Како да се стимулира црниот дроб со пролетни зеленило
Во овој период, тезгите на пазарот се полни со спанаќ, путер, стевија, зелена салата, коприва, кромид и зелен лук, леурд и лобода. Затоа, тоа е добра можност да јадете што повеќе зеленило. Хлорофилот, кој го обојува овој зеленчук, ја стимулира елиминацијата на токсините од црниот дроб.
Црниот дроб е одговорен за распаѓање на јаглени хидрати, производство на гликоза и детоксикација на телото. Исто така, складира хранливи материи и создава жолчка, која е потребна за правилно варење и апсорпција на хранливите материи од храната.
Лукот и зелениот кромид ја забрзуваат активноста на црниот дроб
Лукот е богат со алицин и селен, две хранливи состојки корисни не само за организмот, туку и за црниот дроб. Поради високата содржина на сулфур, и кромидот и зелениот лук ја зголемуваат ензимската активност, затоа го чистат и црниот дроб. Без овој неопходен минерал, црниот дроб не би бил во можност ефикасно да ги елиминира токсините од телото.
Копривата има депресивно дејство
Ова пролетно растение е богато со каротеноиди (провитамин А), витамини (Б2, Ц, К), фолна киселина, флавоноиди, танини, испарливи масла, силициум, галска киселина, муциланси и лецитин. Покрај тоа, има диуретични, адстрингентни, антисептички, депресивни, омекнувачки, експекторантни, ревитализирачки, детоксикациски својства.
Подготовките на база на коприва ги елиминираат токсините и другите штетни материи од организмот. За да имате корист од терапевтските својства на ова растение, препорачливо е да земете 4-неделен лек со чај од коприва. За да го добиете чајот, треба да изгорите 1 лажичка од растението во 400 мл топла вода. Важно е да ја оставите смесата да кисна 2 минути и да консумирате 1 чаша чај наутро, на празен стомак, половина час пред оброк, а во текот на денот уште 2 чаши чај.
Спанаќот го чисти црниот дроб
Лисјата од спанаќ се богати со калиум, фолати и магнезиум, корисни не само за детоксикација на црниот дроб, туку и за намалување на крвниот притисок. Треба да знаете дека спанаќот не треба да се чува во фрижидер повеќе од 2 дена. Инаку, ги губи своите терапевтски доблести. Спанаќот е корисен и за луѓето кои сакаат да изгубат вишок килограми, бидејќи лисјата од спанаќ имаат многу малку калории и содржат супстанции со диуретично дејство.
Внимателно! Бидејќи е извор на оксална киселина, која спречува апсорпција на калциум и железо, оние кои страдаат од хепатитис, ревматизам, гастрични и цревни воспаленија или кои следат диета без сол не треба да консумираат големи количини спанаќ.
Лобода, вкусна и добра за црниот дроб
Супите, омлетите, суфлеите и питите со лисја од волна се вкусни јадења, препорачани за детоксикација на црниот дроб, но и за оние кои се чувствуваат уморни, лесно се иритираат пролетта, без струја, поради астенија. Во исто време, бидејќи растението има депресивни, диуретични, реминерализирачки, витаминизирачки својства, тоа е индицирано и кај гинеколошки, хепатални и бубрежни заболувања.
Леурда ја чисти крвта
Исто така познат како кромид од вештерки, див лук, кромид од мечка, кромид од врана, леурдата содржи витамини А, Б и Ц, минерални соли, калциум, железо, магнезиум, фосфор, есенцијални масла, јаглехидрати и протеини. Леурдата го подобрува варењето, спречува појава на респираторни вируси и белодробни заболувања. Во исто време, препаратите за леурд ја чистат крвта од токсини и ја обновуваат нејзината флуидност. Покрај тоа, леурдата е ефикасна во намалувањето на крвниот притисок и затоа го намалува ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар.
трпеливост
Содржи соли на калциум, калиум, железо, магнезиум, витамин Ц. Иако е растение препорачано за стимулирање на црниот дроб, малкумина знаат дека има лаксативно дејство како резултат на хризофанската киселина во својот состав. Стевиа често се користи за правење супи.
Зелена салата
Богато е со минерали: натриум, калиум, калциум, фосфор, железо, витамини: А, Б1, Ц, Е и К, но и со растителни влакна. Се консумира како таков, во форма на салати, но исто така и во комбинација со друг суров зеленчук, масло, сол и сок од лимон. Конзумиран навечер, на вечера, промовира инсталација на мирен сон и го забрзува варењето на храната.