Како да го убедите вашето бебе да спие ноќе
Нема многу работи што ќе го нарушат сонот на новороденчето. Сепак, на возраст од 2-3 месеци, малото ќе се разбуди ноќе повеќе пати отколку што е потребно или дури може да развие нарушувања на спиењето што подоцна може да доведе до некои посериозни состојби. Новороденчињата треба да се будат ноќе за да се дојат, но тие честопати можат да се разбудат сами некое време пред јадење. Честопати, само чувството блиско до него или држење може да го смири вашето бебе и да го испрати назад да спие во еден момент.
За да избегнете нарушувања на спиењето, оние ситуации во кои зависи вашето бебе, да заспие, од некои „корисни“ активности, како што се лулање или доење, подгответе го за кревет пред да заспие и оставете го да „повика“ спие сам. Willе видите дека тој постепено ќе научи сам да се спушта во светот на соништата.
Неопходно е да го научите вашето бебе, постепено, како да спие цела ноќ.
Експертите за развој на деца не се согласиле целосно за најдобрите начини да го направите ова и затоа има многу спротивставени ставови. Willе ви ги покажеме најкористените приоди за ноќен сон на новороденчиња.
Вашето бебе може да развие "здрави" навики за спиење дури и на возраст од 6 недели. Клучот за ова решение е да воспоставите конзистентна и постојана програма за спиење и да го заспиете малиот додека е сè уште буден. Инаку, тој станува многу уморен и не заспива многу лесно. Ако малиот заспие сам, во ред е да му одговорите и да разговарате со него среде ноќ или попладневно спиење, кога ќе се разбуди и треба да се смени или да се нахрани.
Заменете ги сите асоцијации што детето ги прави помеѓу спиењето и вашето присуство (елиминирајте ги сите активности што може да бараат вашето присуство во близина на него, како што се лулање или доење) со други работи што секогаш ќе бидат во близина на малиот кога ќе се разбуди., како што е неговото омилено ќебе.
Вие сакате да направите се што е најдобро за вашето дете, а помагањето да развие здрави навики за спиење е една од тие работи. Вашето момче сè уште не разбира што е најдобро за него и ќе плаче ако не го добие тоа што го сака. Вашата цел и цел е да го научите да спие и да заспие сам.
Научете го вашето бебе да заспие и да се смири кога ќе се разбуди. Можете да го научите да прави разлика помеѓу денот и ноќта уште од самиот почеток - ноќните оброци треба да се сведат само на хранење, да не играат или да поминуваат повеќе време со него отколку што е потребно, и ако видите дека спие неколку часа на ден, мора да го разбудите. Вие не треба да спиете повеќе од 3-4 последователни часа. На крајот, тој ќе научи да го задржува својот долг сон за ноќ.
Кога ќе се разбуди, што е неизбежно, користете го вашиот глас за да го смирите, но оставете повеќе време да поминува помеѓу овие интервали во кои ќе разговарате со него.
Така тој ќе сфати дека е време самостојно да научи да се смири.
Кога ќе се разбуди, таа не го остава да плаче се додека не може повеќе, но ниту тој не трча кон него од првиот лелек. Почекајте неколку минути, откријте дали е навистина буден и вознемирен, а потоа влезете во неговата соба. Смирете го без да го земете во неговите раце и без да го подигнете од креветчето. Наместо тоа, галете го и уверете го разговарајќи со него. Отпрвин, проверете го и одете на секои неколку минути, но тогаш е добро да започнете да му викате од надвор од неговата соба.
Исто така е одлична идеја да се развие „стратегија за спиење“ и многу мирна и тивка рутина, која може да вклучува вечерно капење, читање приказна, приспивна песна и сл.
Не постои „точен“ и „точен“ начин да се поттикне малото да спие сам цела ноќ и да се смири сам кога ќе се разбуди. Сè што треба да направите е да го научите на навиките, да се ослободите од оние што не му прават добро (и тоа ве повредува, како родители.) И изберете го тој пристап кон проблемите што може да ги има вашето бебе со спиењето. тоа најмногу ќе ви одговара, како семејство, и се чини дека дава најдобри резултати и во неговиот случај. Ви посакувам лесни и пријатни ноќи!