Како да јадете откако изгубивте 176 килограми

Многу малку маснотии, малку јаглехидрати: Томас Бек во својата кујна во Гербрун додека сече зеленчук.

"> '> Фото: христијанин Келе | Многу малку маснотии, малку јаглехидрати: Томас Бек во својата кујна во Гербрунер додека сече зеленчук.

Многу читатели се прашуваат - како јаде Томас Бек, кој стана познат на национално ниво преку својата неверојатна приказна за слабеење? Како ја одржува својата тежина, што можете да јадете и од што е подобро да не ги држите прстите?

1000 калории на ден

Бек ги менуваше своите навики во исхраната од еден на друг ден, што додуша не треба да биде лесно за секого. Во неговиот случај, сепак, беше потребно да се симне од неговата жива тежина од 265 килограми.

1000 калории дневно беа редоследот на денот: Томас Бек избегнуваше јаглени хидрати, 100 грама риба или посно месо од живина од градите или филето, и со тоа повторно и повторно „само“ крцкав леб. Тој целосно избегнуваше овошје од страв од фруктозата што ја содржеше.

Иронично опстојувана

Бек, исто така, целосно се одрече од пиво и слатки, имаше вода, чај и, доколку е потребно, кола-лесна за пиење, а кафето беше засладено со засладувач. Тој издржа со промената на храната седумнаесет месеци и изгуби толку многу килограми, но секогаш го следеше неговиот матичен лекар Себастијан Зауер.

повеќе на оваа тема

„Томас Бек ослабе 176 килограми“

Франци

176 килограми далеку и оптимист

30.08.2007 година

Човекот изгуби 175 килограми - за помалку од две години

Округ Верцбург

Томас Бек им помага на другите луѓе да си помогнат самите себе

Округ Верцбург

Може да биде торта од црн дроб

Бек дури мораше да го закочи и Бек за да не гладува премногу за претстојните операции.

Подоцна, имаше контролирани јаболка, круши и малку камен овошје за повторно да се јаде за да не се дозволи внесот на витамин да стане премногу едностран. Сепак, Томас Бек сè уште не сака да јаде банани. Во меѓувреме, неговото тело се навикна на променетиот внес на храна.

Помалку понекогаш е повеќе, но Бек сега носи нормалност во храната. Тој веќе се препушта на сладолед или парче торта и едно не може да го направи агилниот претседател на TSV Gerbunn: „Парче пудинг од црн дроб“ неделно, тој се насмевнува.

Како и да е, тој си го дозволи ова типично баварско-франконско задоволство. Ако е поканет на вечера со пријателите, претходно нема да јаде ништо дома. И на неговиот прв одмор по 17 години, што го однесе во Турција, тој уживаше во раскошните бифе во рамките што му дозволија да биде.

Врати се во нормала

Томас Бек е зафатен со доброволна работа во општинскиот совет во Гербрун и како шеф на спортскиот клуб. Како и да е, неговата цел е да се врати во работниот век до средината на 2011 година. Дотогаш, има уште четири операции на програмата.

На телевизија: Во специјална медицинска програма на 1 септември во 22:15 часот на РТЛ, ТВ Стерн известува за Томас Бек и неговиот пат од 265 на 85 килограми.

За да можете да додадете клучни зборови на „Мои теми“, мора да се регистрирате.

Додадете го следниот клучен збор на „Моите теми“:

Веќе имате
/ Избрани 15 теми

Веќе ја следите оваа тема.

За да можете да ги користите „Моите теми“, треба да се согласите со складирање на податоци