Потрошувачка на калории реален тренер (здравје, спорт, калории)
Дали е реално да се потрошат 160-170 калории за половина час? отпорот не се прикажува директно, но е највисок што е можно.
8 одговори
На вкрстениот тренер веќе трошите значително повеќе од 170 Kcal при слаб интензитет. Колку Kcal консумирате исто така зависи од тежината, колку е поголема, толку е поголема потрошувачката со ист интензитет.
Здраво! Не, тоа не е точно. Еве пресметка од FITRECHNER де .
Обука за вкрстен тренер (просечна вредност) мин. 345 kcal
Вкупно: 0 ч 30 мин. 345 kcal прибл. 1444 kJ
Користев измислени вредности заради недостаток на информации, не дадовте лични податоци, математиката можете да ја направите сами, тогаш тоа е +/- 10%. Заедно со џогирање и Зумба, вкрстениот тренер е еден од најдобрите начини на одржлива телесна тежина, сè најдобро.
Ако се потрудите, може да биде реално. Но, сепак постојат многу фактори - вашата состојба, вашата тежина,. Поголемиот дел од времето, дисплеите на домашните уреди не се точни. На мојот домашен тренер на пр. - одличен уред сам по себе - пулсот е исто така погрешен, па можете да замислите колку е значајна потрошувачката на енергија. lg caro
Така, имам и вкрстен тренер и потрошувачката на калории е дури и прикажана таму (исто така, приближно одговара на она што го најдов во истражувањето на Интернет). Мислам дека тоа е прилично реално. Исто така е важно малку да го кренете пулсот, исто така треба да бидете напорни;)
Мислам дека тоа е можно со доволен интензитет на обуката. Но, треба да поработите на пристојна пот, инаку сигурно ќе биде помалку.
слични прашања
Јас секогаш тренирам еден час на дробилката, согорувајќи околу 400 kcal секој пат. Меѓутоа, на Интернет, секаде е наведено дека е нормално да се согоруваат 600 kcal за еден час. Дали тоа значи дека тренирам премногу бавно или со премал отпор за да добијам резултати? Дали треба да го зголемам отпорот или доволно е како што правам јас? Јас навистина не сакам да соберам многу мускули, но само затегнете малку задник и нозе и соблечете многу! Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш!:)
Имам елипсовидна машина дома која исто така ги покажува калориите што сте ги направиле за време на тренингот.
Сега имам направено 20 минути вкрстен тренер и веќе брзо се движев, а вкрстениот тренер рече дека изгорев 200 kcal калории за 20 минути.
Јас сум висок 1,58 м и тежам 55,5 кг, дали е реално дека можете да потрошите 200 kcal за 20 минути со вкрстениот тренер ако го направите тоа брзо.
Денес се вратив на вежбање на тренер за крос.
Поставив калориска цел од 500 калории, на ниво 19 бев готов после 23 минути. Дали е ова реално? Правилно ја внесов и својата телесна тежина.
Јас навистина забрзав (15 км на час) и не бев целосно исцрпен, но веќе испотен потоа.
Приложив слика.
Мојата елиптична машина ми покажува околу 400 килокалории по половина час мешано трчање. Јас сум висок 176 см и тежок 73 кг. Зарем оваа потрошувачка на калории не е превисока, дури и пливање, не трошите ни толку калории?
Мислам дека дисплејот за потрошувачка на калории е погрешен на мојот крос тренер! Имав само 18 минути на тоа = 6 км и ми покажува дека сум потрошил 4 калории. . тоа точно не мотивира!
Може ли да наместам нешто?
Еј, бидејќи секој ден играм PokemonGo со часови (шетајќи низ градот), се прашував какви калории користам самиот.
Прво, инсталирав педометар и се осигурав дека правилно се брои (дури и сметано за прв пат, беше точно)
Ја дознав и мојата просечна должина на чекорот и ја пресметав до 1 час и така дојдов до 4100 метри на час.
Различни компјутери со моите податоци (машки, 16 години, 179 см, 76 кг) укажуваат на тоа дека тоа троши околу 200-250 калории.
Моето прашање до тебе би било, може ли тоа да биде? 200-250 калории ми изгледаат многу
колку калории користите за половина час хула-обрач? Имам една со вода и сакам да знам колку калории трошите затоа што обожавам хула-обрач и би сакала да ослабам малку
Веќе гуглав, но секогаш има тотално различни информации>.
Здраво, колку калории согорувате ако поминете 1 час на неблагодарна работа со нормално темпо?;)
Го имам овој мини степер: Ultrafit од Ultrasport Swing Stepper, вклучително и бендови за обука
Се прикажуваат потрошените калории (на екранот пишува: „CAL“), но не сум сигурен дали ова е навистина приближно точно или дали дисплејот е целосно погрешен. Всушност, според огласот, користам околу 600 „CAL“ за еден час, претпоставувам дека тоа значи „kcal“. тоа би значело дека има исто толку калории како да џогирав. само што сметам дека џогирањето е многу поисцрпувачко. Дали некој има идеја дали може да се потпрете на тоа? Благодарам однапред
Колку калории согорувате на неблагодарна работа за еден час? И неблагодарна работа е најефективниот метод за губење на тежината и дефинирање на мускулите?
Пред неколку месеци купив Apple Watch Series 3 Nike + и навечер добив вкупно 3000 калории прикажани на мојот iPhone. Може ли ова да биде? Дали консумирате многу повеќе калории кога имате прекумерна тежина отколку со „нормална тежина“ или Apple Watch погрешно се смета? Имав 104 кг на 1,72 м.
Дали губите многу калории за еден час BJJ? Значи 40 минути тренинг и 20 минути борба?
Здраво, колку калории користите за околу половина час гимнастика, сè е вклучено, па затоа, гимнастика за подот, гимнастика за опрема, трчање,. Јас сум висок 1,64 и тежам околу 47 кг