Како да се ослободите од дебелината и што значи здрав начин на живот Др.
Дебелината е еден од најголемите јавни здравствени предизвици во 21 век. Неговата распространетост е зголемена тројно во многу земји во европскиот регион на Светската здравствена организација (СЗО) од 80-тите години на минатиот век, а бројот на погодените лица продолжува да расте со застрашувачка брзина, привлекува внимание кон Националниот центар за проценка и унапредување на здравјето во Романија. Освен што предизвикува разни телесни попречености и психолошки проблеми, прекумерната тежина драматично го зголемува ризикот на лицето да развие низа болести, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, карцином и дијабетес. Во Европскиот регион, едно трето 11-годишно дете е дебело и 60% од децата со прекумерна тежина пред пубертетот ќе бидат дебели млади возрасни лица, според најновата анализа на состојбата ЗЕИО од 2019 година.
Новинар: Ве молиме, кажете ни неколку зборови за активноста што ја извршувате во Дирекцијата за јавно здравје во Констанца.
Д-р Лоти Попеску: Кога рековте претставник на Министерството за здравство на територијата, јас одеднаш се чувствував толку важно и повеќе од одговорно. Во Дирекцијата за јавно здравје на округот координирам национална програма. Јас сум окружен координатор на оваа програма за унапредување на здравјето и здравствено образование. Освен оваа активност, се разбира, моите интереси се многу пошироки и вклучуваат холистичка медицина, психотерапија, комуникација, бидејќи сите тие имаат придобивки од одржување на здравјето. Всушност, тоа е целта. Секогаш е помалку важно колку лекарот работел, важни се само резултатите од неговата работа и тоа значи за доброто на пациентите.
Реп: Дебелината е проблем во Романија. Кои би биле причините за дебелината и што болести ја предизвикуваат оваа состојба?
Д-р Лоти Попеску: Ако ви кажам дека дебелината заедно со дијабетесот е прогласена за глобална пандемија, дали ќе бидете изненадени? Дебелината влијаеше на голем број луѓе, нејзината инциденца е висока, а причините се повеќекратни. Дебели сме кога килограмите што ги имаме не одговараат на односот помеѓу висината и тежината. Постојат секакви маси. Исто така постои и пресметан индекс на телесна маса што мора да се запази. Дебелината не е само естетско прашање, бидејќи честопати слушаме дека секој се чувствува добро во својата кожа како што е. Дебелината, бидејќи тука разговараме на оваа тема, е проблем со јавното здравје и сериозен проблем поради неговите компликации.
Реп: Секако!
Д-р Л.П.: Секако! Тогаш треба да ги исчистиме и нашите тела. Ова е детоксикација. Детоксикацијата не се прави секој ден, но во одредени периоди и не мора да ги продолжуваме. Детоксикацијата се надгледува со класични методи, но нашето тело мора да се исчисти. Што мислите, што се случува ако никогаш не го исчистиме додека не наполниме 50 години?
Реп: Се појавуваат здравствени проблеми.
Д-р Л.П.: И бидејќи зборуваме за здравствени проблеми, проблемите со дебелината се висок холестерол. Кога велиме хиперхолестеролемија, мислиме дека овој холестерол се депонира на wallsидовите на артериите и тоа значи мозочни удари, миокарден инфаркт, атеросклероза. Што правиме со оваа маст? Маснотиите не спречуваат да се движиме. Покрај кардиоваскуларните болести предизвикани од дебелина, постојат и други здравствени проблеми како метаболички синдром, дијабетес. Сите имаат компликации. Некои доведуваат до непосредна смрт, како што е мозочен удар, ако станува збор за голема површина или инфаркт на миокардот. Другите го ампутираат животот на пациентот и здравата личност се разболува, т.е. пациентот, и ќе мора да следат многу долг временски период до крајот на неговиот живот одредени правила кои ако не ги почитувал претходно не би дошле тука.
Реп: Како можеме да се бориме против дебелината кај деца и возрасни?
Д-р Л.П.: Ако зборуваме за деца, тие се производ на нивните мајки. Децата се производ на семејството во кое припаѓаат. Затоа често се вели дека дебелината има и генетски фактори и видовте дека избегнував да ги спомнувам. Генетските фактори имаат многу мал удел во споредба со начинот на живот ако родителите се дебели, имаат прекумерна тежина - чекор пред дебелината, ако бабите и дедовците биле исти и охрабрувале одредени однесувања во исхраната кај нивното дете. Затоа, непишаното образование што детето го добило во семејството е да јаде одредена храна што не е баш здрава со непочитување на асоцијациите помеѓу храната.
Реп.: Колку се ефикасни чаевите кои „ни помагаат да изгубиме тежина”И каков ризикако ги конзумираме после "совет “не е советуван?
Реп: Постои агресивен маркетинг во врска со овие чаеви за слабеење. Кои се ризиците од кесичката? Го спомнавте овој дел од токсичност, но како да сфатиме дека тоа е токсичен чај за нашето тело?
