Како да спречите формирање камења во бубрезите преку диетата Медлајф
Камењата во бубрезите се мали наслаги кои се формираат во бубрезите кога има намалување на протокот на урина или зголемување на минерали и соли во организмот. Отстранувањето на камен често се опишува како едно од најболните искуства и 1 од 10 луѓе развиваат камења во бубрезите барем еднаш во текот на животот.
За среќа, сепак, постојат одредени промени во исхраната што можат да помогнат да се спречи формирање и повторување на наслагите во внатрешноста на бубрезите. Еве ги, според medicalnewstoday.com.
Како можеме да спречиме формирање на камења во бубрезите?
Со вклучување на одредена храна во вашата дневна исхрана, камењата во бубрезите може да се спречат. Сепак, ниту една диета не може дефинитивно да спречи формирање на наслаги во внатрешноста на бубрезите, бидејќи постојат неколку фактори кои можат да предизвикаат формирање на песок и камења во бубрезите.
Бидејќи камењата во бубрезите се класифицирани според супстанциите што предизвикуваат формирање на наслаги, ограничувањето на потрошувачката на одредена храна може да го спречи нивниот изглед.
Кои промени во исхраната можат да спречат формирање камења во бубрезите?
Со цел да се избегне формирање камења во бубрезите или нивно повторување, препорачливо е да се консумира доволна количина на вода дневно, да се ограничи потрошувачката на сол, животински протеини, храна богата со оксалати и додатоци на база на калциум.
Иако не постои диета што ги исклучува сите фактори што можат да доведат до формирање на камења во бубрезите, диететичарите и нефролозите препорачуваат усвојување диета што спречува хипертензија.
Тоа е диета заснована на зеленчук, овошје, цели зрна и млечни производи со малку маснотии, што ја ограничува потрошувачката на натриум, шеќер и протеини од црвено месо.
Специјалистички студии на оваа тема покажуваат дека овој вид диета го намалува ризикот од појава на камења во бубрезите, го намалува крвниот притисок и го намалува ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и рак.
Која храна може да спречи формирање на наслаги?
Бидејќи камењата во бубрезите се класифицирани според супстанциите што придонесуваат за нивно формирање, диетата може да се разликува од личност до личност, во зависност од чувствителноста на функцијата на бубрезите. Затоа, специјалистите препорачуваат посета на специјалистичката средина и составот на оптималната диета за да се спречи појавата на наслаги на бубрезите.
Сепак, специјалистите препорачуваат правење диета заснована на следната храна:
- Препорачливо е да се внесува храна богата со калциум во исхраната, особено ако сме навикнати често да конзумираме храна со висока содржина на оксалат., како што е спанаќот. Калциумот и оксалатот комуницираат во цревата, намалувајќи го ризикот од таложење на бубрезите. Други примери вклучуваат млечни производи, житарици, цвекло и бобинки.
- Овошје и зеленчук тие се неопходен дел од секаков вид диета. Зголемувањето на количината на зеленчук и овошје може да спречи формирање камења во бубрезите. Во овој поглед, специјалистите препорачуваат овошје богато со лимонска киселина, кои помагаат да се елиминираат супстанциите што можат да доведат до формирање камења.
- Proteinsивотински протеини може да се консумираат во ограничени количини и заменет со растителни извори на протеини. Во овој поглед, лекарите препорачуваат зголемување на потрошувачката на грав, грашок и леќа
- Потрошувачка на вода помага да се спречи формирање на урична киселина и цистин што доведува до појава на камења во бубрезите. Лекарите предупредуваат на вклучување на други видови на течности во исхраната, како што се природни чаеви и сокови, и нагласуваат избегнување на потрошувачката на безалкохолни пијалоци кои содржат натриум.