Како да спречите настинка и грип оваа сезона
Симптомите на настинка предизвикани од температурни промени во рана есен можат да бидат крајно непријатни, особено кога зафатениот распоред не ви дозволува да се одморите колку што сакате, и сè што можете да направите е да ги испробате сите достапни лекови.
Како лекарите избегнуваат грип и настинка?
- Спорт - Според WebMD.com, неколку лекари ширум светот изјавиле дека даваат се од себе да издвојат време за 30 минути кардио секое утро, што го зајакнува нивниот имунитет и, со текот на времето, помага во спречување на кардиоваскуларни болести.
- Билни лекови - да, дури и славните лекари се потпираат на натуропатијата кога станува збор за спречување на болести предизвикани од надворешни вируси. Ехинацеа е меѓу омилените растенија, кои можат да помогнат и во спречување и ублажување на постојните симптоми.
- Аналгетски лекови - иако, кога станува збор за превенција, мислењата се поделени, кога настинката и грипот нè стигнуваат, лекарите препорачуваат употреба на лекови против болки без рецепт за ублажување на симптомите.
Без разлика дали сме лекари или не, едно е сигурно, не можеме да останеме дома секој пат кога ќе се соочиме со настинка или, уште полошо, со грип. Од оваа причина, превенцијата е клучот, почнувајќи од вакцина против грип и рутински тестови и испитувања што ни покажуваат како е нашето тело, па сè до спортот, натуропатијата и целосниот одмор.