Реп: Како?
Д-р Л.П.: Труењето со тешки метали го нарушува централниот нервен систем и предизвикува низа невролошки нарушувања како што се губење на рамнотежа, треперење и понекогаш потење. Црниот дроб страда и од труење со тешки метали и повеќе не може да се справи. Штом страда црниот дроб, бубрезите ќе страдаат, бидејќи тие се другиот филтер. Какви било манифестации поврзани со црниот дроб, бубрезите и манифестациите на кожата може да покажат труење со тешки метали. Мислам дека е познато, но сега ќе повторам, има некои емунктори, некои области, органи, преку кои нашето тело ги елиминира бескорисните материи - отпадот. Црн дроб, бубрези, бели дробови, кожа, лимфен систем и какви било промени во кожата, иритации што не поминуваат, сите видови егземи, ако не најдеме непосредна причина за проблемот, мора да размислиме за труење со тешки метали. Телото алкохолизирано од тешки метали има алкохолизиран црн дроб. Црниот дроб работи со крв и зборуваме за алкохолизирана крв. Крвта работи по целото тело. Ефекти може да се појават низ целото тело. Но, бидејќи одредени метали имаат тропизам за одредени органи, овие манифестации можеме да ги најдеме во црниот дроб, бубрезите, централниот нервен систем.
Реп: Кои несакани ефекти можат да предизвикаат таканаречени природни производи за имунитет на организмот кај деца и возрасни?
Реп.: Јас разбирам од вас дека овошјето и зеленчукот се јадат наутро, во првиот дел од денот?
Д-р Л.П.: Да, наутро, во првиот дел од денот, овошје и зеленчук и ништо друго. Овошјето и зеленчукот исто така даваат енергија. Тие се лесни за телото. Телото веќе нема потреба да јаде слатки. Секој што нè слуша сега треба да го има ова искуство. Слушнав многу пати и циркулира оваа идеја дека плодовите се многу слатки и дека ги збунуваат оние кои имаат дијабетес. Ова воопшто не е случај, но ова бара поширока дискусија. Но, кој сака да се документира има многу извори од кои луѓето можат да дознаат. Овошјето и зеленчукот, особено овошјето, се важен фактор за жените кои сакаат да раѓаат, важен фактор за плодноста, имунитетот, енергијата и нашата благосостојба.
Реп: Постојат луѓе кои решаваат да направат операција за намалување на желудникот. Кои се предностите и ризиците од таквата операција?
Реп: Дали е потребна поголема волја во овој случај? Оние кои прибегнуваат кон овој метод се нешто оние кои не успеваат да следат диета пропишана од лекар.?
Д-р Л.П.: Можеби има и очајни случаи кои ги изгубија уздите и прекумерната тежина. Се сеќавам на случајот со една личност што ја познавам и која прибегна кон ваква интервенција, бидејќи тој ослабе многу и рече дека услугата и сè што направил не му дозволуваат да почитува одредени правила и дека ќе биде повнимателен што прави интервенцијата. Тој ја направи операцијата и сега гледам дека е добро. Ме прашавте за недостатоците. Тие секогаш се поврзани со операцијата, недостатоците и ризиците, како и со секоја операција и ризиците и недостатоците во врска со пациентот и неговиот последователен живот. Исто така, постои и предност да се ослободите од многуте килограми што сте ги акумулирале со текот на времето. Всушност, тоа е многу радикален метод, особено за оние кои сега сакаат да ослабат, само што тие килограми се решиле на време и би било искрено да се ослободат од нив на време.
Реп: Кои се здравите начини за детоксикација на организмот и кога се препорачуваат?
Реп.: Кои би биле поволните ефекти на постот, постот? Неодамна Цезар Елисеј пристигна во Констанца откако прошета многу километри, потроши само вода и напиша книга за тоа.
Реп: Како можеме ефикасно да изгубиме тежина без да ја вратиме телесната тежина што ја изгубивме откако завршивме диета?
Реп: Како заклучок, би ве замолил да ни кажете од која храна би требало да се откажеме, за здрав начин на живот.
Д-р Л.П.: Приказната за откажување кога разговараме со пациент или група луѓе е тотално непријатна и тогаш би сакал да кажам дека е корисно за почетокот да се намалат количините што ги јадеме. Покрај намалувањето на количините, би било многу важно да се обрне внимание и на етикетите на производите што ги купуваме, на нивниот извор на потекло. Треба да обрнеме внимание и на глутен во храната, на пример, ако откривме нетолеранција на глутен, затоа што има тестови кои ја проверуваат оваа нетолеранција на глутен, бидејќи може да биде причина за многу болести. Да ја намалиме количината на слатки. Ако ме прашате за количината на рафинирани слатки, не треба да јадеме многу многу и да јадеме многу сурово овошје и зеленчук. Исто така движење.
Реп: Ви благодарам многу за интервјуто!