Како да се добие моќен, здрав и ефтин изолат на протеини

моќен

Во оваа статија ќе откриете каде можете да купите изолати со највисок квалитет и здрави протеини со многу добра цена за да го оптимизирате растот на мускулната маса, да го олесните согорувањето на мастите и на тој начин да го изградите посакуваното тело.

Со текот на времето, напишав неколку непристрасни написи за додатоци (како што е „Водич за протеини во мускулна маса“) и во комплетно успешни системи (како што се „Тајни на мускулната маса“ и „Ослободете се од стомакот како вистински човек“), детално детално објаснив во кои додатоци вреди да се инвестира Како да ги искористи максимално.

И понатамошни прашања од типот „Што мислиш за протеинот Х“ или „Што е подобро, X или Y“ или „Која компанија ми препорачуваш“ се меѓу оние што ги добивам најчесто.

Затоа, во оваа статија ќе ви покажам каде ги купувам моите додатоци, каде ви препорачувам да ги купите и нив и зошто ја донесов оваа одлука.

Но, пред да ви покажам што точно изолира протеин, препорачувам да користите и зошто, сакам да повторам неколку важни работи за да разберете:

  • Додатоците се опционални - не мора да ви се потребни за да го изградите посакуваното тело
  • Додатоците не се чудесни - некои можат да донесат придобивки што не можете да ги добиете само од вашата исхрана, но се крајно далеку од нивото на стероиди.
  • Индустријата за додатоци е полна со трикови и измами - стотици компании и илјадници производи се обидуваат да го привлечат вашето внимание, а повеќето од нивните уникатни „предности“ се само маркетинг.
  • Исхраната богата со протеини ви помага да растат мускулна маса и да согорувате непривлечни маснотии
  • Изолатите на протеините ви помагаат да одржувате ваква диета многу полесно
  • Изолатите на протеините се апсорбираат побрзо од цврстата маса и затоа можат да донесат дополнителна корист веднаш по тренингот кога вашето тело ќе има поголема корист од оваа брзина.
  • Изолатите на протеините не ве „отекуваат“, немаат привремен ефект и немаат посебен ефект врз потрошувачката на еквивалентна количина протеини од класичната храна
  • Изолатите на протеините се здрави, но хемикалиите кои се наоѓаат во нив во додатоците не се нужно - всушност, многу паметни лекари имаат негативно мислење за нив.

Главниот проблем на изолатите на протеините

Постојат многу протеински изолати на пазарот:

  • од различни извори (сурутка, казеин, соја, ориз, грашок, коноп, итн.),
  • добиени со различни методи (филтрација, размена на јони, итн.)
  • збогатена со разни ензими, микроелементи, ароми и сл.

За жал, повеќето од нив не се ниту едно здрав, ниту едно ефективни А цената честопати е претерана и оправдана со реклама која звучи добро, но нема никаква врска со реалноста.

Прочитај пример, хидролизати од сурутка - протеини веќе расчленети на помали соединенија (синџири на аминокиселини) кои можат да се варат многу побрзо - звучи добро во теорија, но во реалноста не вреди за парите. Сурутката веќе има исклучително висока стапка на апсорпција, а неколку дополнителни секунди или помалку навистина не прави разлика. Покрај тоа, процесот на кисело распаѓање ги уништува корисни компоненти на сурутка.

Можеби елитната елита, оние кои учествуваат на меѓународни натпревари во боди-билдинг, би имале корист малку за таква оптимизација, но за огромното мнозинство на луѓе тоа е целосно бескорисно. Особено ако не ги пиете веднаш по, па дури и за време на тренингот.

И, ваквите примери може да траат: ефтини форми со ограничена апсорпција на додадени минерали, дигестивни ензими што не ви се потребни и други „трикови“ што го прават рекламирањето поубаво и дозволуваат повисока цена.

И кога станува збор за здравје, работите се полоши.

По аналогија, продавницата за фитнес и мускулна маса повеќе личи на продавница за бонбони отколку на што било друго. Кога зрела банана е се што ви треба за да набавите јаглехидрати, повеќето продавници за додатоци не ви продаваат ниту суви банани (кои сепак би ги содржеле сите хранливи материи), ниту декстроза или малтодекстрин (но чисти јаглехидрати), но можете да изберете само од еквивалент на Сникерс и Кока-Кола.

