Како да се спречат и отстранат грозните пченки на зглобовите на прстите
Пченките што се појавуваат на зглобовите на прстите не се само грозни, туку можат да станат и болни, па затоа е добро да ги отстраните веднаш штом се појават, а потоа да сторите сé што е можно за да спречите нивно повторување.
Причини за пченка
За да научите како да ги спречите и како да ги лекувате, добро е да ги разберете причините за пченка на зглобовите на прстите.
Пченките се јавуваат поради притисок или постојано триење на зглобовите. Во повеќето случаи, станува збор за чевли кои се несоодветни за должината, ширината или обликот на стапалото. Притисокот врз зглобовите предизвикува смрт на клетките на кожата, со што се формира тврда површина, направена од мртва кожа. Улогата на пченката е да ги штити постојано нападнатите зглобови од несоодветна обувка.
Како можете да спречите пченка
- Секогаш носете чевли што ви одговараат и во должина и во ширина
- Измерете ги двете нозе и, ако стапалото на едната нога е поголема од другата, треба да направите чевли по нарачка
- Осигурете се дека прстите можат да се движат во чевлите што ги носите - ако прстите се исправени, ќе направите пченка
- Купете чевли навечер затоа што тогаш вашите нозе имаат тенденција да бидат потечени и затоа бидете сигурни дека сте ги одбрале вистинските чевли.
- Откажете се од истрошените чевли, особено кога станува збор за чевли со потпетици бидејќи чевлите со потпетици влијаат на одењето и држењето на стапалото, со што се фаворизираат пченките
- Ако имате држачи, носете само широки чевли што не ја одржуваат ногата фиксирана
- Навлажнувајте ги стапалата често користејќи специјален крем за да бидете сигурни дека кожата е мека.
Како да се отстранат пченките
Бидејќи пченката е начин на кој телото ги штити зглобовите на прстите од повторени агресии, доколку одлучите да ги отстраните пченките, мора да сторите сé што е можно за да спречите нивно повторување.
Методи со кои може да се отстранат пченките:
Нога бањи со морска сол - Кога ќе ги натопите нозете во топла вода, кожата ќе омекне и полесно ќе се отстранат пченките на нозете. Ако сакате да го забрзате процесот на отстранување на пченка, можете да додадете морска сол во водата во која ги натопувате нозете.
Нога бањи со сода бикарбона - Сода бикарбоната е ефикасен пилинг, па можете да го користите за омекнување на кожата и, следствено, на пченката. Ставете 3 лажици сода бикарбона во садот со топла вода и натопете ги нозете во таа вода најмалку 30 минути. Откако ќе ги омекнете, исушете ги стапалата, па ставете или хидратантна крема или специјален производ за отстранување на пченка. Повторете ја оваа операција 2-3 пати неделно и ќе забележите дека пченките постепено исчезнуваат. Откако целосно ќе исчезнат, натопете ги нозете во вода со сода бикарбона еднаш неделно за да спречите нивно повторување.
Посетете се на podiatrist - ако пченка ви предизвикува болка, препорачливо е да се консултирате со подијатар, кој ќе препорача третман или постапка за отстранување на пченка.