Како да разликувате природни витамини од синтетички растенија Дачија - Блог за природно здравје
Објавено на 9 септември 2019 година
Дали знаевте дека повеќето додатоци на располагање на пазарот денес се прават вештачки во лабораторија? Тие се произведуваат индустриски: витамини, антиоксиданти, минерали или аминокиселини.
Разликата е едноставна: природните хранливи материи се добиваат само од природни производи и минерали, а синтетичките хранливи материи, исто така наречени изолирани хранливи материи, се добиваат во лабораторија и последователно во индустриски процес.
Хранливите материи произведени во лабораторијата се поевтини и генерално се скоро хемиски идентични со нивните природни „насмевки“. Сепак, начинот на производство на овие супстанции е многу различен од начинот на кој се произведуваат во природата. Како такво, и покрај слична хемиска структура, реакциите на организмот на синтетички супстанции можат да бидат многу различни од природните.
Хранливите материи, витамини и минерали не се апсорбираат толку добро и не се користат од телото. Ова се должи на фактот дека кога јадеме вистинска храна или консумираме природни материи, не трошиме хранливи материи сами, туку цела низа витамини, минерали, ко-фактори и ензими кои овозможуваат нивно оптимално користење од страна на организмот.
Без овие дополнителни соединенија, телото веројатно нема да ги користи синтетичките хранливи материи на ист начин како и нивните природни колеги.
Како да разликуваме природни витамини од синтетички?
Пред сè, ја читаме етикетата и гледаме дали се појавува само името на витаминот и зборот природен или од природни извори. Еве уште неколку индиции за препознавање на природни и синтетички витамини.
- Витамин природен А. - се појавува во исхраната како бета-каротен. Телото треба да го претвори во витамин А за да биде корисно.
- Витамин синтетички А. - е ретинил палмитат или ретинил ацетат. Овој синтетик се добива со комбинирање на риба или палмино масло со бета-јонон.
- Витамин природен Б1 - Тиамин или витамин Б1 е витамин растворлив во вода создаден од растенија и е поврзан со фосфати.
- Витамин синтетички Б1 - Тиамин мононитрат или тиамин хидрохлорид се добива од катран од јаглен, амонијак, ацетон и хлороводородна киселина. Многу помалку се апсорбира, бидејќи не е врзан за фосфатите.
- Витамин природен Б2 - Рибофлавинот лесно се апсорбира, останува во крвотокот долго време и лесно се користи од телото во многу важни ензими.
- Витамин синтетички Б2 - Синтетичкиот рибофлавин се прави со оцетна киселина и азот или се користат генетски модифицирани бактерии и ферментации. Се покажа дека е помалку апсорбирачка и брзо се отстранува од крвотокот и се излачува преку урината.
- Витамин природен Б3 - Ниацинамид или никотинамид се наоѓа во храната и се нарекува ниацин.
- Витамин синтетички Б3 - Никотинската киселина се создава со употреба на јаглен катран, амонијак, киселини, 3-цијанопиридин и формалдехид. Тој е помалку апсорбирачки и има поголем ризик од несакани ефекти.
- Витамин природен Б5 - Пантотенат е природна верзија на овој есенцијален витамин Б.
- Витамин синтетички Б5 - Пантотенската киселина вклучува изобутиралдехид и формалдехид за да формира калциум или натриум сол.
- Витамин природен Б6 - Како и Б1, пиридоксинот се врзува за фосфатот кај растенијата и формира биолошки активна форма на пиридоксал-фосфат. Било која друга форма на Б6 мора да се претвори во оваа комбинација на фосфати пред нашето тело да може да ја користи.
- Витамин синтетички Б6 - Пиридоксин хидрохлорид доаѓа од нафтен естер, хлороводородна киселина и формалдехид. Не се апсорбира или трансформира лесно и има несакани ефекти кои вообичаено не се наоѓаат кај природните извори на храна на овој витамин.
- Витамин природен Б7 - Биотин е вклучен во растот на клетките, производството на маснотии и метаболизмот.
- Витамин синтетички Б7 - се произведува со фумарна киселина.
- Витамин природен Б9 - Овој витамин Б постои во храна како фолати и е многу важен за создавање и поправка на ДНК, така што виталното значење на овој витамин пред и за време на бременоста.
- Витамин синтетички Б9 - Фолната киселина не постои во природната храна, е кристална и не се апсорбира лесно
- Витамин природен Б12 - Кобаламин Б12 е создаден само од микроорганизми како што се бактерии кои растат во почвата и нашите црева, како и некои микро алги и можеби некои видови алги.
- Витамин синтетички Б12 - Кобалтот и цијанидот се ферментираат за да се направи цијанокобаламин.
- Витамин природен Ц. - Овој витамин е достапен во агруми, црвени пиперки, бобинки и многу други овошја и зеленчуци. Во природата е комбиниран со флавоноиди и фитонутриенти кои помагаат во неговата апсорпција и употреба.
- Витамин синтетички Ц. - Аскорбинска киселина е витамин изолиран од генетски модифициран пченкарен шеќер, кој е хидрогенизиран и обработен со ацетон. Не вклучува флавоноиди и фитонутриенти кои го прават тоа оптимално да работи.
- Витамин природен Д. - Технички, не секогаш се смета за витамин бидејќи ние го произведуваме сами. Дневна доза од околу 20 минути сончева светлина обезбедува сè што ни треба.
- Витамин синтетички Д. - произведен од ланолин извлечен од волна од овца
- Витамин природен Е. - Витаминот Е всушност се однесува на 8 различни соединенија растворливи во масти и делува како антиоксиданс кој ги штити мастите од оксидација. Најактивната биолошка форма се наоѓа во зрна, семиња и масла од семиња и семиња.
- Витамин синтетички Е. - Синтетички dl-алфа токоферол се создава со употреба на рафинирани масла, триметилхидрохинон и изофитол. Не се апсорбира толку лесно, не останува во ткивата толку долго и брзо се елиминира.
- Витамин природно К. - Овој витамин е важен за правилно згрутчување на крвта и за некои метаболички патишта. Го има во темнозелените зелени лисја.
- Витамин синтетички К. - Синтетичкиот витамин К, менадион, потекнува од деривати на јаглен катран и генетски модифицирано и хидрогенизирано масло од соја и користи хлороводородна киселина и никел. Се смета за токсичен и го оштетува имунитетот.
Природни витамини
Многу е важно да се разбере дека природните минерали и витамини, од диета или природни извори, работат оптимално во организмот благодарение на комплексот хранливи материи во кои се дел. Секоја компонента на овој комплекс ги подобрува и му помага на телото правилно да ги процесира за своето здравје.
Дачија фабрика во своето портфолио има само витамини и минерали од природни извори кои оптимално се апсорбираат од телото и му ги враќаат потребните хранливи материи. Бидејќи потекнуваат од природни комплекси, минералите и витамините на растенијата Дачија се препознаваат од телото како корисни, се користат оптимално и не се исфрлаат брзо од крвта.
Б Природни таблети, C Природни таблети, Таблети калциум и органски магнезиум и Органски магнезиум таблета се одлични за враќање на енергијата, олеснување на симптомите на стрес и поддршка на здравјето на остеоартикуларниот систем.
Не прави исклучоци од правилото „Секогаш природно“. Само тогаш ќе знаете дека му дадете најдобра поддршка на телото за одржување на неговото здравје!