Како да го организирате вашиот фрижидер - вистинското место за храна
Знајте каде да одите чувајте храна во фрижидер тоа е прашање на кое многу луѓе сакаат да го знаат одговорот. Правилното ладење на храната е важно за да се осигура дека храната останува безбедна за јадење и дека е заштитена од ширење на штетни бактерии на сурова храна.
Совети за чување храна во фрижидер
Запомнете дека фрижидерот мора да биде поставен на температура помеѓу 0-5 ° С., така што стапката на расипување на храната се забавува и штетните бактерии не можат да се размножуваат. На оваа температура, храната ќе се чува безбедна.
Исто така, не заборавајте да имате предвид датуми на истекување. Секоја храна што го поминала датумот на истекување не треба да се консумира, бидејќи штетните бактерии се опасни по здравјето. (1)
За безбедно чување храна во фрижидер:
- Вратата на ладилникот чувајте ја затворена што е можно подолго.
- Почекајте храната да се излади пред да ја ставите во фрижидер.
- Намалете ја температурата за да ја одржувате храната во оптимална состојба ако ладилникот е полн. (2)
Секој фрижидер има различни области врз основа на температура, влажност и потенцијал за контаминација со друга храна. Знаејќи каква храна најдобро се чува во секоја област, полица или фиока, ќе помогне да се спречи отпадот од храна, бидејќи ја одржува храната свежа подолго. Исто така, планирањето оброци е полесно и побрзо ќе ги најдете состојките што ги барате.
Врвни полици
Храната што останува од трпезата се чува во оваа област, Освежителни пијалоци спакувани, пијалоци и сосови од кој било вид. Овие написи претставуваат а низок ризик од промена, така што тие можат безбедно да се чуваат во горниот дел на фрижидерот, каде што температурата има тенденција да биде поголема, плус дека се погодно видливи, што ги прави достапни.
Средни полици
Температурата е најконзистентна на средина од фрижидерот и е совршен простор за складирање храна за која се потребни ниски температури, но сепак има помал ризик од оштетување. Јајца, говедско, крем и меки сирења може да се чуваат во оваа област.
Долни полици
Можеби сте во искушение да го задржите млекото на горната полица за лесен пристап, но млекото најдобро се чува во долниот и задниот дел на фрижидерот, каде што е обично најстудено.
Ова важи за другите течности и млечни производи, како што се јогурт, бри и урда. И, ако сте загрижени, ќе заборавите на оние производи што се скриени зад фрижидерот, ставете ги на ротирачки организатор за лесно да ги зграпчите производите и да ги проверите датумите на истекување.
Сурово месо треба да се чува на многу ниско ниво во фрижидер. Оваа категорија вклучува пилешки гради, стекови, лосос и свинско месо. Покрај тоа што месото се одржува на ниски температури, ставањето во долниот дел на ладилникот ја намалува можноста за истекување и интеракција со друг прехранбен производ.
фиоки
Фиоките за ладилници не само што ви помагаат да бидете организирани. Тие обично имаат специфични нивоа на влажност насочени кон зачувување на различни видови храна.
Висока влажност: зеленчукот најдобро се чува на повисоки нивоа на влажност. Ако фрижидерот нема означена фиока за зеленчук, побарајте без вентилација (или затворете ја вентилацијата) за да ја задржите влагата за зеленчук како спанаќ, карфиол, брокула, зелен кромид, моркови и бриселско зелје.
Ниска влажност: Оваа фиока може да има отвори за проветрување и е најдобро место за чување на овошје што лесно се распаѓа и затоа се одржува подобро во области со сува клима.
Во фиоката за мала влажност чувајте јагоди, круши, грозје, портокали, киви и малини. Или, ако нема контрола на влажноста или вентилација на воздухот, држете ја фиоката малку отворена за да создадете поголем проток на воздух.
Врата на ладилникот
Ова е најжешката област на ладилникот и е наменет за складирање на производи со поголема содржина на оцет, сол и конзерванси, кои имаат тенденција да имаат подолг рок на траење.
Поточно, разни видови на може да се чуваат на вратата од фрижидерот Зачини или сосови салата, кечап, сенф и масло од сусам. Различни пијалоци како пиво, вино или сок исто така може да се чуваат тука. (3)
Откако правилно ќе го организирате фрижидерот, храната ќе трае подолго и што е уште поважно, ќе биде подостапна кога ги подготвувате неделните оброци.
Честопати сте во кујната навечер, проголтајќи слатки или грицки богати со в.
Интермитентниот пост стана популарен начин за слабеење и да се чувствувате поздраво. Еден .
Постојат трендови дури и во исхраната и начинот на живот. Во последно време се промовира диета без глутен.
Урамнотежената исхрана е состојба на здравје, но за да уживате целосно и за повеќе вие.
Храната што истечела може да нè разболи. Ние ви нудиме мал водич преку кој можеме да препознаеме.
Начинот на кој подготвуваме и подготвуваме храна и начинот на кој се организираме во кујната е дефинитивно.