Како да се ослободам од целулитот додека не одам на одмор во Ателје47
Дојде летото. Знам ... ова не е ништо ново. Новина е што за кратко време ќе одам на одмор и сакам да изгледам беспрекорно во костим за капење. И, ако е можно, би сакал да изгледам добро, но не и да вложувам премногу напор. Ја знаете ситуацијата, нели? 🙂
Па, по 30 години, открив дека не е толку лесно повеќе да се гледа надвор од кутијата, мора да му дадете повеќе време и грижа на вашето тело и не го имате секогаш ова „време“. Покрај тоа, малку сум уморен од советите на сите експерти за исхрана, спорт, диети, здрав живот ... итн. Немате чувство дека ако слушате двајца вакви специјалисти, тие се контрадикторни едни на други? И тогаш, што можеме да сториме?
Дополнителни килограми
Единствената тајна на слабеењето е да се намали количината на храна и да не се јаде ништо после 18:00 часот. Спортот помага, но не ве прави слаб ако не ги намалите порциите со храна. Вежбам секое утро и ако продолжам да јадам слатки, леб и џем путер во 22:00 часот, не само што не ослабувам, туку додавам и нешто дополнително. Што мислите, зошто оние кои го намалуваат стомакот губат телесната тежина? Затоа што јадат приближно иста храна, но не и иста количина.
Ако одите на плажа, можете да ја најдете насекаде, дури и за млади девојки на возраст од 12-13 години. Скоро веќе не мора да се чувствувате лошо поради тоа. И Theвездите го имаат тоа, само чорапите се со боја на стапалото и фотошопот го прави да исчезне како магија. И, зошто сè уште се мачиме? Бидејќи секоја промена во телото од ваков вид не прави повеќе да се чувствуваме пријатно во кожата и ја губиме самодовербата.
На почетокот на секое лето, ритуалот за пребарување на Google се повторува за најновите вести во борбата против целулитот. Ако во случај на вишок килограми, решението да се ослободите од нив е помалку храна (се подразбира дека мора да биде здрава), во случај на целулит, колку специјалисти има, толку многу мислења.
Донесете здрав начин на живот. Важно е да внесете во вашата исхрана многу овошје, зеленчук и цели зрна. Треба да намалите храна со многу маснотии, како што се сирење, слатки или леб. Наутро, на празен стомак, пијте топла вода со лимон или чај од лист коприва. Помага во детоксикација на организмот. Не заборавајте на два литра вода на ден!
Антицелулитна масажа ја релаксира кожата и го стимулира циркулаторниот и лимфниот систем, уништувајќи го масното ткиво. Исто така, масажата ќе го зголеми протокот на крв во проблематичните области. Тоа е една од најефикасните работи во третманот на целулит. Може да пробате антицелулитна масажа дома, со специјален крем или гел за туширање, во типот на кој се бањате. Се прави со двете раце или со специјална четка.