Како да препознаете и избегнете изгореници од сонце
Што е сончаница?
Сончаница е една од најсериозните болести што може да се појават поради топлина и бара медицинска нега. Во многу тешки случаи, сончаница може да предизвика сериозно оштетување на внатрешните органи и мозокот, но исто така може да предизвика смрт. Според медицинската дефиниција, сончаница е хипертермија предизвикана од продолжено изложување на сонце или изложеност на лице во прегреана средина.
Разлики помеѓу термичка исцрпеност и инсолација
Оваа состојба наречена изгореници се јавува по подолго изложување на високи температури, во комбинација со дехидрација, што влијае на способноста на организмот да ја регулира внатрешната температура. Сончаница е, значи, форма на хипертермија, активирана од превисока телесна температура, што предизвикува низа симптоми во нервниот систем. За разлика од термичка исцрпеност, што е форма на хипертермија многу понежниот, Топлотен удар тоа е итна медицинска помош и може да биде фатална доколку не се лекува брзо и ефикасно.
Човечкото тело може да ја намали својата температура преку потење. Во екстремни ситуации, во кои телото е изложено на премногу високи температури, но исто така и на висока влажност или интензивен физички напор на сонце, телото веќе не е во состојба да ја одржува температурата преку потење и така се јавува треска. Сончаница може да се појави и поради дехидратација тешка, што се случува кога телото не може да се поти доволно за да може да ја регулира внатрешната температура.
Причини за изгореници од сонце
Сончаница, според експертите, резултира од продолжено изложување на екстремно високи температури, обично во комбинација со дехидрираност, што доведува до друг проблем: страда контролниот систем на внатрешната телесна температура, со други зборови повеќе работи како што би функционирало нормално, а телото „се прегрее“.
Медицинската дефиниција за инсолација е дадена со централна телесна температура (да не се меша со периферна температура) повисока од 40 степени Целзиусови, со компликации во кои е вклучен централниот нервен систем, кои се јавуваат по изложување на многу високи температури.
Сончаница може да се појави како резултат на:
1. изложеност на средина каде што температурата е превисока - Во случај на овој вид на изгореници, што не вклучува физички напор, фактот дека едно лице е во прегреана средина може да доведе до зголемување на централната температура. Овој вид на изгореници од сонце обично се јавува по изложување на високи температури, во денови со топло време и висока влажност, особено за подолги временски периоди. Најчесто, тоа е изгореници од сонце кај постари лица и кај пациенти со хронични заболувања.
2. на бараната физичка активност - Изгореници од сонце што вклучува многу физички напор е предизвикано од зголемување на централната телесна температура, што се активира од интензивна физичка активност спроведена на топол ден. Ризикот од овој вид на изгореници е поголем ако лицето не е навикнато да се движи или тренира во области со многу високи температури.
Во други ситуации, сончаница може да биде предизвикана или предизвикана од:
* фактот дека лицето носи премногу облека, што спречува потење лесно да испари, а со тоа и тежок е процесот со кој се лади телото;
* потрошувачка на алкохол, што може да влијае на способноста на организмот да ја регулира внатрешната температура;
* фактот дека лицето се дехидрира, бидејќи не пие доволно вода за да ги балансира течностите што ги губи телото преку процесот на потење.
Симптоми на изгореници од сонце
Важно е да се знаат и симптомите на исцрпеност на топлина и симптомите на изгореници.
