Како да се борите со кожните проблеми што се јавуваат во менопаузата
Бројни студии со текот на времето покажаа дека естрогенот има многу важни корисни улоги, како и заштитна улога во однос на физиологијата на кожата.
Докажано е дека естрогенот го забрзува заздравувањето на раните и обезбедува, до одреден степен, заштита од фотографирање на кожата. Но, за време на периодот на транзиција пред менопаузата, како и во менопаузата, падот на нивото на естроген во телото на жената влијае на кожата: таа е сува, нема цврстина, има многу непријатности на кожата и мукозните мембрани.
Многу жени велат дека научниците 1 пријавиле ненадеен почеток на стареење на кожата неколку месеци по почетокот на симптомите на менопаузата.
Менопаузата предизвикува хипоестрогенизам, со што се забрзува оштетувањето на кожата (фактор поврзан со стареењето), што резултира со тенка кожа, зголемување на бројот на брчки и зголемување на длабочината на брчките, се забележува дека сувоста на кожата е поизразена и дека цврстината се намалува и еластичност на кожата.
Како е засегната кожата за време на менопаузата?
Кожата кај жените во менопауза, како што забележале истражувачите, има поголем степен на сувост, еластичноста е намалена и се зголемува бројот на брчки. Студиите исто така велат дека многу од ефектите на естрогенот врз кожата се опишани врз основа на промените што биле забележани како резултат на менопаузата.
Кај жени во менопауза, дебелината на кожата се намалува до 1,13% за секоја постменопаузална година, а тоа е исто така поврзано со забележано намалување на содржината на колаген во кожата (се намалува за 2% за секоја постменопаузална година). Содржината на колаген во кожата, според научниците 1 се намалува до 30% во првите 5 години по почетокот на менопаузата.
Што можат жените да направат за да имаат здрава менопауза?
Сега, кога откривме какви негативни влијанија имаат нивоата на естроген поради менопаузата, важно е да знаете како можете да се борите со кожните проблеми:
Чистење за вашиот тип на кожа
Чистењето е важен чекор во нега на кожата, особено како што стареете. Бидејќи вашата кожа станува посува, ќе има корист од производ кој помага во одржување на влагата во ткивата. Дерматолозите препорачуваат употреба на чистач специјално дизајниран за сува кожа. Изберете кремаста формула која ја навлажнува кожата, а може да ја купите од аптеките.
Добро ја навлажнува кожата и кожата
После менопаузата, кожата станува посува и посува, бидејќи лојните жлезди веќе не се активни како порано. Обидете се да и дадете подобра хидратација на кожата и кожата со примена на погуст, побогат крем. Откажете се од долгите тушеви со топла вода (затоа што уште повеќе ја суши кожата) и ставете хидратантен лосион додека кожата е сè уште влажна, веднаш штом излезете од туш.
Сè уште ви треба заштитен фактор
Дури и ако не се плашите дека сончевите зраци можат да ви создадат уште повеќе брчки, сепак треба да ја заштитите кожата со примена на производи за сончање. Зошто? Бидејќи кожата има намалена природна заштита сега, кога сте во менопауза, во споредба со заштитата што ви ја нудеше во младоста. Затоа изберете крем или лосион со широк спектар на крема за сончање (со заштитен фактор 30 пати или дури и поголем фактор за заштита од сонце) и нанесувајте го секој ден.
Не заборавајте за антиоксиданси!
Колагенот и дава на кожата тој младешки изглед и ја одржува цврста. Бидејќи нивото на естроген опаѓа сега, во годините пред и по менопаузата, паѓа и количината на колаген во вашата кожа. Обидете се да јадете повеќе храна богата со антиоксиданси за да ја одржите вашата кожа поздрава одвнатре. Можете исто така да се одлучите за додатоци на храна кои содржат најдобри антиоксиданти за убава и здрава кожа.