Слично на тоа, кога изолатот на протеин од сурутка е идеално решение, тие ви продаваат „мешавини на протеини“ со различни субстандардни протеини покрај сурутка + различни бои, ароми, засладувачи, ензими, регулатори на киселина и други вештачки соединенија. што го разубавува производот и го прави покомерцијален, но и многу поздрав.

Изолирајте протеин од сурутка што го препорачувам

„Без вкус на изолираниот протеин од сурутка изолиран 90%“ од BulkPowders е изолиран протеин што го користам лично повеќе од една година и го препорачувам со доверба.

  • Протеините се направени од сурутка, имаат многу висока биолошка вредност (употребливост) и брзо се апсорбираат
  • Се добива со микрофилтрација, не денатурирање на протеини и зачувување на нивниот природен интегритет
  • Концентрацијата на протеини е 90%. Со други зборови, од чаша 30 гр ќе добиете 27гр протеини
  • Содржи помалку од 1g масти и јаглехидрати (заедно) на 30g чаша
  • Не содржи ароми, засладувачи, бои или други нездрави соединенија
  • Има добар вкус (изгледа малку како млеко) и покрај недостатокот на ароми и засладувачи
  • Содржи лецитин од соја, здраво соединение (кое нема проблеми нормално поврзани со соја) и го олеснува мешањето (не прави подбел)
  • Цената за грам е пониска, дури и откако ќе платите за испорака

Споредба на цени

Во моментот, вреќа од 2,5 кг со 90% протеински трошоци 41,69 лири. Така цената достигнува скоро 230 РОН за 2250 грама (2500g x 90%) чист протеин од сурутка.

Најлесен начин објективно да се спореди цената на два додатоци на протеини од различни количини и различни концентрации е да се пресметаат. цената на грам протеин. Сепак, јас лично претпочитам да ја измерам цената за порција 30 гр чист протеин.

Така, ако 2250 грама чинат 230 РОН, 30 грама чинат приближно 3,07 РОН.

Сега, сè што треба да направите е да ја направите истата пресметка за додатокот со кој сакате да го споредите.

Пред да го користите овој додаток на производот со „100% Whey Gold Standard“ од Оптимална исхрана - еден од најпознатите на пазарот, со одличен однос на цена и квалитет.

За да го споредиме овој производ со оној што го препорачувам во моментов, треба да ги направиме истите пресметки како и порано.

„100% Whey Gold Standard“ чини помеѓу 270 и 290 RON за 2,27 кг и содржи 82,5% протеин. Затоа, чинат 30 грама чист протеин 4,32 РОН. Со други зборови, над 33% поскапо од изолацијата на BulkPowders.

Навистина, можете да кажете дека е поскап затоа што има повеќе состојки (дигестивни ензими, ароми и засладувачи), но од моја гледна точка ова се недостатоци. .

Вистината е, не можам со сигурност да ви кажам дека ќе претрпите нешто сериозно од конзумирање на овие засладувачи што некои лекари ги сметаат за навистина опасни, но сигурен сум дека е да ги земате еднаш неделно кога ќе се чувствувате како чоколадо или друг „измамен“ оброк и друго е да ги земате секој ден со додаток на протеини.

Вие едноставно не можете да јадете "чисто" природно и здраво за да ги оптимизирате вашето здравје, перформанси, нивоа на енергија и физички изглед, земајќи такви сомнителни соединенија секој ден со изолиран протеин.

Каде и како да го купите овој моќен, здрав и ефтин изолат

„Без вкус на изолираниот протеин од сурутка 90% изолиран“ може да се нарача од BulkPowders.co.uk.

Кликнете на врската подолу за да прочитате повеќе:

Од менито десно, изберете го вкусот "Невкусен" (без вкусови) и количината - или 2,5 кг или 5 кг за да излезете во најдобра цена.

Отсега па натаму, целиот процес на нарачка продолжува како и во која било друга виртуелна продавница. Додадете ги посакуваните производи во кошничката со притискање на копчето „Додај во корпа“, кога ќе додадете сè што сакате, кликнете на врската „Твојата корпа“ на врвот, проверете дали имате сè, притиснете „Продолжи за наплата“, внесете ги вашите лични податоци и адресата за испорака, тогаш плаќате преку Интернет или преку банкарска картичка или PayPal.

