Како да изгубите тежина со неадерактивна тироидна жлезда »Форум - Клеидеркраизел
Здраво на сите
Како што може да претпоставите од насловот, јас би сакал да ослабам, но за жал имам тиративна тироидна жлезда (во моментов земам Л-тироксин 50 мг) и едноставно не можам да го сторам тоа. Повеќе од една година. Ниту 5 кг. Или останува иста или дури и добивам тежина.
Неодамна научив дека е многу тешко или скоро невозможно да се намали телесната тежина со недоволна состојба, бидејќи метаболизмот се забавува исклучително, а со тоа и основната метаболичка стапка е исто така многу помала. Можев да плачам.
Јас навистина испробав сè. Не јадете премногу, прилично нормално, кардио (возење велосипед, пливање), пијте многу, многу протеини, не земајте хормони, освен оние за тироидната жлезда, дури и ја заменив мојата вечера со шејкови некое време. Итн.
Ништо не помага и итно треба да ослабам околу 20кг. Дали некој го има истиот проблем и дали беше успешен? или можеби совети што друго би можел да направам? или како да се зајакне метаболизмот? Јас веќе го видов докторот и тој ми рече дека таблетите навистина прават да ослабнеш малку повеќе, но тоа не е потврдено за мене.
Јас сум навистина очаен
благодарам
Јас автоматски изгубив тежина со точни лекови за тироидната жлезда. Колку време е проверена вредноста на тироидната жлезда или дали сте прецизно прилагодени? Вкупно бев вклучен 3/4 пати се додека не ја добив вистинската доза
Ова е глупост, можете да го направите тоа. Мојот сопруг зема Л-тироксин 125 и ослабе 20 кг.
Ако слабеењето не работи, тоа е едноставно затоа што не трошите помалку енергија отколку што користите. И, или ја преценувате вашата базална метаболизам, ја преценувате потрошувачката на калории во вежбањето и го потценувате внесот на калории. Помага да се измери и следи сè, има многу апликации за тоа. Тогаш ќе препознаете што делумно преценувате или потценувате. Особено ваквите тресења имаат многу енергија. Едноставно, не мислите секогаш дека освен ако навистина не се занимавате со тоа.
Веднаш штом ќе јадете во дефицит на калории, ќе изгубите тежина.
Ihh го имаат истиот проблем 😫
Здраво,
Јас, исто така, имам недефективна функција и сега сум на 100мг дневно.
Можно е затоа што се занимавам со натпреварувачки спортови во кои треба точно да ја носам својата тежина на натпреварите и понекогаш морам да ослабам до 6/7 кг, иако сум веќе слаб и никогаш немав проблеми со тоа.
Важно е да обрнете внимание на внесот на калории. Преземете апликација и внесете сè што јадете, вклучувајќи закуски и пијалоци.
Ако не јадете повеќе од потрошувачката на калории, исто така слабеете 😊
За жал, не знам ни со сигурност дали сум поставена правилно. Хм.
Пронајден е пред нешто повеќе од едно време случајно за време на крвен тест и од тогаш ништо не е направено:/
Така може да потрае некое време?
Благодарност до сите за вашите одговори. Тоа ми дава надеж дека очигледно е сосема можно кога ќе прочитам такво нешто. Затоа што досега ништо не ми работеше.
Јас веќе обрнувам внимание на внесот на калории (моментално 1200kcal), надеж што е дозволено на форумот и сè уште нема ништо.
Нормално, по првичното поставување, крвта се зема повторно и повторно и се испитува дали вредноста е стабилизирана. Штом ми препишаа апчиња, јас дефинитивно би ги тестирал повторно за да може правилно да се прилагодиш
Јас сум недоработен 14 години и исто така земам Л тироксин 50 мг.
Исто така, долго време сакав да ослабам, тоа функционира така, но според мене тоа не е поради функцијата на недефективно, туку затоа што сакам да јадам премногу;-) но со текот на годините успеав да ослабам неколку килограми.
Не чувствувам никакви ограничувања. Тоа е затоа што сум добро прилагодена.
Да бев на твое место, повторно би проверил дали 50 mg е вистинската доза.
И како и да е, треба да направите проверка со ултразвук и крвни тестови најмалку еднаш годишно. Почесто на почетокот. Мислам дека требаше да направам крвни тестови двапати годишно со години на почетокот.