Како да го замените шеќерот во исхраната

Ги има во илјадници прехранбени производи и лекови, немаат калории и можат да го заменат шеќерот во исхраната. Ова се нискокалорични засладувачи, четири на број.

замените

Ние ги разгледуваме и откриваме кои се препораките на нутриционистите во врска со нивната употреба.

На почетокот, нискокалоричните засладувачи се чинеше дека им го олеснуваат животот на луѓето со дијабетес. Тие не можат да консумираат шеќер затоа што имаат недостаток на инсулин.

Д-р. Михаела Билиќ, нутриционист: "Улогата на инсулинот е да го одржува шеќерот во нормални граници, затоа што кога шеќерот во крвта надминува одредено ниво, ние одиме во кома".

Сахаринот беше првиот нискокалоричен засладувач. Во еден момент, тоа предизвика контроверзии.

Прочитајте исто така

Д-р. Михаела Билиќ, нутриционист: "Студијата против сахарин беше направена врз глувци, а дозите што беа користени беа огромни - еквивалентно на 600 таблети на ден. Деталот беше заборавен или изоставен дека глувците не пијат вода, за разлика од нас, бидејќи вишокот сахарин се излачува во урината ".