Симптоми на топлинска исцрпеност
Специјалисти истакнуваат дека пред да се инсталира инсолацијата, тие се појавуваат симптоми на исцрпеност на топлина:
Симптоми и манифестации на изгореници
Најчестиот симптом на изгореници е треска, кога температурата на човечкото тело надминува 40 степени Целзиусови. Други симптоми на изгореници се:
• Вртоглавица и конфузија
• Црвенило и сувост на кожата
Симптоми на инсолација кај возрасни
Знаците и симптомите на изгореници може да бидат многубројни и често се исти и кај возрасните и кај децата:
• треска - централната телесна температура е 40 степени Целзиусови или ја надминува оваа вредност; мерено ректално со термометар, треската е главниот симптом на изгореници од сонце;
• се менува однесувањето, како и менталната состојба - конфузија, вознемиреност, тежок говор, раздразливост, делириум, напади и кома може да резултираат од изгореници од сонце;
• промени во потењето - во случај на изгореници од сонце предизвикани од многу високи температури (денови со топло време), кожата ќе се чувствува топла и сува на допир;
• гадење и повраќање - возрасниот со изгореници ќе се чувствува болен, или има непријатност во стомакот или повраќање;
• кожата станува црвена - како што се зголемува температурата на телото, кожата на возрасниот станува црвена
• брзо дишење - возрасниот ќе почне да дише поинаку, со побрза брзина
• срцевиот ритам е висок - пулсот може значително да се зголеми, бидејќи прекумерната топлина значи голем напор што срцето го вложува за да го одржи телото ладно;
• главоболка - возрасниот може да има главоболка, мачна болка, чувствува како му се тресе главата.
Симптоми на изгореници кај деца
Во топла сезона, екстремно високите температури можат да бидат опасни за децата, особено затоа што ризикот од дехидрираност е висок кај нив. Родителот треба да обрне внимание на првите знаци на дехидрираност кај малото: замор, жед, суви усни и јазик, недостаток на енергија, чувство дека телото на малото е прегреено.
Запомнете, како општо правило, дека ако малиот чека да пие вода додека не биде жеден, тоа значи дека тој веќе е дехидриран.
* Термичка исцрпеност - што се манифестира кај малечкото преку вртоглавица, гадење, повраќање, главоболка, слабост, болки во мускулите и понекогаш губење на свеста.
* Топлотен удар - што значи дека вашиот син или ќерка имаат телесна температура еднаква или поголема од 40 степени Целзиусови и имаат сериозни симптоми како гадење и повраќање, напади, дезориентација или делириум, отежнато дишење, отежнато дишење губење на свеста и кома.
И исцрпеноста од топлина и сончевиот удар бараат итна медицинска помош. Сончаница е итна медицинска помош, која ако не се лекува, може да биде фатална за малечката. Секое дете со изгореници треба да биде пренесено во најблиската болница.
Ризик фактори за сончаница
Секој може да добие изгореници, но постарите лица и бебињата се повеќе склони во споредба со другите возрасни групи. Голем ризик од сончаница имаат и спортисти или спортисти кои вршат зголемен физички напор на сонце, како и луѓето кои работат надвор во текот на летото.
Одредени фактори може да го зголемат ризикот од исцрпеност на топлина и сончаница, но и покрај тоа, мора да запомниме дека секое лице може да стане жртва на овие медицински состојби.
Следните фактори може да го зголемат ризикот од сончаница:
• Возраст - доенчињата и децата под 4-годишна возраст, како и возрасните над 65-годишна возраст имаат зголемен ризик од изгореници од сонце, бидејќи на овие возрасти му е многу потешко да ја регулира внатрешната температура;
• лекови со рецепт - некои лекови што се користат за лекување на хипертензија или срцеви заболувања можат да ја намалат способноста на организмот да остане хидриран, а дехидрираноста може да предизвика исцрпеност на топлина и сончаница;
• дебелина - човечкото тело задржува повеќе топлина кога е потешко. Во исто време, на телото ќе му биде многу потешко да се олади (да ја намали температурата) ако лицето има прекумерна тежина, така што ризикот од сончаница може да биде поголем кај дебелите луѓе;
• Ненадејни промени во температурата - Кога некое лице брзо ќе се пресели од поладна клима во област со потопла клима (на пример, кога одите на одмор во потопла област), телото можеби нема да може да се прилагоди на потоплите временски услови во светот. тој регион, па како резултат, на лицето ќе му биде потешко да ја регулира телесната температура.
• Висок индекс на топлинска удобност - тоа е индекс кој ја зема предвид влажноста, заедно со температурата надвор, за да утврди колку е топло и за нас ново и колку за нашето тело надвор. Ако влажноста е висока, потењето испарува многу побрзо, така што телото ќе има потешкотии во намалувањето на внатрешната температура.
Групи на луѓе со висок ризик од сончаница
Сончаница има висок ризик да влијае на старите лица кои живеат во станови или куќи без климатизација и без добра циркулација на воздухот.
