Како да изгубите 10 фунти за 17 дена (нула)
5 одговори
Најверојатно, воопшто, без да мора да гладувате или да се појави јо-јо ефект, а потоа да имате поголема тежина од порано.
Според сопственото искуство, можам само да советувам против тоа и топло да ви препорачам да изберете здрава стратегија.
Подобро е да се губи малку и континуирано во подолг временски период отколку 10 килограми за краток временски период, бидејќи 90% од овој удар се враќа назад!
Не те познавам лично, но ако не си „спортски барут“, доволно е ако прво само ја смениш диетата за да паднат килограмите.
Воопшто не. 10 килограми слабеење може да се постигне со здраво слабеење и многу дисциплина за околу 20 недели, ако не сте екстремно прекумерна тежина.
За жал, во вашето прашање не пишувате ништо за тоа колку години имате, колку сте високи или колку сте тешки. Тоа е срамота, бидејќи во спротивно можеше да ви дадат неколку корисни совети, што за жал не е можно.
Зависи колку тежиш.
Наместо да изгубите тежина преку здрава исхрана со дефицит на калории и вежбање и избегнувајте ефект на јо-јо наместо да пробувате диети.
Со ампутирање на неколку екстремитети; тогаш тежиш помалку потоа, но не си потенок.
Инаку е едноставно НЕВОЗМОНО
Да изгубите 10 килограми за 17 дена не е здраво, иако е можно, сепак, вие не само што ќе изгубите маснотии, туку и со лоша среќа, можете да изгубите и мускулна маса Целта за таква цел од приближно 2 до максимум 3 килограми неделно и одржувајте ја што е во суштина поздрава, треба да обрнете внимание на вашата исхрана и да спортувате многу, а исто така зависи и од тоа колку тежат 10 килограми 150 килограми побрзо да се намалат отколку колку 10 кг од 70 кг.
слични прашања
Колку килограми можам да изгубам за 10 дена без јадење .
Јас сум бил на диета повеќе од една година, изгубив 31 килограм и ќе изгубам уште 17 килограми. Може ли да ослабам 4 килограми до 17 јули, т.е. во рок од 36 дена?
Здраво дечки! Како можам да изгубам 2 килограми за 2 дена? Јо-јо ефект и ко. не ми е гајле
Па повторно јадам ниско-јаглени хидрати. Само повеќе ми се допаѓа и сум многу подобар.
Сега го јадев тоа што го сакав добри 2 месеци и секако го видов на вагата и на моето тело.
Сега моето прашање е дали можам да ослабам 10-15 килограми за 90 дена? Одам во теретана 5-6 пати неделно. Обука за сила и издржливост. Сфаќам и дека ќе качам 1-2 кила на почетокот.
Само моето прашање е дали можете да го направите тоа?
Како можам да ослабам 1 килограм дневно или секој 2-ри ден? Колку што е можно на стомак! Сигурно изгубивте 10 килограми веднаш по Велигден
Здраво, пријателот ме прашува како може да изгуби 7 килограми за 10 дена. Дали е тоа можно?
Здраво луѓе, сакам да ослабам 5 килограми за 10 дена. Затоа, дебели се. За мене: висок 168-9 см; 15 годишен; 72 кила. Те молам помогни ми, навистина е итно:(
Здраво:) Почнав да губам тежина во ноември кога имав околу 85 килограми. На почетокот јадев само здрави работи, но не изгубив доволно тежина за себе, а потоа во одреден момент јадев само по еден киви и 4 бисквити Блевита на ден. Издржав до 55 килограми и сакав (сè уште сакам) да бидам 50 килограми. Мајка ми тогаш ме испрати на терапевт кој ми рече дека ако продолжам да слабеам ќе морам да одам на клиника. Тогаш помислив дека само ќе качам неколку килограми и потоа ќе ги соблечам подоцна за да не ме нервираат повеќе. Сега имам проблем и тоа е што не можам да престанам да јадам. Јас сега тежам околу 150 фунти. Јас сум 16 жени и високи околу 170 см. Моето прашање сега е како можам да изгубам 10 килограми за најмалку 23 дена?
Здраво, јас сум висок 1,71 м и сега тежам 66 килограми. Во моментов сум на диета и веќе изгубив 7 килограми. Сакам да ослабам уште 10 килограми. Дали мислите дека треба да изгубам повеќе од 10 килограми или треба да е доволно?
Јас имам 17 години, имам 105 килограми и би сакал да изгубам најмалку 30 килограми до октомври 2015 година
Јас некогаш имав 92 килограми сега имам 70 килограми Сакам да ослабам 10 килограми, но сите велат дека 5 килограми би биле доволни колку би била мојата нормална тежина
Може ли да изгубам 3 килограми за десет дена? Тоа е навистина многу важно. Јас сум висок 1,65, тежок 58 килограми и сум 15 (16 за 5 месеци ако ова е важно: Г) Кој е најбрзиот начин да се направи тоа? Треба ли да јадам само наутро и напладне? И донесете лаксативи нешто?