Како да се јаде пченична трева
Ако пред некој ден ви кажавме колку е лесно да се одгледува пченична трева и колку е корисно за нашето здравје, денес ви предлагаме неколку начини на кои можете да консумирате трева од пченица.
Рецепти со пченична трева
Пченичната трева може да биде ладно цедена и консумирана во сокови, или како единечна состојка или во комбинација со овошје или зеленчук. Или, можете да додадете прав од пченична трева во сокови од овошје и зеленчук, што можете да ги најдете на Зелениот бутик!
Постојат два начина на кои можете да набавите сок од пченична трева:
Тој е внимателно обезбеден и има посебни составни делови за зелените сокови, како што се трева од пченица, јачмен, трева од луцерка или овес, лисја од целер, магдонос итн. За подготовка на сок од пченична трева се користат ситно сито и завртка за корен.
Ладно цеден соковник е опремен со две био-керамички шахти за црви и повеќе видови сито: ситно сито, со завртка за корен и зелени сокови, грубо сито со завртка за зеленчук и меки овошни сокови, отворено сито, за хомогенизација, затворено сито за фина хомогенизација.
- Со помош на мал и компактен рачен соковник за ладно цедење
Поради малиот и компактен дизајн, овој уред ќе биде корисен особено кога патувате. Се препорачува за добивање сокови од секаков вид лисја: пченична трева, јачменска трева, нане, магдонос, спанаќ, коприва или меко овошје и зеленчук. Лесно се чисти и мие.
Постепено воведувајте сок од пченична трева во исхраната, конзумирајќи, на почетокот, еден истрел на ден. Или можете да додадете друго овошје или зеленчук, во мали количини, за да се навикнете на текстурата и вкусот на сокот.
Сок од пченична трева со лимон
- 30 ml свежо исцеден сок од лимон
- 30 ml свежо исцеден сок од пченична трева
Комбинирајте ги двата сока и испијте ги, а потоа продолжете со чаша топла вода со лимон.
Сок од пченична трева со нане
- Неколку свежи листови од нане
- 30 ml свежо исцеден сок од пченична трева
- ½ лажичка природен екстракт од нане
Комбинирајте ги сите состојки во мешалка или исцедете ги листовите нане преку соковник за ладно цедење.
Пченичната трева може да се интегрира и во преливи за салата. Може да пробате комбинација од сок од пченична трева и сок од цитрус, на кој можете да додадете маслиново масло, зачини и малку балсамичен оцет.
Ако страдате од целијачна болест, нетолеранција на глутен или алергии на трева, треба да знаете дека пченичната трева не содржи глутен.
Несакани ефекти од јадење пченична трева
Иако јадењето пченична трева е генерално безбедно и без несакани ефекти, некои луѓе може да доживеат гадење, запек или дури и анорексија. Не консумирајте сок од пченична трева во големи количини или за подолг временски период. Пченичната трева е зелена детоксикација отколку храна.
Внимателно! Материјалите презентирани на блогот GreenBoutique се чисто информативни. Тие не се замена за какви било медицински посети, совети на лекар или третмани. Со читање на информациите на оваа страница, корисниците разбираат дека нивната употреба, како и примената на информациите, е на сопствен ризик.