Како да изгубите 30 кг за помалку од 2 и пол месеци Форум за кулинарска дискусија - Заедница,

Порака од пустелија »11.06.2008 02:03

Отсекогаш ме прашувале да објаснам како успеав да изгубам толку многу тежина за толку кратко време. Еве ја диетата што ја следев и со која успеав да ослабам околу 30-тина килограми. Вкупно изгубив 45, но не само со диета - одев и во теретана! Како и да е, препорачувам многу вежбање за време на овој режим, но по првите 3-4 дена од неговото започнување.!

Основата на диетата е супа од зеленчук, прилично вкусна и супер лесна за правење дури и за некој што нема никаква врска со кујната (како што бев јас)!

Супата е направена од:
- зелка (педер)
- пиперчиња (две)
- дршка од целер (наречена целер)
- 3 зелен кромид
- 2 црвени кутии (без школка)
- коцка за супа

Оваа супа се пие онолку пати колку што сакате и онолку пати колку што чувствувате глад. Пијте, односно процедете и испијте ја само течноста - веројатно може да чувате зеленчук за тестенини, но тие не се многу вкусни. Ах, патем ... само пиперка и кари може да се зачинат. Ве ’чисти’ од сè. (токсини, с.а.м.д.) Освен супа, МОРА да јадете само она што е напишано подолу. Без кисели пијалоци, без шеќер, без алкохол. САМО: обична вода, свежо овошје (максимум едно на ден!) НИШТО не се троши со масло! Дури ни маслинки!

Ден 1. Јадете овошје - не прекумерно, односно не неколку килограми. По можност цитрус (портокал и грејпфрут) и диња. Пијте што повеќе супа. НЕМА БАНАНИ!
Ден 2. Јадете зеленчук. По можност: спанаќ, домати, краставици. НЕМА ДРВИНА или грав. Пијте што повеќе супа.
Ден 3. Овошен зеленчук. Инструкциите се погоре. Останувам ист. Супа како што содржи. Но, навечер ви е дозволено печен компир со путер! Јадам ГОЛЕМ!
Ден 4. Цел ден ви е дозволено 3 банани и 1 литар обезмастено млеко. И секако супа. Неверојатно, нема да го расипете стомакот за млеко и банани.
Ден 5. Дозволено е да јадете говедско или пилешко со варен зеленчук. Месото мора да се пржи или да се пече на скара. НЕМА СВЕЕ. Максимум 200 гр. И очигледно колку супа сакате.
Ден 6. Исто како погоре. Супа од говедско или пилешко месо.
Ден 7. Говедско или риба и варен ориз. очигледно супа.

Тоа е се. НЕ земајте го лекот двапати по ред! Потребна ви е пауза од неколку дена помеѓу лекувањата (2-3). Теоретски ќе изгубите околу 5-7 кг ако се држите. Препорачувам многу вежби за да го задржите тонот, но ќе биде малку тешко поради глад.
За какви било детали во врска со режимот: id: desert.plant

Секое најдобро и добро здравје!

страшно.

Порака од Ајеша »14/11/2008 12:04

Порака од alexia291101 »14.11.2008 12:21

одговор на супа од зелка

Порака од така »14/11/2008 01:20

Уште една работа

Порака од така »14/11/2008 01:24

Порака од alexia291101 »14/11/2008 01:43

Порака од adina_83 »14/11/2008 07:00 часот

Одг: како да изгубите 30 кг за помалку од 2 и пол месеци

Порака од Марија66 »14.11.2008 8:54 часот

пустинско_планта пишува: Отсекогаш ме прашувале да објаснам како успеав да изгубам толку многу тежина за толку кратко време. Еве ја диетата што ја следев и со која успеав да ослабам околу 30-тина килограми. Вкупно изгубив 45, но не само со диета - одев и во теретана! Како и да е, препорачувам многу вежбање за време на овој режим, но по првите 3-4 дена од неговото започнување.!

Оваа супа се пие онолку пати колку што сакате и онолку пати колку што чувствувате глад. Пијте, односно процедете и испијте ја само течноста - веројатно може да чувате зеленчук за паста, но не е многу вкусен. Ах, патем ... само пиперка и кари може да се зачинат. Ве ’чисти’ од сè. (токсини, с.а.м.д.) Освен супа, МОРА да јадете само она што е напишано подолу. Без кисели пијалаци, без шеќер, без алкохол. САМО: обична вода, свежо овошје (максимум едно на ден!) НИШТО не се троши со масло! Дури ни маслинки!

