Како да се ослободите од сигналот за забен камен и плакета
Сите знаеме дека миењето на забите е важно за да се спречи таложење на плаки и забен камен - но што точно значи тоа? Еве неколку информации што треба да ги знаете за плакетата и забниот камен, и како да ги држите истите проверени.
Плакета и забен камен - каква е разликата?
Стоматолошки плак е слој на штетни бактерии што се таложат на забите и непцата. Плакетата е причина за загриженост затоа што создава киселини кои можат да доведат до расипување на забите и заболување на непцата. Редовното четкање и чистење на забен конец е обично доволно за да се ослободите од плаките - но ако не се држи под контрола, се зацврстува во забен камен.
Забниот камен формира груба, жолтеникава кора на забите, обично видлива на линијата на непцата зад долните секачи. Штом се зафати забен камен, тоа може да доведе до проблеми како дупки и болести на непцата, дури и ако редовно правите нешто за вашето орално здравје. За разлика од плаката, забен камен не може да се отстрани со четка и затоа мора да се отстрани од вашиот стоматолог или стоматолошки хигиеничар.
Најдобар начин за лекување на забен камен е да се спречи тоа од самиот почеток. Така се одвива:
Како можам да лекувам плаки и да спречам таложење на забен камен?
Ништо не победува следејќи ги добрите практики за орална нега за борба против плаките и забниот камен.
- Измијте ги забите внимателно со флуорид паста за заби двапати на ден, најмалку две минути секој пат. Сигналната паста за заби содржи флуор и други активни состојки специјално дизајнирани да спречат таложење на забен камен.
- Користете четка за заби со меки до средно тврди влакна.
- Користете забен конец секој ден - ова е од суштинско значење; затоа немојте да бидете во искушение да го прескокнете овој чекор дури и ако брзате.
- Исплакнете со флуорид, антибактериско средство за плакнење на устата.
Посетете го вашиот стоматолог на секои шест месеци за да отстраните забен камен што може да се формирал.
Јадете диета против плаки
Плакета успева на храна со шеќер и скроб како бел леб и тестенини. Обидете се да го ограничите нивниот внес. Ако имате слатка закуска или скробен оброк, погрижете се да ги миете забите добро потоа - но почекајте најмалку 30 минути за тоа. Пиењето многу вода е исто така важно бидејќи ќе ги измие честичките од храната и ќе помогне во балансирање на нивото на pH во устата.
Забавете ги забите професионално
Исто така, важно е да одите кај вашиот стоматолог или хигиеничар на секои шест месеци за детален преглед и чистење. Тие можат да отстранат кој било забен камен и да ви дадат совет за кој било проблем.
Ако следите едноставна дневна рутина за орална хигиена и ја направите ритуал, ќе ви биде полесно да ги четкате и исчистите конецот - за да можете да уживате во поздрави, посреќни насмевки секој ден.