Како да се зголеми производството на мајчино млеко

• Домот
• предрасуда
  • Планирање на задачи
  • неплодност
  • посвојување
  • патела
• Задача
  • бремена сум
  • Следење на бременоста
  • Раѓањето
  • Бременост по четвртина
• Супер Бебе
  • Мајка по раѓањето
  • цицање
  • Разновидност на храна
  • Грижа и развој
  • Предвремено родено бебе
  • мултиплети
  • Бебе во понеделник
• Супер Бебе
  • Супер дете 1-3 години
  • Супер дете 3-6 години
  • Супер Бебе 6+
  • Супер дете 14+
  • Супер специјално бебе
• Здравје
  • Здравје на мајката
  • Здравје на детето
  • препорака
• Образование
  • Во градинката
  • Основно училиште
  • Во средно школо
  • Средношколски години
• Меѓу луѓето
  • Во семејството
  • Интеракција со други
  • Мамо кул, тато кул
  • Loveубов и секс
• Начин на живот
  • Духовност
  • Слободно време
  • хороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Вести

Колку е убаво да се дои! Едно од најчестите прашања што го има една доилка: Како можам да го стимулирам производството на млеко? Еве ги главните совети што ги нудат повеќето консултанти за доење:

1. Дои на барање. Колку почесто, толку подобро.

Во првите месеци, бебето „ќе побара“ во текот на денот околу секои 2-3 часа да се дои, а во текот на тие „изливи на раст“ дури и на секој час.

1. Хидрирајте се!

Зголемената потрошувачка на вода исто така може да помогне во зголемување на производството на мајчино млеко. Експертите препорачуваат мајката доилка секогаш да има со себе чаша вода.

1. Пумпа за гради - сигурен сојузник

По доењето на вашето бебе, користете пумпа за гради, без разлика дали е рачна или електрична. Пумпата ќе ви помогне да испратите „сигнали“ на вашето тело дека „потребно е уште малку млеко“.

1. Здрава исхрана

За производство на мајчино млеко, потребна е диета да вклучува хранлива храна, особено житарици (овес и јачмен), зелен зеленчук, здрави масти (ореви, авокадо, лосос, итн.).

1. Правилно прицврстување на градите

Консултант за лактација или бабица може да ви помогне со неколку трикови како правилно да го закачите бебето на градите. ).

1. Стимулација на обете гради

Поставете го бебето на едната дојка, притоа прицврстувајќи ја електричната пумпа на друга дојка. Или бидете сигурни дека бебето ги цица двете гради на секој оброк.

1. Пазете се од лекови/додатоци

Некои лекови можат значително да го намалат производството на мајчино млеко, затоа не заборавајте да му кажете на вашиот лекар за доење кога тој или таа ќе препорача одредени лекови или додатоци.

1. Понудете her поретко на нејзината цуцла

Вашето бебе се смирува кога ќе му дадете цуцла, нели? Но, колку повеќе го поминувате вашето бебе со цуцла во устата, толку помалку ќе ве интересира да претпочитате да го сторите истото со брадавицата.

1. Избегнувајте стрес

Стресните хормони ќе го намалат производството на млеко, затоа, кога треба да произведувате повеќе млеко, обидете се да се опуштите, да слушате смирувачка музика, да медитирате, да одмарате повеќе, да правите вежби за дишење итн.

---