Како да согорувате маснотии додека спиете
Од уредничкиот тим на Бунте.де 13 јули 2015 година во 21 часот и 18 минути
Само замислете го следново: гозувате со задоволство и сè уште го стимулирате согорувањето на мастите додека спиете. Тоа е можно! Еве ги советите!
Тенок сон е сон од цевки што веројатно прогонува многу луѓе. Се разбира, сите знаеме дека вашата фигура од соништата може да се постигне само со урамнотежена, здрава исхрана и доволно вежбање. Како и да е, можете да го стимулирате телото да согорува маснотии со храната што ја воведуваме овде. Јадете ја оваа храна навечер или во текот на денот и сонот за „слаб спиење“ ќе се оствари.
1. Чили
Дали знаевте дека јадењето многу чили може да ве испоти? Топлиот капсаицин го тера вашето тело да верува дека сте во топла средина и дека треба да се олади. Логична последица од ова е дека согорувањето на мастите се стимулира.
Затоа, зачинете ги оброците со црн пипер или чили. Патем, врвот на закуската што гори маснотии од Мексико е лубеницата со чили! Не ви треба многу за ова, бидејќи едноставно ги потопувате парчињата лубеница во лушпите од чили. Тоа звучи чудно на прв поглед, но е прекрасно освежувачко задоволство! Предност: лубеницата ја ограничува желбата за слатки и чили стимулира горење на маснотии и детоксикација.
2. Агруми
Кисело не само што е забавно, туку и тенок. Особено уживањето во Портокали и грејпфрути е освежително и здраво во исто време: Овошјето е далеку под 100 калории по цело овошје и затоа може да се јаде цело. Високата содржина на калиум во грејпфрут, исто така, го стимулира согорувањето на мастите.
Друго агрумско овошје за уживање навечер е лимонот. Поради високата содржина на витамин Ц, има детоксикативно дејство. Едноставно, испијте кригла топол лимон навечер или посипете посно месо (на пример живина) со сок од лимон. Важно е да користите само мала количина маслиново масло за пржење и да не го зачинувате месото со премногу сол.
3. Јагоди
На време за сезоната на јагоди во Германија, ова е веројатно прекрасна вест: Слаткото овошје го стимулира метаболизмот енормно и му помага на телото да се ослободи од несаканите отпадни производи и да согорува маснотии. Едноставно грицкајте јагоди во текот на денот и навечер додека гледате телевизија или на тераса. Ако сакате да го зголемите ефектот на согорување на маснотии, можете да грицкате и ореви и бадеми од индиски ореви. Така, згора на тоа, добивате концентрирано оптоварување со хранливи материи и минерали. Но, не мора да се ограничувате само на јагоди: малини, капини и боровинки се исто така вистински минерални и витамински бомби кои едноставно се добри за вас и помагаат во согорувањето на маснотиите.
Во видеото: Клум, Меконахи и Ко - оние кои не сакаат спортски и фитнес изроди