Како да ја постигнете својата идеална тежина со добро чувство на тело без диета
Доброто чувство на тело е и ефект и причина ако сакате да ја постигнете вашата идеална тежина со методите на слабеење без диета.
Функционира затоа што имате подобро чувство на тело кога слабеете без диети.
А, причината за ова е што со подобро чувство на тело, можете да ја постигнете и идеалната тежина - без диети.
Секако, за да ја достигнете вашата идеална тежина, прво треба да утврдите која е вашата идеална тежина. И тогаш да го постигнете без диети, можете да поставите цели.
Меѓу другото, целта да се добие подобро чувство на тело за да можете да изгубите тежина без диета.
На лице со добра свесност за телото не му требаат диети
Затоа што со добро чувство на тело секогаш сте во контакт со вашите желби и потреби. И оние од твоето тело.
Постојат неколку начини на кои едно лице може да се отсече од чувството на неговото тело. Еден популарен метод е постојаното размислување.
Храната, на пример. Или постојано го планирате следниот оброк.
Чувството се одвива во телото.
Од една страна ги чувствувате потребите и желбите, а од друга страна може да ги почувствувате најдлабоките повреди во телото. Затоа, на многу луѓе им е тешко да имаат добра слика на телото.
За да ја достигнете вашата идеална тежина без диети, важно е да се соочите со чувствата и да се свртите кон себе.
И зарем не е време навистина да се свртите кон себе?
Како да добиете подобро чувство на тело
Негативните чувства честопати се само гласници. Тие сакаат да ви донесат порака дека останува нешто да се лекува или интегрира.
Ако им се дозволи на овие чувства да бидат таму и може да се почувствуваат, тие исто така повторно исчезнуваат.
Понекогаш може да биде потребно, на пример, во случај на тешки емоционални повреди, да се работи преку овие болни чувства со тренер.
Најдлабоките потреби и желби честопати се забранети.
Можеби сте чуле одново и одново во вашето детство: „Биди реален. Не сонувај. Неможеш. Однесувај се правилно. Биди добро дете “.
И веќе научивте дека вашите сопствени соништа и идеи доведуваат до одбивање. За децата, најлошото што може да се случи е да бидат одбиени од нивните родители.
Резултат: Почнувате да ги отфрлате сопствените желби и дивите, фантастични елементи и да ги потиснувате во сенка .
За да ја достигнете вашата идеална тежина без диети, треба да имате храброст повторно да ги почувствувате вашите фантастични и диви делови.
Дајте си дозвола за тоа.
И, мора да научите повторно да го чувствувате своето тело.
Како можете да научите повторно да го чувствувате своето тело?
Со MP3-то што го поврзав подолу, можете да почнете да го перцепирате вашето тело како целина.
Правете го ова редовно и со текот на времето ќе добиете подобро чувство за вашето тело, подобар контакт со него.
Receiveе добиете подарок „Патување до внатрешното јадро“ -MP3 кога ќе се претплатите на мојот билтен.
Почнете да се чувствувате во себе повторно и повторно во секојдневниот живот.
Како ми е сега Кои потреби ги имам сега? Тивко? Се движи? храна?
Можеби дури и не мора да го именувате тоа. Би било поважно дури и да го почувствувате. Како се чувствува и каде го чувствуваш.
За да ја постигнете својата идеална тежина без диети, важно е да имате добар контакт со сопственото тело. И тоа работи од двете страни. Ние веќе разговаравме за тоа .
Губењето тежина без диета прави да се чувствувате подобро со вашето тело, а подобро да се чувствувате прави да изгубите тежина без диета.
Вежбањето и активноста се исто така многу добри за да се добие подобра свест за телото.
Или, како за редовна тајландска масажа на цело тело?
Ако сакате да ја добиете вашата идеална тежина без диети, мора да започнете некаде со AOD. Зошто не со развивање на подобра слика на телото?
Во мојот билтен ќе добивате редовни вежби и инспирација за развој на подобра свесност за телото.