Како да изгубите тежина брзо и здраво според грчки метод; Биди жена!
Тоа е грчки остров чии жители се навикнати да живеат долго време.
Толку многу што Национален географски тој започна да финансира студија за да открие зошто тоа се случува таму.
Исто така, луѓето таму се активни до староста и немаат проблеми со телесната тежина.
Конечно, како и многу Грци, и луѓето во Икарија имаат навика да спијат многу, да јадат добро, да уживаат во свеж воздух.
Потоа, тие обично пијат многу добра вода, имаат свое вино секогаш при рака и пијат специјален чај.
Овој чај не важи насекаде во Грција, но го има таму.
Инаку, пијте козјо млеко, консумирајте маслиново масло, риба, месо, овошје, зеленчук и малку брашно.
Всушност, во моето семејство, кога жената сака да изгуби тежина за да се облече во одреден фустан, единствената диета што ја следи вклучува откажување од леб и шеќер.
И сè е засновано на житни култури.
Инаку, тие јадат исто.
Јас дури би можел да кажам дека кога ќе се откажеш од брашно и шеќер, очигледно можеш да јадеш многу повеќе без никакви проблеми.
Без леб, го „влечете“ лицето
Тетка ми, Елефтерија, рече дека ако сакаш да се откажеш од „две парчиња образи, мора да се откажеш од леб“.
Тоа е, на романски јазик, првиот брз ефект на откажување од брашно е дека веќе немате меко, отечено лице.
Некако, вашето лице изгледа како да сте изгубиле тежина.
Причината е што веќе не го задржувате вишокот вода во ткивата околу лицето.
Се разбира, веќе не го задржувате вишокот вода во неколку области на телото, но лицето е веднаш видливо.
Исто така, природно е да се случи ова, бидејќи секој грам јаглени хидрати обично повлекува 4 грама вода по него.
Затоа, ако сте повеќе дрска девојка, проверете ги моите зборови.
3 дена без брашно и шеќер не убија никој освен ако лекарот не рече поинаку.
Наместо тоа, природно светлиот и еластичен тен може метафорички да убие одредени мажи.
Без леб и шеќер слабеете
Конечно, по околу една недела без брашно и шеќер, ќе забележите дека сте изгубиле тежина.
Некои жени губат поголема тежина, други помалку.
Сепак, секој што е навикнат да јаде леб и слатки секој ден, ќе изгуби тежина кога ќе ги исфрли од исхраната за една недела.
Покрај тоа, паралелно, се случуваат уште две интересни појави:
- вкусот на храната станува поинтензивен откако ќе ги тргнете лебот и шеќерот.Тоа ќе ви се допаднат повеќе. Исто така, бидејќи многу супер-преработена храна што ја јадевте со леб, ќе се откажете од нив доброволно.
- нема да бидете гладни како во минатото. Недостаток на брашно и шеќер ќе значи прилагодување на нивото на инсулин во крвта, а гладот ќе започне полека, постепено. Нема да се чувствувате слабо ако не јадете нешто брзо и ќе се уморите од помал обем на храна отколку порано.
Отсега па натаму, работите зависи од вас.
Како водич, можам да ви кажам дека еден месец без овие производи речиси сигурно значи масовно слабеење.
Особено ако имате сериозен вишок на масно ткиво.