Другите групи на луѓе со висок ризик од изгореници од сонце вклучуваат:
• луѓе од која било возраст кои не пијат доволно вода
• пациенти дијагностицирани со хронични заболувања
• луѓе кои пијат големи количини алкохол.
Сончаница е многу посериозна состојба од исцрпеност на топлина и се јавува кога температурата на телото се зголемува опасно многу. Групи на луѓе кои имаат поголем ризик од сончаница се исто така оние кои се состојат од:
• деца под 2 години;
• многу стари луѓе;
• пациенти со проблеми со бубрезите, на ниво на срцето или со проблеми со циркулацијата;
Дијагнозата на сончаница
Веднаш побарајте медицинска помош ако мислите дека имате изгореници од сонце или ако мислите дека вашиот син или ќерка имаат изгореници. Лекарот ќе може да дијагностицира исцрпеност на топлина или сончаница врз основа на симптомите на пациентот, но исто така е можно да се донесе одлука да се извршат одредени тестови и испитувања, да се потврди дијагнозата или да се проверат дали има компликации. Овие истраги вклучуваат:
• Крвни тестови - да се провери нивото на калиум или натриум во крвта, така што лекарот може да утврди дали пациентот е дехидриран;
• Може да биде неопходна и анализа на примерок од урина - бидејќи темно жолтата урина може да биде знак на дехидратација;
• Исто така, може да се извршат тестови за да се утврди мускулната функција (вашиот лекар ќе сака да провери дали има сериозно оштетување на мускулното ткиво, како што е рабдомиолизата);
• Лекарот може да препорача тестови или испитувања за да се провери бубрежната функција на пациентот;
• Х-зраци и други истражувања на слики може да се користат за да се утврди дали пациентот има оштетување на внатрешните органи.
Компликации на инсолација
Сончаница може да резултира со неколку компликации, во зависност од тоа кога температурата на вашето тело е зголемена.
Сериозни компликации од изгореници од сонце или хипертермија се:
* Оштетување на виталните органи - Без брз одговор и без оптимална интервенција за намалување на телесната температура, сончаница може да предизвика едем на мозокот и едем (отекување на ткивата) на други витални органи, што може да доведе до трајно оштетување.
* Смрт - Без навремен и соодветен третман, изгорениците од сонце може да бидат фатални кај некои луѓе.
Третман со инсолација
Ако забележите симптоми на исцрпеност на топлина, од суштинско значење е да одите на добро проветрено место и да се одморите. Ако не постои можност да одите на такво место, барајте место надвор во сенка дури и надвор. Пијте многу течности, но не и кафе или алкохол, што ги влошува симптомите.
Ладен туш и ладни облоги се исто така корисни во лекувањето на исцрпеност на топлина и спречување на изгореници. Доколку овие стратегии не успеат за 15 минути, побарајте медицинска помош за да спречите изгореници.
Ако веќе се појавиле изгореници, лекарите ќе дијагностицираат и ќе направат се што е во нивна моќ да ја намалат телесната температура. Потоа, проверете дали пациентот не дехидрира. Една недела по изгореници, пациентот сè уште ќе ги чувствува ефектите на изгореници, со состојба на акутна слабост и главоболка.
Лекови од изгореници
Третманот што го применувате дома не е доволен за изгореници, па доколку имате знаци или симптоми на изгореници, веднаш побарајте медицинска помош. Додека чекате да пристигне брзата помош, други луѓе (роднини или пријатели) можат да ви помогнат да ја намалите телесната температура.
Ако забележите знаци на хипертермија, но сонцето сè уште не започнало, важно е да ги преземете потребните мерки за да ја намалите температурата на вашето тело и да спречите влошување на состојбата и претворање во изгореници од сонце.
Ако имате лесна форма на хипертермија, како што е исцрпеност на топлина, овие мерки или лекови ќе ви помогнат да ја намалите внатрешната телесна температура:
* Останете во сенка или на климатизирано место; ако немате таков уред дома, можете да одите на место како трговскиот центар, кино, итн.
* Телото може да се олади со влажни чаршафи и вентилатор. Ако некое лице блиско до вас доживува симптоми предизвикани од хипертермија, помогнете и ’да се излади покривајќи ја со влажни чаршафи или прскајќи ја со спреј за ладна вода. Насочете го ладниот воздух кон тоа лице, користејќи вентилатор.
