Како да се готви ширатаки - тестенини без калории - преку Naturalia
Сите жени сакаат да ослабат. Или скоро сите. И секоја жена на диета се жали на невкусниот вкус на храната.
Ширатаки се дефинитивно меѓу најдобрите храна за слабеење. Се препорачува во било која диета, лек или диета.
Ако сеуште не сте стапиле во контакт со оваа храна, можете да дознаете повеќе ОВДЕ
Накратко Ширатаки се еден вид тестенини во разни форми (вклучително и ориз) направени од брашно од конјач, со многу мала калорична содржина, про transирни со малку желатинозна текстура. Тие се составени претежно од вода и глукоманан, диетални влакна растворливи во вода.
Тие немаат вкус и арома, но даваат вкус на храната со која се готват.
Не очекувајте дека ќе ги заменат италијанските тестенини, бидејќи немаат ништо заедничко (надвор од форма) со тестенините направени од пченица, ориз, леќата или други житни култури.
Првиот состанок со ширатаки можеби не е многу пријатен, но би било штета да се напушти безбедно и ефикасно решение за намалување на калориите во исхраната.
Еве како да готвите ширатаки за да обезбедите пријатно искуство:
1. Отворете ја торбата. Ширатаки е во тотално безопасна течност која содржи калциум хидроксид, но мириса прилично непријатно.
2. Измијте многу добро со континуиран прилив на топла вода сè додека не исчезне трага од течноста за конзерванс и очигледно целиот мирис
3. Потоа исушете ги тестенините на чиста кујнска крпа или хартиена салфетка.
4. Откако ќе се исушат добро, тие можат да се користат како такви во салати или како што многумина претпочитаат, може да се готват
5. Ставете многу малку масло (или воопшто нема масло) во нелеплива тава и потоа ставете ги тестенините ширатаки.
6. Со кујнски клешти, свртете ги од сите страни додека не бидат повеќе про transирни и стекнат пријатна боја.
7. Потоа додадете зеленчук по вкус: грашок, пиперки, тиквички, зелка, моркови итн. Или претходно сварено наут или варен грав. Или семе, или суво овошје: лешници, бадеми, итн
8. На крајот, додадете го сосот по вкус.
9. Азиските комбинации се традиционални, но можете да експериментирате и да измислите многу различни рецепти
Обидете се да направите сојузник на овие прекрасни јуфки што можат да ве заситат со само 6 калории. Не ги одземајте само затоа што не ви се допаднаа прв пат. Со малку трпеливост и инвентивност ќе ја откриете чудесната храна за вашата диета.
SHIRATAKI во широк спектар што можете да го најдете ОВДЕ.