Зошто вагите треба да бидат декорација! Личен тренинг Брауншвајг - Ханес Гросман
Веројатно најчестиот одговор кога станува збор за слабеење е дека треба да се изгуби одреден број килограми. Пристапот е многу пофален, но исто така вреди да се разгледа подетално оваа цел.
Како по правило, постојат естетски причини зошто луѓето ја следат таквата цел. Значи, треба да биде поконкретно: „Сакам да изгубам X килограми телесни масти“. Бидејќи тоа е она што всушност се подразбира под оваа желба и што предизвикува оптички ефект. Сепак, резултатите од мерењето на скалите или БМИ (индекс на телесна маса) обезбедуваат само несоодветни резултати. Бидејќи како што вагите ја рефлектираат само телесната тежина, БМИ за жал не кажува ништо за составот на телото, бидејќи само висината и тежината на телото се ставаат во однос на едни со други. Одлучувачки фактори: телесните масти, мускулите и статусот на хидратација не се евидентираат.
Значи може да биде дека две лица со иста висина и тежина се разликуваат целосно од надворешниот изглед ! Се разбира, скалите на телесните масти исто така се достапни во продавниците подолго време. Во овие модели, електродите на кои стоите бос се користат за да се спроведе светло наизменична струја низ нозете и да се одреди процентот на маснотии во вашето тело. Сепак, бидејќи струјата секогаш оди по патот на најмал отпор, струјата тече само низ нозете до нивото на карлицата. Затоа, овие скали треба да се нарекуваат и „скали на масни нозе“ и тешко дека даваат индикации за вкупниот процент на маснотии во телото. Особено штетната маснотија во стомакот дури и не е забележана на овој начин !
Дури и со чисто намалување на телесните масти за 3 кг за еден месец, ова би значело, обратно, губење на тежината од само 100 g на ден. Ниту една скала не е толку прецизна и ако е така, другите флуктуации (складирање вода, полнење на цревата, итн.) Далеку ќе го засенат овој ефект.
Затоа, подобро е да ги користите вагите за декоративни цели или барем да не полудите ако покажат 1 кг повеќе или помалку. На крајот на краиштата, прилично многу точно знаеме каде е премногу кога стоиме голи пред огледалото во бањата.