Како да инсталирате хоризонтална таванска шипка
Поддршка на таванот - уред за спорт што е достапен за скоро сите. Таков симулатор може да се купи во специјализирана продавница или да се направи самостојно. Уредот ви овозможува да правите секојдневни вежби за да го одржувате вашето тело во форма дома.
Различни хоризонтални шипки за домот
Во моментов има многу видови тавански столбови. Благодарение на широк избор, секој може да избере совршен симулатор за себе. Хоризонталната лента може да биде:
- Монтирање на Wallид. Оваа конструкција е прицврстена на theидот со сидро завртки. При избор на таков симулатор, обрнете внимание не само на дозволеното оптоварување, туку и на должината на рамото и растојанието од surfaceидната површина до пречката.
- Растојанија. Таквата хоризонтална шипка е вградена во вратите. Инсталирањето на таков симулатор не предизвикува многу потешкотии. Сепак, по демонтирањето на конструкцијата, дупките ќе останат во затнувањето на вратата.
- Растојанија меѓу theидовите. Симулатор од овој тип е инсталиран во тесни патеки. Сидровите завртки се користат за прицврстување.
- Преклопен Симулаторот е прикачен на шведскиот wallид или друга спортска опрема.
Ако куќата има слаби wallsидови, тогаш можете да инсталирате хоризонтална таванска шипка. Бетон или малтер на париски прегради не можат да издржат тешки товари за време на интензивни тренинзи. Како резултат, таквите wallsидови лесно можат да попуштат. Хоризонталната таванска шипка не е погодна само за луѓе кои имаат растеглив таван или структура направена од гипс картон.
Што треба да инсталирате
Таваните столбови за домот се идеално решение за оние кои имаат тенки wallsидови. Што е потребно за инсталирање на конструкцијата? Список на алатки и хардвер:
- Вежба со соодветен дијаметар.
- Вежба за чекан.
- Сидро завртки со дијаметар од 10 до 12 мм.
- Орев и клуч.
- Чеканот.
Доколку е потребно, дизајнот може да се инсталира независно. Треба да се напомене дека овој процес бара одредени вештини и точност. Правилно инсталирајте ја хоризонталната лента поставена хоризонтално на идот.
Пред сè, мора да се утврди локацијата за инсталација на конструкцијата. Треба да биде погодно за час. Не ставајте ја хоризонталната лента во близина на затворените простори. Можете да скршите нешто со интензивно вежбање.
Симулаторот треба да биде суспендиран на висина од не повеќе од 2,2 метри над земјата. Конструкцијата треба да биде на растојание од 35 до 40 сантиметри од површината на таванот. Должината на попречната лента треба да биде еден и пол метри.
Пред сè, треба да се направат дупки во таванот со печат. Треба да се има на ум дека во бетонските подови има шуплини, како и елементи за зајакнување. Подобро е да не влегувате во нив. Во овој случај, вреди да се дупчи нова дупка.
За да го поправите симулаторот, потребен е хардвер за 4 сидра. Токму таквите сврзувачки елементи се дизајнирани за поставување на конструкции на површина направена од камен, тула и бетон. Сидровите завртки можат да издржат многу големи товари.
Употреба на хемиски сидра
Остатоците со помош на хардвер и навртки треба да ја поправат хоризонталната таванска шипка. Ако сакате, можете да го закачите симулаторот со хемиски сидра. За да го направите ова, готовите дупки треба да се полнат две третини со посебен состав. Во овој случај, вреди да се користи полимерна смола или епоксидно лепило. По еден ден, кога составот ќе се стврдне, можете да ја поправите хоризонталната таванска шипка со навртки.