Како да изгубите седум килограми со помош на обична пената

Вторник, 14 јуни 2016 година, 14:48 Извор: REALITATEA.NET

седум

Како да изгубите седум килограми со помош на обична пената?

Оваа диета се покажа како исклучително ефикасна: може да ви помогне да изгубите 7 килограми за 4 недели. Еве што треба да направите!

Наутро: задолжително е да се испие чаша глуварче, јагула, нане или чај од црница или коприва, но и црн или зелен чај.

Секое утро изберете да испиете уште еден чај. На пример, ако едно утро уживавте во чај од глуварче, следното утро пиевте јагула. И така натаму.

Сите овие чаеви прочистуваат, раствораат маснотии и исто така ќе придонесат за обновување на вашата фигура. Јадете половина вреќа со пената.

Ужина: 100 -120 грама јогурт и околу две раце со пената
Ручек: 100 грама зеленчук и 100 грама месо. Тие мора да се парат, да се печат или да се варат.
Ужина: Плод по ваш избор: јаболко, круша, портокал, грејпфрут, клементин. Јадете и пената (околу две раце).

Вечер: Салата (по избор, но не повеќе од 200 грама). Пијте една чаша чај (исто како и оној што го пиевте наутро) и изедете неколку влажни пената.

Препорачливо е овој режим да не се одржува повеќе од четири недели. За време на овој период не смеете да пиете кафе или да одлучувате за друга храна освен за оние што се наведени во оваа диета. Чајот секогаш се пие незасладен.