Како да изгубите 5 килограми за една недела
Слабеењето е борба за многумина, честопати без среќен крај. Најтешкиот дел е наоѓање на правилна диета и совети кои делуваат.
Која е диетата со јајца?
Тоа е диета за брзо слабеење. Тоа не е долготрајна диета бидејќи продолжувањето на оваа диета повеќе од една недела може да предизвика слабост, недостаток на енергија и постои ризик од влошување на благосостојбата.
Ако сакате да изгубите 5 фунти за една недела оваа диета е за вас!
Јајцата се здрави
Основата на оваа диета е дека јајцата се здрави, содржат многу протеини и хранливи материи и донесе телото а висок внес на витамини.
Појадок - 2 варени јајца, 2 портокали, чаша обезмастено млеко
Ручек - 170 грама варени пилешки гради (без кожа) и чаша јогурт
Вечера - варено јајце, 140 грама варени пилешки гради (без кожа) и портокал
вторник
Појадок - 2 варени јајца, сок од лимон
Ручек - 140 грама печена риба и грејпфрут
Вечера - 3 тврдо варени јајца
Среда
Појадок - 2 тврдо варени јајца, чаша топла вода и сок од лимон
Ручек - 170 грама варено говедско месо и грејпфрут
Вечера - 3 тврдо варени јајца
Појадок - 3 изматени јајца со кромид, магдонос и копра
Ручек - 140 грама печено пилешко со салата
Вечера - 1 тврдо варено јајце и портокал
Петок
Појадок - 2 тврдо варени јајца, 2 моркови, лажица кисела павлака
Ручек - 2 моркови и чаша свеж сок од портокал
Кина - 85 грама варена риба и 1 варено јајце
Сабота
Појадок - 140 грама јогурт и сок од портокал или лимон
Ручек - 2 варени јајца и 2 грејпфрут
Вечера - чаша вода
Недела
Појадок - 2 варени јајца и половина грејпфрут
Ручек - 170 грама говедско месо и рен
Кина - чаша вода
Внимателно! Не користете ја оваа диета повеќе од една недела!
Не заборавај да пијат многу вода за време на диетата. Кога диетата е завршена, започнете да јадете нормално повторно.
Сенсилаб препорачува
10 дена брз тенок
✔ содржи додатоци во исхраната природно, програма за диети и вежби
✔ помага да намалување на телесните масти
✔ спречува формирање на масни наслаги
✔ помага да намалување на телесната тежина