Како да се елиминираат токсините од црниот дроб по периодот на изолација дома! Еве што тој препорачува
Црниот дроб е главниот систем за филтрирање во телото и има многу функции неопходни за нормален живот: синтетизира холестерол, фосфолипиди, липопротеини и липиди. Исто така, ги неутрализира токсините, со што игра важна улога за имунитетот.
Како да се елиминираат токсините од црниот дроб по периодот на изолација дома! Еве што препорачува нутриционистот ianанлука Мех
Прекумерното јадење за време на периодот на изолација, особено храната со многу конзерванси, остава трага врз тежината, но и врз акумулацијата на токсини во црниот дроб. Италијанскиот нутриционист ianанлука Мех (www.gianlucamech.ro) открива како можеме да го детоксицираме црниот дроб по овој период на престој дома.
Чајот се смета за корисен за здравјето на црниот дроб, подобрувајќи ги крвните маркери. Содржи катехин, моќен антиоксиданс кој помага во работата на црниот дроб. Пожелно е да се користи зелен чај во својата природна форма, а не екстракт од зелен чај.
Растителен зеленчук
Во групата на зеленчук со крстови се брокула, карфиол, бриселско зелје, зелка и кеale. Овој зеленчук е главен извор на глутатион, кој предизвикува ензими за чистење на црниот дроб. Потрошувачката на зеленчук со крустери ќе го зголеми производството на глукозинолат во организмот, што помага да се елиминираат канцерогените и другите токсини “, вели нутриционистот ianанлука Мех.
"Куркума/куркума
Освен што е исклучително добро познат зачин, куркумата се користи во Индија за медицински цели со векови. Куркумин е активна состојка во куркумата и има силни биолошки својства. Овој зачин им помага на ензимите кои ги елиминираат токсините и содржи антиоксиданти кои ги поправаат клетките на црниот дроб. Исто така, му помага на црниот дроб да се детоксицира, истовремено стимулирајќи го производството на жолчката.
Додека го обезбедува и потребниот витамин Ц, цитрусот го стимулира црниот дроб и помага да се синтетизираат токсините во супстанции што можат да се апсорбираат од водата. Грејпфрутот е корисен бидејќи содржи два примарни антиоксиданти: нарингин и наргинин. Тие можат да помогнат во заштитата на црниот дроб со намалување на воспалението и заштита на клетките на црниот дроб.
Цвеклото содржи витамин Ц и значителна количина на растителни влакна. Вториот природно го чисти дигестивниот систем. Покрај тоа, цвеклото помага во прочистување на крвта и може да го разгради токсичниот отпад така што побрзо да се излачува. Стимулира проток на жолчката и ензимска активност.
Лукот е богат со сулфур, кој ги активира ензимите на црниот дроб кои му помагаат на телото да ги елиминира токсините. Лукот содржи и големи количини на селен. Селенот е неопходен микроелемент, за кој се покажа дека помага природно да се зголеми бројот на антиоксидантни ензими во црниот дроб “, додава ianанлука Мех.
Оревите се добар извор на глутатион, омега-3 масни киселини и аминокиселина аргинин, кој го поддржува природниот процес на чистење на црниот дроб.
Маслиново масло
Иако спаѓа во категоријата масти, маслиновото масло содржи здрави масти. Ладно цедени органски масла како маслинки, коноп и ленено семе се одлична поддршка за црниот дроб. Тие му даваат на телото течна основа што може да вдише штетни токсини од телото. Докажано е и дека маслиновото масло го намалува нивото на маснотии во црниот дроб “, објаснува ianанлука Мех (www.gianlucamech.ro).
Ianанлука Мех создаде комплетен план за детоксикација, губење на тежината и одржување на телесната тежина. Неговата диета е програма за фито-кетогена исхрана заснована на храна направена од 100% природни состојки.
Диетата Gанлука Мех комбинира растителни сирупи кои имаат улога на детоксикација, согорување на маснотии и енергија, со препарати без глутен, јаглехидрати или конзерванси како супи, омлети, леб, пире од компири, пица, овошни креми, јогурт, чоколадо, фрапе, бисквити, житарици, топли пијалаци и пијалоци од свежо овошје.
И за поддршка на процесот на детоксикација на црниот дроб по периодот на изолација, ianанлука Мех препорачува два природни додатоци кои се дел од опсегот на Декотопија.
Антиокс-Мех е екстракт од лековити растенија во течна форма, без алкохол, конзерванси, шеќери и глутен, со природен сладок вкус како резултат на Stevia rebaudiana. Синергијата на растенијата со антиоксидативно и прочистувачко дејство ја прави валидна помош за оние кои сакаат ефект против стареење во комбинација со прочистување на црниот дроб.
Depurativo Antartico е додаток на храна без алкохол, шеќер, конзерванси, глутен и лактоза, кој помага во прочистување и исцедување на организмот. Има ефективно дејство на прочистување како резултат на алгинска киселина, која е извлечена од антарктичката алга Durvillaea. Тие ја промовираат апсорпцијата и елиминацијата на штетните материи од слободните радикали. Depurativo Antartico е идеален додаток за да се спротивстави на вишокот на неправилна диета и штетните ефекти на загадувањето на животната средина врз нашето тело.
Ianанлука Мех е еден од најценетите нутриционисти, на меѓународно ниво, неговите совети ги следат starsвезди како Анастасија Соаре, Сара Фергусон-војвотката од Јорк, Орнела Мути или Силвио Берлускони.
Ianанлука започна две важни кампањи против дебелината во минатото, кои звучат аларм во врска со зголемувањето на случаите кај деца и адолесценти. Кампањата во Соединетите Американски Држави беше започната со Ивана Трамп, а во Европа со војвотката од Јорк, Сара Фергусон.