Како да се спречат 80-90% од болестите и болестите Недостаток на енергија, замор Здрава исхрана,

Ајде да јадеме повеќе овошје, зеленчук, житарици, мешунки, маслодајни семиња (семиња и семиња), добро да хидрираат (минимум 6-8 чаши вода на ден) и да јадат помалку месо, млеко, јајца (што е можно помалку животински протеини и деривати), дури и подобро да се откажат од нив (месо, млеко, јајца и деривати), како што се гледа во информациите и деталите дадени од Г. д-р Виргилиу Строеску во ТВ-емисиите и книгите на д-р Емил Радуеску, особено книгата „Интелигентна храна“, но исто така и другите книги и ТВ-емисии подолу нудат корисни информации за секоја личност која сака да биде здрава и да има живот полн со енергија, виталност. Препорачливо е да се откажувате од засладените пијалоци на пазарот (на пр. Кола, Пепси, Фанта, итн., Да не спомнувам откажување од кафе (било кој вид кафе без кофеин е поопасно од кофеинот поради супстанциите што ги отстрануваат кофеин или чаеви кои содржат кофеин (на пр. зелен чај, црн чај и други растенија што содржат кофеин), цигари, алкохол, овие „легализирани лекови“, бидејќи ги нарекуваат лек што предизвикува хронични, непосредни сериозни болести.

Кафето има 19 докажани канцерогени супстанции, односно не предизвикува рак, но тие го подготвуваат на време од: панкреас, мочен меур, карцином на дојка, срцеви проблеми (дури и ако некои лекари препорачуваат кафе, чоколадо на оние со крвен притисок и срцеви проблеми). тие им штетат на пациентите повеќе отколку навремено).

Слатките и/или киселите пијалоци на пазарот имаат помеѓу 6-12 лажички шеќер на чашата од 200 мл или на шишето, што е многу затоа што на нашето тело му треба само 1 лажичка (5 гр) шеќер на ден, па затоа се разболуваме од панкреасот кој повеќе нема да произведува инсулин, добиваме дијабетес тип 2 (дијабетесот се нарекува и болест на „слатки луѓе“, оние кои јадат многу слатки, но во реалноста неодамнешните студии покажуваат дека мастите доведуваат до дијабетес), зголемување на телесната тежина, дебелина, срцеви заболувања, рак како резултат на зголемување на телесната тежина, итн. Шеќерот го намалува имунитетот на организмот (формира ацидоза - киселост - во организмот, киселост што доведува до губење на калциум и остеопороза, а солта може да доведе до губење на калциум од тело), е познато дека создава зависност и прехранбената индустрија става шеќер (или гликозен сируп, разни засладувачи, замени за шеќер: аспартам, сахарин кој е забранет како канцероген во некои земји, итн.) во што било и чипс, житарици (т.н. „еко, био“), така што шеќерот се става во многу поретки количини отколку што му се потребни на организмот (во приближно 5 литри крв што му се потребни на лицето, потребна ви е само 1 лажичка шеќер - 5 гр.) само за светот да стане зависен од купување на тие производи уште повеќе и повеќе.

Па затоа тој препорачува, за да се има здрав начин на живот, здрав живот, се повеќе лекари и особено нутриционисти (лекари кои имаат специјализирани студии за исхрана - некои нутриционисти имаат направено дури и факултет за исхрана - кој документи од најновите проверени медицински извори во исхраната, здравата исхрана и не само или воопшто не од Интернет, од разни весници или списанија каде повеќето информации се неточни или невистинити).

2/3 од децата и адолесцентите, денешните млади имаат проблеми со телесната тежина, дебелина, предиспозиции дури и за дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, остеопороза кај млади жени (и други хронични и сериозни болести) младите се поболни од нивните баби и дедовци на иста возраст. Болестите што ги имале бабите и дедовците сега ги имале внуците, тинејџерите, младите. Познато е дека матрицата на метаболизмот е воспоставена во првите 1-3 години од животот до 7 години.

Децата се разболуваат дури и во матката на жената, бидејќи мајката не јаде здраво или на пример, раните знаци на атеросклероза се појавуваат од првите 2-3 години од животот, но атеросклероза - и други срцеви заболувања, дијабетес, дебелина, разни видови на рак итн. - генерално се јавува по најмалку 10-30 години нездраво хранење и нездрав начин на живот поради тоа родителите имаат голема одговорност (дури и пред зачнувањето на детето родителите треба да усвојат здрав начин на живот) во учењето на децата како јадете здраво од рана возраст инаку овие деца ќе бидат деца или возрасни, болни луѓе и „клиенти“ во аптеките, болниците голем дел од животот наместо да уживаат во здрав и енергичен живот со семејството, пријателите, на одмор, празници итн.

Неколку корисни информации за здрав начин на живот, начин на живот што може да не заштити дури и до 90% од болестите во текот на животот што ги имате подолу.

Книги и ТВ-емисии за здрава исхрана и здрав живот:

Д-р Виргилиу Строеску беше 15 години ендокринолог и нутриционист на романски спортисти во Центарот, а потоа и на Институтот за спортска медицина. Тој беше ендокринолог и нутриционист на романскиот олимписки тим, како што се: Надија Команечи, Габи Сабо, фудбалери, разни романски спортисти и олимпијци итн.

Сите романски спортисти кои сега се во пензија, поминаа низ раката на д-р Виргилиу Строеску.

ТВ-емисии со д-р Виргилиу Строеску од сите ТВ станици во Романија (и некои телевизии во странство), преку 48 ТВ-емисии за здрав начин на живот (велнес), исхрана, здрава исхрана, контрола на телесната тежина и здраво одржување без глад (или за слабите, ектоморфија како да се "здебели" здраво) итн.: Д-р Виргилиу Строеску - ТВ серии

Извадоци од страницата на д-р Виргилиу Строеску (неофицијална страница создадена од волонтери):

„Сега е познато дека исхраната е одговорна за повеќе од половина од сите хронични заболувања. Но, повеќето од овие болести се опционални, во смисла дека од секоја личност зависи како тие си помагаат себеси преку стилот на исхрана што го прифаќаат.

Студиите во Европа покажаа дека шест од седумте најважни фактори на ризик за предвремена смрт (крвен притисок, холестерол, индекс на телесна маса, несоодветен внес на овошје и зеленчук, седентарен начин на живот, прекумерна потрошувачка на алкохол, пушење) се поврзани со што јадеме, пиеме или колку се движиме.

Диетата и вежбањето се фактори кои, доколку се користат неправилно, предизвикуваат поголем процес на заболување од пушењето (9% од популацијата). Урамнотежена исхрана и редовно вежбање, заедно со избегнување на пушење, се важни фактори за промовирање и одржување на здравјето.

Написите и видеата објавени на оваа страница се наменети да ве информираат за важноста на усвојување здрав начин на живот и како можете да го направите ова за да бидете сигурни дека сте на вистинскиот пат “.

Написи од веб-страницата на д-р Виргилиу Строеску: