Како да направите зелен чај лимонада за слабеење, летен пијалок

Во лето, кога атмосферата станува потопла, сè што сакате е освежителен пијалок за да ве напојува и, ако е можно, да ви помогне да се детоксицирате и да изгубите тежина - ова е лимонада од зелен чај со мед

Лимонада од зелен чај е енергетски пијалок, но и со ефект на слабеење, благодарение на неговите состојки со антиоксидантни и диуретични својства, богати со витамини и минерали, кои ја поддржуваат метаболичката функција и се борат против вишокот килограми.

Зелен чај Богато е со антиоксиданти корисни за здравјето на организмот, идеално за лекување на детоксикација. Овој чај содржи моќен антиоксиданс, познат како епигалокатехин галактат (EGCG), кој помага во намалување на маснотиите, холестеролот и триглицеридите. Конзумирано редовно, спречува оксидација на липидите, промовира елиминација на течности задржани од телото и ја подобрува чувствителноста на инсулин.

Ц витамин Лимонот има детоксикативно дејство и промовира елиминација на токсините. Содржината на калиум и влакна го подобрува варењето, ја филтрира крвта и ја намалува акумулацијата на липиди во артериските wallsидови. Има висока концентрација на полифеноли, антиоксиданти кои ја стимулираат функцијата на црниот дроб за намалување на вишокот маснотии. Покрај тоа, поради содржината на пектин, лимонот го продолжува чувството на ситост и ја спречува желбата за внесување на вишок калории.

Како да направите зелен чај лимонада за слабеење, летен пијалок

Рецепт за лимонада од зелен чај за слабеење

Да се подобрат својствата на ова освежување лето, додадов на рецептот зелен чај лимонада за слабеење и состојки како мед и ѓумбир. Gумбирот е природен зачин со антиинфламаторно, антибактериско дејство, а медот не само што делува како природен засладувач, туку дава енергија и работи како природен антибиотик кој го поддржува имунитетот и го намалува ризикот од инфекции.

Лимонада од зелен чај за слабеење - состојки

1 литар вода
2 лимони
4 кесички зелен чај
2 лажици чист органски мед (50 g)
1 лажица свеж ѓумбир (10 g)

Лимонада од зелен чај за слабеење - Подготовка

Водата се вари во тенџере. Во меѓувреме, измијте ги лимоните добро и изрендајте малку кора да додадете во водата. Зачувајте го сокот за подоцна. Оставете ја кората од лимон да врие пет минути. Тргнете го садот со вода од оган и додадете зелен чај и ѓумбир. Покријте го добро и почекајте уште 10 минути. Потоа додадете сок од лимон и мед. Потоа ставете ја лимонадата во фрижидер два часа или додека не биде студено. Кога е подготвен, поминете го низ сито и консумирајте го два до три пати на ден.

Лимонада од зелен чај за слабеење - СОВЕТ

Иако редовното консумирање на оваа лимонада може да ви помогне да изгубите тежина, важно е да знаете дека нејзините ефекти се гледаат само кога се поддржани од диета со малку калории и маснотии. Useе биде бескорисно да пиете лимонада од зелен чај секој ден ако продолжите да јадете храна полна со заситени масти и шеќери. Исто така, од суштинско значење е да го надополните внесот на течности со шест или седум чаши вода на ден. Водата поддржува детоксикација и е неопходна за рамнотежа во тежината.