* Ладна бања или ладен туш - Еве уште еден метод за намалување на телесната температура во случај на термичка исцрпеност.
* Рехидратацијата е важен чекор - Треба да пиете многу течности. Бидејќи губите сол преку потење, добро е да хидрирате со некои електролитни спортски пијалоци.
* Не консумирајте алкохолни пијалоци или пијалоци засладени со шеќер за да се рехидрирате - Овие пијалоци можат да влијаат на способноста на телото да ја контролира температурата, па затоа не се индицирани во случај на истоштеност на топлина.
Прва помош во случај на сончаница
Ако постои сомневање дека некој околу вас има изгореници од сонцето, веднаш јавете се на 112 или пренесете го лицето или детето во болница. Ако има задоцнување во обезбедувањето помош од медицинскиот персонал, ова одложување може да биде фатално. Додека чекате да пристигне брзата помош, можете да иницирате мерки за прва помош. Поместете ја личноста од тоа место и однесете ја во климатизирана област или барем во засенчена област и отстранете ги непотребните предмети за облека.
Ако е можно, намалете ја основната температура на телото на тоа лице и иницирајте прва помош за да ја намалите треската на 38,3-38,8 Целзиусови степени. Дури и ако немате термометар при рака, не двоумете се да му дадете прва помош на лицето, обидувајќи се да ја намалите неговата телесна температура.
Можете исто така да ги испробате овие стратегии за да ја разладите личноста:
- Обидете се да ја направите воздух со вентилатор или весник, додека и ја навлажнувате кожата со малку вода.
- Ставете го лицето во када со ладна вода или помогнете му да влезе во тушот, да го олади со ладна вода.
Што друго можете да направите за да разладите лице со сончев удар или истоштеност од топлина
1. Поместете го лицето на ладно место под сенка.
2. Помогнете му на лицето да легне и да ги крене нозете под не многу голем агол.
3. Нека пие многу вода. Орални решенија за рехидратација или електролитни спортски пијалоци се добри.
4. Изладете ја кожата - посипете ја лицето со малку вода или користете чист сунѓер натопен во вода и ветерете го со вентилатор или друг пригоден предмет.
Останете со таа личност се додека таа или таа не се чувствува подобро или додека не пристигне брзата помош, доколку сте побарале помош од медицинскиот персонал. Ако станува збор за лесна форма на хипертермија, лицето треба да започне да се чувствува подобро во рок од 30 минути.
Прогноза кај луѓе со изгореници
Со соодветен третман, пациентот може целосно да се опорави од исцрпеност на топлина. Раната интервенција исто така може да спречи исцрпеност на топлина да се развива и да доведе до изгореници. Затоа, не заборавајте дека ако имате изгореници од сонце, ова е итна медицинска помош. Ако не се лекува, изгорениците може да предизвикаат сериозно оштетување на срцето, бубрезите, мускулите и мозокот. Ризикот од сериозни компликации, вклучително и смрт, се зголемува со одложувањето на третманот.
Како да спречите изгореници од сонце
Сончаница може да се спречи со следење на неколку едноставни правила:
• Интензивно хидрирајте се, особено кога е многу топло.
• Не вложува интензивен физички напор во сончевите зраци, особено на ручек.
• Не консумирајте алкохол или кофеин, бидејќи промовира дехидрираност на организмот.
• Ако работите на сонце на топол ден, правете чести паузи за да се засолнете во сенка и да хидрирате.
• Носете облека изработена од природни материјали, кои му помагаат на телото да ја регулира внатрешната температура.
• Консумирајте пијалоци со голема содржина на електролити, како што се оние наменети за спортисти.
• Со секоја од летните сезони, интензитетот на ултравиолетовите (УВ) и инфрацрвените зраци се зголемува во текот на денот и се препорачува да се измери количината на зрачење за тој ден, користејќи, на пример, иновативна нараквица што ја носите на рака кога одите на плажа или лепенка што се нанесува на кожата или облеката, како што е „Мерач на сонцето“, што ви покажува, со промена на бојата, дали е надмината препорачаната дневна доза на УВ зрачење.