Како да изгубите мускули Повикајте помош Форум за вашите проблеми и грижи
Чику
член
Прашањето може да биде малку чудно, но би сакал да изгубам мускули на горниот дел од телото, како и на рацете.
Само се прашувам кои се опциите.
Не сум јадел ништо од ноември и навистина ми помага да ги изгубам мускулите и да се здебелам истовремено, во моментот најбрзиот и најлесниот начин за мене и исто така немам ефект на јо-јо (што логично работи само кога ти го менува својот начин на јадење повторно)
Сепак, јас сум исто така свесен за последиците, па затоа би сакал да дознаам кои други методи се достапни за исфрлање на мускулите?
Биронски херој
член
Момче, тоа е болно. Дали сакате да бидете жена или нешто слично?
Мускулите се одлична хипотека за староста и ве прават поспособни и попривлечни (во ред, само до одредена точка). Од околу 25-та година, ја губите мускулната маса поради вашата возраст (под услов другите фактори (вежбање, начин на живот) да останат идентични).
Ако навистина сакате да го повлечете:
- прекумерна потрошувачка на алкохол
- сериозен дефицит на калории со мала содржина на протеини
- Фокусирајте се на оброците
- Повторно хранење за соодветно манипулирање со метаболизмот
- или апсолутен недостаток на вежбање („кученце“) или бесрамна трајна претренираност (но преку кардио тренинг!)
Сепак, претерувањето предизвикува сериозни физички и психолошки симптоми !
Активен член
Вашата цел никогаш не треба да биде да изгубите мускули.
Некои страдаат од трошење на мускулите и умираат од тоа.
Вие навистина не треба да го сакате тоа.
Дали поминувате низ силен тип на анорексија? Јадете помалку, изгубете мускули ... итно треба да побарате помош од стручни лица. Сериозно !
Чику
член
Момче, тоа е болно. Дали сакате да бидете жена или нешто слично?
Мускулите се одлична хипотека за староста и ве прават поспособни и попривлечни (во ред, само до одредена точка). Од околу 25-та година, ја губите мускулната маса поради вашата возраст (под услов другите фактори (вежбање, начин на живот) да останат идентични).
Ако навистина сакате да го повлечете:
- прекумерна потрошувачка на алкохол
- сериозен дефицит на калории со мала содржина на протеини
- Фокусирајте се на оброците
- Повторно хранење за соодветно манипулирање со метаболизмот
- или апсолутен недостаток на вежбање („кученце“) или бесрамна трајна претренираност (но преку кардио тренинг!)
Сепак, претерувањето предизвикува сериозни физички и психолошки симптоми !
Бидејќи сум транссексуалец, да, сакам да биде прилично добар и тоа е причината за тоа, иако причината не е важна.
Повеќето ваши предлози не звучат поздраво од она што го работам сега, за да можам да го задржам сегашниот метод.
Вашата цел никогаш не треба да биде да изгубите мускули.
Некои страдаат од трошење на мускулите и умираат од тоа.
Вие навистина не треба да го сакате тоа.
Дали поминувате низ силен тип на анорексија? Јадете помалку, изгубете мускули ... итно треба да побарате помош од стручни лица. Сериозно !
Постои, на пример, можност да ризикувате мртви или да бидете несреќни цел живот и некако да си зададете истрел, ризикот звучи повеќе вреден во моите очи отколку загарантираното незадоволство, затоа веројатно сум личност која се чувствува така како поставена цел.
И не, не сум анорексична, што правам свесно го правам до одредена цел, кога ќе постигнам дека ќе го сменам стилот на јадење за да можам да ја задржам тежината, па веќе знам што правам =)