Како да користите овесни трици во максимална форма на диета Дукан
Попрскани со јогурти или салати, додадени на подготовка на палачинки, палачинки, па дури и леб или пица, овесните трици можат да бидат интегрирани во нашето мени за секојдневен живот.. И Овесните трици се главна основа на Дукан диетата. Досега многу малку познато, овесните трици полека станаа неопходна состојка за диети за слабеење и здрава исхрана.
Со некои докажани ефекти врз нивото на холестерол, како резултат на нивната содржина на бета-глукан, растворливи влакна што го намалуваат холестеролот и со некои признати придобивки за изострување на фигурата, овесни трици многу рекламирани од Дукан диетата се чини дека се полни со добро ветување…
По Пјер Дукан Овесните трици се оној кој има корисни ефекти во борбата против вишокот холестерол, дигестивни проблеми и рак. Главната доблест на триците е следната - делува како агенс што го намалува апетитот и особено дозволува брзо губење на тежината. Влакната од овесни трици делуваат како сунѓер и апсорбираат голем дел од калориите и хранливите материи што се варат, спречувајќи ги да влезат во крвотокот.
Како да користите овесни трици во Дукан диетата ?
- во фазата на напад дневно треба да се консумира една лажица трици од овес.
- во фаза на крстарење треба да консумирате лажица или две овесни трици на ден во зависност од вашата тежина. Овесните трици може да се интегрираат во менито во различни форми - во вода, млеко, јогурт или може да се попрскаат преку салати. Во комбинација со брашно, овесните трици се вкусни. Со оваа комбинација можете да подготвите пица или леб.
- во фаза на стабилизација- три лажици овесни трици на ден колку што сакате да ја стабилизирате вашата тежина. Сепак, се препорачува да се задржи оваа фаза на стабилизација доживотно.
Оние од вас што се гурмани и кои сакаат суптилни и оригинални вкусови можат да додадат некои вкусни вкусови на храна на палачинки. Пјер Дукан ги споменува природните вкусови на храна за да ја направи вашата диета момент полн со задоволство - арома на лимон и курва од меринги, арома на грав Тонка или дури и арома на кактус. Природните течни ароми се многу ценети од професионалците во кујната и немаат ограничување, освен вашата фантазија да ги интегрирате во вашите садови.
Откријте ја првата и единствена храна во светот што може да се смета за храна што ви помага да изгубите тежина. Храна која собира калории и ги евакуира природно. Тајната на методот на д-р Дукан, нејзината магична состојка е овесни трици.
Со конзумирање на овесни трици ќе можете полесно, побрзо да изгубите тежина, намалување на чувството на фрустрација и глад. Но, тоа исто така значи заштита на здравјето, намалување на холестеролот, отстранување на некои болести како што се рак и дијабетес и олеснување на цревниот транзит. Овесни трици се совршени за дијабетичари. Под услов да се консумираат редовно.