Како да го зајакнете имунитетот на вашето тело Вести Дијаспора

За оние кои не можат да се откажат од пушењето, тие можат да спречат сериозни белодробни заболувања со конзумирање на 50 гр крес или бел слез на секој од трите оброци дневно. Тестовите покажаа дека во кресот има супстанција - фенетил изотиоцијанат - супстанца што може да го неутрализира никотинот. Оваа супстанца, исто така наречена глуконастуртин, се ослободува од кресот кога се сече или се меле.

Значи, јадете многу бел слез во салати на кои додавате лисја од крес и ќе го зајакнете имунитетот на организмот, но исто така ќе ја одржувате вашата тежина под контрола и е малку калорична.

Скушата е исто така богат извор на јод, важен за нормалното функционирање на титоидната жлезда.

Кресот е препорачан од Министерството за здравство на САД за човечки услуги како додаток за намалување на ризикот од многу хронични болести.

---