Ден 1. Јадете овошје - не прекумерно, односно не неколку килограми. По можност цитрус (портокал и грејпфрут) и диња. Пијте што повеќе супа. НЕМА БАНАНИ!
Ден 2. Јадете зеленчук. По можност: спанаќ, домати, краставици. НЕМА ДРВИНА или грав. Пијте што повеќе супа.
Ден 3. Овошен зеленчук. Инструкциите се погоре. Останувам ист. Супа како што содржи. Но, навечер ви е дозволено печен компир со путер! Јадам ГОЛЕМ!
Ден 4. Цел ден ви е дозволено 3 банани и 1 литар обезмастено млеко. И секако супа. Неверојатно, нема да го расипете стомакот за млеко и банани.
Ден 5. Дозволено е да јадете говедско или пилешко со варен зеленчук. Месото мора да се пржи или да се пече на скара. БЕЗ СВИIGО Максимум 200 гр. И очигледно колку супа сакате.
Ден 6. Исто како погоре. Супа од говедско или пилешко месо.
Ден 7. Говедско или риба и варен ориз. очигледно супа.

Секое најдобро и добро здравје!

Здраво,
Разбрав што напиша, но по 7 дена, што треба да се направи ?
Дебела, јули65 година

Здраво! После 7 дена, пресметав да не јадам повеќе од 1500 калории за 24 часа. Лекот за супа од зелка ми успеа, само што не користев коцка за супа за да го подобрам нејзиниот вкус и јадев зеленчук. Од 12 октомври, кога го започнав лекот до 12 ноември, успеав да ослабам 10.300 кг .

Порака од Дадијан »26/01/2009 03:34

Одг: како да изгубите 30 кг за помалку од 2 и пол месеци

Порака од кристид »06.07.2009 07:40

Оваа супа се пие онолку пати колку што сакате и онолку пати колку што чувствувате глад. Пијте, односно процедете и испијте ја само течноста - веројатно може да чувате зеленчук за паста, но не е многу вкусен. Ах, патем ... само пиперка и кари може да се зачинат. Ве ’чисти’ од сè. (токсини, с.а.м.д.) Освен супа, МОРА да јадете само она што е напишано подолу. Без кисели пијалоци, без шеќер, без алкохол. САМО: обична вода, свежо овошје (максимум едно на ден!) НИШТО не се троши со масло! Дури ни маслинки!

Ден 1. Јадете овошје - не прекумерно, односно не неколку килограми. По можност цитрус (портокал и грејпфрут) и диња. Пијте што повеќе супа. НЕМА БАНАНИ!
Ден 2. Јадете зеленчук. По можност: спанаќ, домати, краставици. НЕМА ДРЕВИНА или грав. Пијте што повеќе супа.
Ден 3. Овошен зеленчук. Инструкциите се погоре. Останувам ист. Супа како што содржи. Но, навечер ви е дозволено печен компир со путер! Јадам ГОЛЕМ!
Ден 4. Цел ден ви е дозволено 3 банани и 1 литар обезмастено млеко. И секако супа. Неверојатно, нема да го расипете стомакот за млеко и банани.
Ден 5. Дозволено е да јадете говедско или пилешко со варен зеленчук. Месото мора да се пржи или да се пече на скара. НЕМА СВЕЕ. Максимум 200 гр. И очигледно колку супа сакате.
Ден 6. Исто како погоре. Супа од говедско или пилешко месо.
Ден 7. Говедско или риба и варен ориз. очигледно супа.

Тоа е се. Не земајте го лекот двапати по ред! Потребна ви е пауза од неколку дена помеѓу лекувањата (2-3). Теоретски ќе изгубите околу 5-7 кг ако се држите. Препорачувам многу вежби за да го задржите тонот, но ќе биде малку тешко поради глад.
За какви било детали во врска со режимот: id: desert.plant

Секое најдобро и добро здравје!

Никогаш. Повторно. Никогаш не го земајте овој лек. Вие сте секогаш информирани во текот на целиот лек. Тоа е страшно мачење. Супа од зелка има непријатен вкус. И откако ќе го започнете лекот, вратете го двапати подолго отколку што изгубивте тежина.
Не зборувам за вртоглавица и слабост како резултат на глад, опаѓање на косата, шуплини во устата итн.