Како да изгубите 7 кг за неколку дена - CosmeticLine
Вишокот килограми често се маки за жените, борба што може да се добие со следење на добро воспоставена програма за слабеење. Сепак, понекогаш имаме само неколку дена да ослабиме, за да изгледаме најдобро во фустанот што го сакаме или во штотуку купените панталони. Нутриционистите ни нудат разни диети или диети, засновани на разни „чудесни состојки“. Вистински сојузник во вакви ситуации е зелената салата, лесна за наоѓање во овој период.
* Диететичарите и нутриционистите препорачуваат јадење зелен зеленчук, богат со железо, свеж.
7 кг за 11 дена - може да изгубите тежина следејќи го лекот од зелена салата!
Зелена салата Тоа е малку калорично, но богато со хранливи материи, но е малку калорично, зелената салата ја преферираат диететичарите во диети. Не смееме да заборавиме дека зелената салата е важен извор на минерали (како железо) и витамини (А, К или Ц се само неколку примери), неопходни за здравјето и благосостојбата на организмот. Исто така, зелената салата ни помага во детоксикација на телото (особено дебелото црево) и во спречување или лекување на запек.
Лек за слабеење со зелена салата структурирана е во три фази.
За почетници, ќе поминете низ тоа фаза на сместување, што ќе трае 2 дена. Во овој период, консумирате, во појадок, половина зелена салата. Едноставно е, секој лист мора да се измие добро, потоа да се исече и зачини со малку сок од лимон, копра, магдонос и сол. Внимателно, сепак, салатата едноставно се јаде без леб. Покрај тоа, ако обожавате кафе, можете да уживате во неговиот вкус, но избегнувајќи каков било засладувач! Хидратацијата е неопходна во секоја диета, затоа не заборавајте обична вода. Пожелно е да се пие чаша вода веднаш по будењето пред појадок.
Следните 2 дена ќе ги замените и вечера што обично го јадете со порција зелена салата, која можете да ја подготвите на ист начин како и наутро.
Конечно, последниот сцена лекот за слабеење со зелена салата е малку подрастичен, но тој е важен за детоксикација и елиминирање на вишокот килограми. Како што веќе претпоставувавте, секој оброк во денот ќе го замените со дел од зелена салата (со лимон, магдонос и копра). Сепак, нема ограничувања за количината на потрошена зелена салата.
Правилата мора да се следат 11 дена за да изгубите 7 кг.