумирате пред ваква диета се глуварче, коприва и бреза.
Исто така, се препорачува покрај секојдневните активности, да пешачите повеќе, да пливате и да спортувате. Третманот за детоксикација треба да се прави двапати годишно, десет дена, но кога немате време, можете да пробате брза диета од 48 часа, според makeyourlifehealthier.com. Што треба да направите за да ги елиминирате токсините за 48 часа
За време на викендите се препорачува третман со детоксикација. Во сабота, кога ќе се разбудите, треба да пиете 250 мл млака вода. На појадок ви е дозволено да јадете чаша овесна каша со лажичка семе од лен, 200 мл млеко или јогурт, ½ шолја свежи бобинки, 500 мл свежа вода и чаша зелен чај или црно.
На ручек подгответе 250 грама ослиќ ослиќ, зелена салата со компири и маслиново масло, парче лубеница или мала банана и 500 мл вода. Дозволено ви е ужинка помеѓу оброците што чини оброк, ¼ чаша семе од тиква и половина чаша јогурт.
За вечера, треба да подготвите 150 грама туна во рерна или на скара, две чаши салата со маслиново масло и сок од лимон, ½ чаша зеленчук на пареа (брокула или спанаќ), парче леб од цели зрна, 500 мл вода и чаша анасон или чај од анасон.
Следниот ден, треба да го започнете утрото со чаша млака вода, пијана на празен стомак. За време на појадокот е дозволено да јадете чаша овесна каша со лажичка семе од лен, 200 мл диетално млеко или јогурт, чаша зелен чај и круша. До пладне, можете да јадете друг грејпфрут.
Ручекот се состои од супа од зеленчук (моркови, грашок, кромид, устрпо, црвена пиперка, целер и домати), 200 грама пилешки гради на скара, 150 грама краставици и 500 мл вода.
Пред вечера е дозволено да јадете јаболко и да пиете 500 мл вода, а навечер треба да јадете салата од морков, цвекло и сок од лимон, парче леб од цели зрна и чаша чај од коприва.