Како да направите форум за нискокалорични сосови
Дискутирате за правење нискокалорични сосови? во храна Форум во областа на здраво слабеење; Здраво на сите, кој има идеја какви сосови можам да направам, а не калориски бомби? Всушност, секогаш се случуваше често да ги земам овие „фиксни“ торби
Подгответе сосови со малку калории?
кој има идеја какви сосови можам да направам, а не калориски бомби?
Всушност, секогаш се случуваше често да ги земам овие „фиксни“ торби, но неодамна погледнав одблизу една торба што беше доволно само за мене. За оваа кеса се вели дека има над 1000ккал, каде што добив само 300мл сос по завршувањето. Бев навистина шокиран.
Во моментов за ручек подготвувам интегрални тестенини во сос од домати или неколку јадења од ориз. Секогаш и тогаш ориз во сос од домати. Јас го правам сосот од домати од 100 гр доматна паста, која ја разредувам со вода и ја зачинувам. Според цевката, „само“ тогаш треба да има 116 килокалории. Тоа е огромна разлика во фиксните вреќи.
Дали има некои алтернативи? Кои други сосови можам да ги користам? Јас сум тотално несреќен таму. Јас навистина немам поим за тоа, бидејќи никогаш порано не сум се занимавал со такво нешто.
Нечии идеи?
AW: Подгответе сосови со малку калории?
Мислам дека е добро што ги оставате кесите за хемија Fix настрана: yes4lo:
На долг рок, само разредена доматна паста: збунет: буфла: uiiiii.
Сос од домати од јачмен: wink0st:
Исечкајте го кромидот и испржете го на 1 лажица маслиново масло додека не порумени.
Се што имате на патот на зеленчук 100-150гр по дел од зеленчук (бајка, црвена пиперка, тиквички, модри патлиџани, печурки и др. Стр.) Исечете коцки и пржете во тавата 2-3 минути. Ако сакате, можете да додадете и чешне лук.
Дегласете со цели конзервирани домати или домати исцедени домати и додадете сол, бибер, оригано, босилек или рузмарин (тука можете да испуштите пареа според расположението користејќи билки!). Оставете да врие најмалку 5 минути!
Додаток: Сосот (вкупно приближно 400 kcal) и трошоците за производство (попуст приближно 4 Eur/органски приближ. 6 Eur) се доволни за добри 4 порции и исто така може да се замрзнат многу добро.
Ако ви се допаѓаат други видови сос - известете ме - можете да го фрлите;-)
AW: Подгответе сосови со малку калории?
Може да промешате малку крем сирење до сетот за печење и да добиете лесен крем сос, кој потоа можете да го додадете по вкус со пиперка, црвен пипер или кари и сите видови билки.
Наместо чисти кремови сосови, можете лесно да ја замените половина со млеко.
И како што веќе напиша ЛОЛ: Убаво што ги пуштивте прстите од фиксираните торби.: yes4lo: Откако ќе се навикнете да готвите без сите овие адитиви и засилувачи на вкусот, во одреден момент овие работи нема да се најдат во куќата
AW: Подгответе сосови со малку калории?
Она што исто така сакам да го јадам е сос од домати (користам цедени домати) и додавам парче лесна моцарела. исто така многу вкусно.
во спротивно, правам рукс со млеко, бидејќи можете да го рафинирате и со билки од свежо сирење.
исто така, сакам да го јадам „млечниот сос“ со цртичка од сок од праска и парчиња праска со пилешко и ориз. џем од џем.
инаку не познавам сосови.
тоа прави многу ако ги оставите прицврстените торби. мојот сопруг не може без тоа. затоа овде секогаш готвиме одделно. што не ми пречи.: wink0st:
AW: Подгответе сосови со малку калории?
Здраво
Ви благодариме за вашите совети!
Исто така, среќен сум што прифаќам предлози за сосема различни сосови кои немаат никаква врска со сос од домати. Затоа што апсолутно немам претстава што би можел да направам сам.
Мојот избор беше ограничен на сос од домати, темен сос и лесен сос од вреќите тогаш: смеј 8:
Кромид. * бибер *: збунет: збунет: збунет: За жал, не ми се допаѓа.
AW: Подгответе сосови со малку калории?
така што оваа вечер „создаде“ спонтано бесплатна муцка со достапни ресурси: сос од овошје од кари
- пржена маринирана шницела од мисирка, извадена од тавата
- Сетот за печење се исуши со 2 лажички кари во прав
- Додадете мала конзерва мешано овошје со сок, намалете го сокот малку
- Измешајте во 2-3 лажици обичен крем сирење
- како контра-вкус, додадете малку киселина во форма на оцет или сок од лимон
- заврши