Како да се справите со заморот предизвикан од менопауза Вашата аптека
Повеќе од половина од жените во менопауза имаат проблеми со спиењето, а овие проблеми можат да доведат до исцрпеност. Симптомите на менопауза воопшто не се занемарливи, а тоа е затоа што, со почетокот на менопаузата, количината на естроген се намалува, што доведува до бројни промени, како што е несоница.
Овие промени вклучуваат топлотни удари, ноќно потење, вознемиреност, болка, па дури и депресија.
Заморот и недостатокот на сон влијаат не само на квалитетот на животот, туку имаат и сериозни последици по здравјето. Најновите истражувања на терен покажаа дека недостатокот на сон го зголемува крвниот притисок, како и ризикот од мозочен удар, дијабетес и Алцхајмерова болест.
Лекови за ублажување на заморот во менопаузата
Меѓу најчестите симптоми на замор предизвикан од менопауза се: општ замор (исцрпеност), недостаток на енергија, поспаност во текот на денот, промени во расположението, зголемена раздразливост, потешкотии во управувањето со секојдневните активности итн.
Ако често ги чувствувате овие состојби, може да се обидете да направите некои промени, почнувајќи од начинот на живот, што може да доведе до подобрување на општата здравствена состојба.
Побарајте специјализирана помош!
Ако не забележите никакво подобрување по сите овие препораки, одете кај специјалист. Можеби е неопходна проценка на тироидната жлезда, на пример, и само специјалист може да ви помогне во ова. Во зависност од ситуацијата на секој пациент, некои од методите на третман против замор за време на менопаузата може да се состојат од:
- Хормонска терапија за замена. Хормонскиот третман вклучува администрација на лекови кои содржат женски хормони, наменети да ги заменат оние што телото повеќе не ги произведува. Овој третман може да има и долгорочни придобивки, како што е спречување на остеопороза.
- Лекови кои ги намалуваат топли бранови. Контрацептивни средства или лекари кои го контролираат крвниот притисок можат да помогнат во намалување на симптомите, намалувајќи го чувството на топлина.
- антидепресиви Пропишано од вашиот лекар може исто така да биде корисно, но само вашиот лекар ќе одлучи дали ќе ги земе или не.
- Позитивниот притисок продолжува во дишните патишта е третман што може да го олесни дишењето ноќе кај жените во менопауза кои страдаат од синдром на апнеја при спиење.