Како да подготвувате диетален сладолед дома - посно или дебело
Во лето, сите копнееме по една шолја сладок сладолед, но што правиме со вишокот калории што ги содржат повеќето асортимани во супермаркетот? За да избегнете шеќер, масти и вишок килограми што доаѓаат со нив, ве учиме како да направите домашен сладолед, вкусен и нискокалоричен.!
Малку слатко и разгалување од исхраната може да направи да се чувствуваме добро за време на диетата, без чувство на вина, бидејќи не го вчитуваме менито со премногу калории, ниту со шеќер или вишок маснотии. Шолја домашен сладолед, без шеќер, може да биде „награда“ за време на викендот за успехот да изгубите килограм или задоволство за алчните деца, со што ќе ги заштитите од ризиците да соберат вишок килограми. Изберете го вашиот омилен рецепт за домашен сладолед и уживајте повремено, дури и кога сте на диета!
Нискокалорични рецепти за домашен сладолед
Оние кои не се многу добри во готвењето, би можеле да кренат раменици, мислејќи дека е премногу комплицирано да се подготвува сладолед дома, но лесните за подготовка рецепти што ви ги нудиме во ова издание на магазинот „Слим“ или „Фат“, ќе ве освојат едноставност и вкус.
Диететски сладолед направен од сок од грејпфрут
Инспириран од асортиманите за сладолед од познатите италијански продавници за сладолед, домашниот сладолед со природен вкус на грејпфрут е заживувачки и богат со витамин Ц.
Домашни состојки од сладолед од грејпфрут:
Сок од 4 графта
2 лажици рендано диетално бело чоколадо
50 гр засладувач или по вкус
Подготовка на сладолед од грејпфрут: Ставете го сокот од графт во тенџере, заедно со засладувачот и вриејте 10 минути, додека не испари дел од водата. Одделно подгответе ги контејнерите во кои ќе го истурите зовриениот сок од грејпфрут. Откако ќе се излади целосно, измешајте го добиениот сос со снегулки од бело чоколадо и ставете го во замрзнувач 2 часа.
Крем домашен сладолед, направен од диња
Лубеницата е едно од омилените плодови на летото, со малку калории и сладок вкус што го сакаат децата.
Домашни состојки за сладолед од диња:
1 мала диња
1 мал јогурт со малку маснотии
Лажица засладувач
3 капки суштина од бурбон ванила
Подготовка: Ставете ја исечената лубеница во замрзнувач преку ноќ. Следниот ден, додадете ги парчињата замрзната лубеница во процесорот за храна или во блендерот и оставете ги да се исецкаат 5 минути. Потоа, измешајте го резултатот со кисело млеко, засладувач и ванила, додека не добиете хомогена композиција, ставете го сладоледот во формите и оставете го во замрзнувач 1-2 часа.
Диететски сладолед од кокос и бадем
Домашни состојки од сладолед од кокос и бадем:
50 гр сурови бадеми
3 капки есенција на бадем
4 супени лажици рум суштина
100 мл обезмастено млеко
Два мали јогурти 0% маснотии (150 гр.)
3 лажици рендан кокос
2 лажици засладувач во прав
Подготовка: Потопете ги бадемите во суштина на рум разредени со малку вода и оставете ги еден час, додека не станат меки и не добијат арома на рум. Исцедете ги бадемите, исечете ги на мали парчиња и измешајте ги со останатите состојки, сè додека не добиете хомогена конзистентност. Ставете го сладоледот во голем контејнер, ставете го во замрзнувач и мешајте на секои 3 часа, за да не се формираат снегулки од мраз. Оставете го сладоледот преку ноќ во замрзнувач и послужете го во чаши.
Домашен диетален сладолед, ванила и чоколадо
состојки:
Две чаши ладно, обезмастено млеко
6 лажици обезмастено млеко во прав
5 капки есенција на ванила
Рендано чоколадо без шеќер (диететски)
Течен засладувач по вкус
Подготовка: Загрејте го млекото, млекото во прав, засладувачот и ванилата во бан-мари додека не биде совршено хомогено, мешајќи постојано за да избегнете формирање грутки. Оставете да се излади. Ние подготвуваме форма за торта што претходно ја чувавме во замрзнувачот еден час, обложувајќи ја со плех. Откако ќе се излади целосно, истурете една четвртина од составот во плехот, а потоа додадете тенок слој на диетални чоколадни снегулки и повторете ја операцијата додека не се завршат состојките. Ставете го во замрзнувач преку ноќ, а следниот ден може да се отстрани од формата и да се исече на парчиња.
диетални слатки, диетален сладолед, диетални рецепти