неповолна положба овој производ што го препорачувам е да мора да го нарачате од Велика Британија и да платите преку Интернет (не во систем за рефундирање).

Сепак, јас лично сум сигурен во тоа вреди. Барав доста последниве години и искрено не најдов да купам директно од Романија производ што се споредува по цена и квалитет со него.

За Романија трошоци за превоз тоа е околу 99 RON (17,99 фунти). Во Германија е 6,99 фунти или бесплатно за нарачки над 100 фунти, во Шпанија 10,99 фунти или бесплатно за нарачки над 100 фунти, а во Англија е бесплатно за нарачки над 50 фунти.

Експресниот курир ве повикува на бројот што е внесен на страницата во процесот на нарачка и го носи пакетот директно во вашиот дом. Не мора да одите во поштата или да плаќате дополнителни такси.

Времетраење на транспортот до Романија е 3-5 работни дена, во Англија е од еден во друг ден, а во другите земји во Европа не сум сигурен, но најверојатно и околу 3-5 работни дена.

Намалување на трошоците

И ако купите безбеден пакет од 2,5 кг изолиран протеин и платете само за него цената на превозот сè уште не излегува многу поскапа отколку со најдобрата опција во Романија - 4,4 РОН на 30 гр чист протеин во споредба со 4,3 РОН.

Сепак, постојат различни начини да се намалат вкупните трошоци:

1. Може да купите еднаш за подолг временски период.

Ако купите пакет од 5 килограми наместо 2,5 килограми и ги земете предвид трошоците за транспорт до Романија, цената на 30 гр чист протеин се намалува на 3,46 РОН. Во суштина завршувате со плаќање в20% помалку отколку најдобрата локална опција, и не се мачите да купувате протеини толку често.

2. Можете да купите со пријател.

Иста работа како порано, но наместо да земете 5 кг за себе, земате 2,5 кг за себе и 2,5 кг за пријател. Така, со приближно 260 RON вкупни трошоци (вклучувајќи го и вашиот дел од превозот), ќе добиете повеќе протеини, со подобар квалитет, без засладувачи и други хемикалии, по пониска цена од локалните варијанти.

3. Може да купите неколку видови додатоци.

Ова е верзијата што ја користам лично - ги купувам сите додатоци од BulkPowders.co.uk.

Така, дури и ако вкупната цена е поголема, трошоците за превоз се намалуваат бидејќи другите производи се поевтини отколку во продавниците.

Покрај тоа, го претпочитам ова решение бидејќи многу од нив не се наоѓаат во локалните продавници или барем не во оваа попотентна форма.

Ако имате поголем буџет и како и да е земете други додатоци (како што се декстроза, малтодекстрин, креатин, зелена боја, разни витамини, минерали, пробиотици и сл.) ова ќе биде идеален начин да ги намалите трошоците за транспорт и да добиете квалитетни додатоци.

Јас лично испробав неколку видови додатоци од нив и многу сум возбуден (путер од бадем, путер од кашу, омега 3, магнезиум, цинк, креатин, малтодекстрин, зеленчук, пробиотици, итн.). Погледнете ја палетата производи и сигурен сум дека ќе најдете интересни работи.

После првата нарачка ќе добиете референтен код преку кој заработувате попуст од 5 фунти за секој пријател или ваш познаник кој го користи.

Мојот код за купон е АП110245 и ако го внесете во полето „Код за упатување“ на страницата „Работа“ пред да ја нарачате, ќе добиете попуст од 5 фунти на првата нарачка.

Не мора да го користите, но ако го сторите тоа, ќе добијам попуст од 5 фунти на следните нарачки. 5 фунти попуст на почетна нарачка. Слично на тоа, ако некој ваш пријател го користи кодот твојот, вие и тој ќе добиете 5 фунти попуст за неговата прва нарачка.

Очигледно, не ви го кажувам ова за да се збогатате и не треба да го користите мојот референтен код. Важно е да не ставате сомнителни хемикалии секој ден во вас и да ги фрлате своите пари на атрактивни реклами и имагинација на продавачи на додатоци.

И најдобриот начин да го направите тоа е да заборавите на продавниците за додатоци и козметиката и да купите квалитетни додатоци на големо. .