Како да се ослободите од крлежите
Дали ги грицка ноктите, често трепка, гримаса или пелтечи? Едно од десет деца ненамерно повторува звуци или гестови, но постојат решенија да се ослободат од овие тикови.
Тие се јавуваат поради стрес
Најчестите тикови се кашлање, зацрвстувањето на гласот, крцкање со заби, крцкање на ноктите, често трепкање, гримасање, извртување или крцкање на влакно од влакно, пелтечење и кревање раменици. Главната причина што доведува до нивниот изглед е стресот, така што дури и малите стануваат под стрес.
Децата не се во можност да ги изразат своите грижи, а тиковите се начинот да се надмине стравот и да се ослободат од напнатост. Но, тиковите се средство за привлекување внимание на оние околу нив дека им е потребна помош.
Обидете се да ја дознаете причината
За да ги поправите неговите нервозни гестови, прво мора да ја дознаете причината. Меѓу ситуациите што предизвикуваат тикови се промената на домот или училиштето, раѓањето на помал брат или напнатата атмосфера во куќата.
Ги елиминира стресните фактори
Не треба да се отстранат тиковите, туку стресот што ги предизвикува. Дотогаш, многу е малку веројатно дека тие ќе исчезнат. Најлошото нешто што можете да направите е да го игнорирате детето, верувајќи дека тиковите ќе исчезнат сами по себе. Пристапете кон проблемот мирно, без да привлекувате премногу внимание на тиковите.
Детето не е свесно дека ги прави тие гестови и не треба да се казнува или да се кара. Ако се лутите, сè што правите е да ја зголемите неговата вознемиреност. Охрабрете го да го изрази она што го чувствува, да зборува за тоа што го мачи или вознемирува. Откако ќе се елиминира факторот на стрес, автоматските гестови ќе ослабат, а потоа ќе исчезнат.
Што да не се прави
Не обвинувајте го, не карајте го и не казнувајте го, бидејќи тиковите се неволни. Критиката или иронијата го зголемуваат неговиот страв, малиот ќе се чувствува виновен затоа што не може да се контролира, а фреквенцијата на тикови ќе се зголеми.
Ако забележите дека тиковите почнуваат да влијаат негативно на неговиот социјален или училишен живот, добро е да се консултирате со психолог.