Како да се подготви кожата за лето
Нозете се подготвени за лето?
Кандида предизвикува акни: што вели науката?
Со неколку совети и трикови можете да ја подготвите кожата за сонце и лето:
Ослободете се од сувата кожа во текот на зимата
Можете да ја подготвите кожата за сонце со пилинг на кожата на лицето и телото. Користете пилинг крем што е нежен за кожата, а потоа нежно отстранете ги мртвите клетки, затоа проверете дали сончањето може подобро да навлезе и да ја заштити вашата кожа. Beе можете да добиете убав тен, кој трае подолго.
Водата останува најдобриот и најевтиниот агент за убавина. Главниот дел од телесната тежина на една личност е вода. Водата ги пренесува есенцијалните хранливи материи до клетките на телото, отстранувајќи ги токсините од клетките. Околу 2/3 од водата во нашето тело е внатре во клетките - интрацелуларна течност. Останатиот 1/3 е надвор од клетките - екстрацелуларната течност. Екстрацелуларната течност може да се оддели во плазма, што е 25% и интерстицијална течност, што претставува 75%.
Ако сте дехидрирани, вашето тело не може да функционира правилно. Се чувствуваме непријатно, може да имаме склоност кон запек, а на крајот кожата и косата предвремено стареат. Се препорачува да се консумираат 2 литри вода дневно, како што е обична вода. Безалкохолни пијалоци, сокови, алкохол и кафе не треба да бидат вклучени во оваа количина. Се разбира, можете да уживате во чаша чај или чаша свеж сок, важно е само да не пиете многу празни калории, кои во принцип внесуваат многу шеќер и разни додатоци во организмот.
Може да донесете и внес на течност кога јадете храна богата со вода, на пример: домати, дињи и краставици.
Можете да ја негувате кожата одвнатре со урамнотежена исхрана, по можност со акцент на храна што содржи витамини А, Ц и Е, заедно, овие хранливи материи ќе помогнат да се заштити кожата од загадување и оштетување од ултравиолетова светлина, да се задржи вашата кожа еластична. и го стимулираат формирањето на нови клетки.
Витаминот А ќе се најде главно во темнозелен и портокалов зеленчук и овошје, млечни производи, риба, јајца и црн дроб. Два моркови се добри како закуска во текот на денот, бидејќи содржат обоен каротин задржан во телото и делумно трансформиран во витамин А истовремено, така што на кожата и дава пријатна боја. Витамин Ц ќе најдете главно во агруми, домати, компири, пиперки, домати и бобинки. Потребниот витамин Е се обезбедува со консумирање ореви, цели зрна, јајца и сирење.
Рибиното масло и обезбедува на кожата корисни масни киселини за да остане здрава и еластична. Ако е тешко да се јаде оптимална количина риба, може да земете додаток во исхраната со омега 3.
Придобивките од спортот за кожата
Умерените спортови по дефиниција се добри за умот и телото. Движењата го зголемуваат срцевиот ритам и затоа протокот на крв. Зголемениот проток на крв ќе и помогне на кожата, бидејќи хранливите материи подобро ја хранат кожата и ги елиминираат токсините. Секако, претпочитаат спортови на отворено.
Очила за сонце и капа/капа
Со очила за сонце не ги штитиме само нашите очи, туку и кожата околу очите. Кожата околу очите е чувствителна на штетна сончева светлина и е повеќе склона кон брчки и лезии предизвикани од ултравиолетова светлина.
Без разлика дали сте претрпеле изгореници од сонце, добро е да ја навлажнете кожата по изложување на сонце. Користете лосион без мирис со ефект на ладење за да го вратите балансот на кожата.
Лосион за нега на масло од чајно дрво ја враќа влажноста на кожата, така што станува мека, еластична и поотпорна. Маслото од чајно дрво ја лади кожата и е антипруритично (го елиминира чешањето). Лосионот брзо се апсорбира во кожата и не остава мрсна кожа. Содржи 4,99% масло од чајно дрво, витамин А и Е. Лосионот може да се користи секој ден, погоден е после плажа, по отстранување на влакна, каснувања од инсекти, мали абразии. Погоден е и за сува кожа, со пукнатини, иритации. Идеално за летен одмор!
METIQUE® користи само масло од чајно дрво од насади што ги почитува техниките за органско земјоделство и стандардите за квалитет на фармацевтот. Кога е свежо дестилирана, правилно складирана и добро формулирана, маслото од чајно дрво има неверојатна способност да ги смири и елиминира повеќето симптоми поврзани со иритации на кожата и инфекции. Сите производи METIQUE® се формулирани со природен витамин Е, добро познат антиоксиданс, кој помага маслото од чајно дрво да остане активно, промовирајќи оптимална хигиена на кожата.