Како да спречите воспаление и гингивално крварење Medlife
Кога станува збор за здравјето на забите, акцентот е насочен кон превенција од кариес. Но, многу е важно да се обрне поголемо внимание и на непцата. Непцата исто така играат важна улога во здравјето на забите, но и во општата состојба на една личност.
Во многу случаи, отечените непца и крварењето од нив се знак на болест. Сепак, постојат низа други работи кои можат да бидат причина за проблеми со непцата. Без оглед на причината за болката во непцата, постојат чекори што можете да ги преземете за да ја минимизирате штетата.
Техника на четкање на непцата и забите
Во обид да ги одржите забите чисти, ќе бидете во искушение да ги миете забите многу енергично. Гуми за џвакање се деликатно ткиво и агресивното четкање може да ги оштети. Дури и ако се одлучите за рачна или електрична четка за заби, изберете една со меки четки, кои имаат заоблени краеви.
Кога ги миете забите, користете нежни, кружни движења.
Непцата и забен конец
Сите ја знаеме важноста на забен конец секој ден за да помогнеме да се отстранат плаките од местата каде што не може да достигне четката за заби. За да бидете сигурни дека конецот не предизвикува оток или крварење на непцата, користете нежни движења. Не е потребно наметнување на конецот помеѓу забите, внимателно лизгање нагоре и надолу, следејќи ја кривината на секој заб.
Болест на непцата
Повеќето луѓе со заболување на непцата имаат помалку тешки форми (гингивит), но меѓу 5-15% од нив имаат многу посериозен вид на заболување на непцата (периодонтитис).
Кога не практикувате соодветна хигиена на забите, бактериите во устата формираат плаки на забите. Овие бактерии можат да предизвикаат воспаление на непцата, што доведува до крварење. Ако откриете гингивит на време, може да се излечи со добра орална хигиена. Но, ако не се лекува, гингивитисот може да се влоши и да предизвика губење на забите.
Консултирајте се со стоматолог ако ги имате следниве симптоми:
- менување на начинот на кој ги чувствувате забите кога гризете
- формирање на длабоки кеси помеѓу забите и непцата
- непцата што крварат за време и по четкањето
- постојан лош здив
- црвени, отечени или чувствителни непца
Како што напредува гингивитисот, тој се развива во периодонтитис, состојба во која непцата и коските што ги држат забите можат да бидат сериозно ослабени. Бактериите на забите ослободуваат токсични материи кои влијаат на непцата. Инфекциите и воспаленијата што резултираат кога телото ги напаѓа бактериите може да влијаат на непцата и коската на вилицата.
Гуми за џвакање и тутун
Цигарите можат да бидат исклучително штетни за непцата. Луѓето кои пушат имаат поголема веројатност да развијат заболување на непцата.
Како да спречите воспаление и крварење на непцата?
1. Измијте ги забите најмалку двапати на ден. Бидете сигурни дека ја следите правилната техника на четкање. Ако не сте сигурни, прашајте го вашиот стоматолог.
2. Со конец секој ден. Забниот конец не трае повеќе од неколку минути и е најважната работа што можете да ја направите за да спречите проблеми со непцата.
3. Јадете добро балансирана исхрана. Балансирана исхрана во која наоѓаме витамин Ц и калциум ја минимизира веројатноста да имате проблеми со непцата.
4. Пијте многу вода. Водата, особено после јадење, може да помогне да се отстрани храната од забите и да се минимизираат шансите бактериите да влијаат на непцата.
5. Откажете се од тутунот. Ако сте пушач, препорачливо е да се откажете од оваа навика за да се осигурате дека нема да влијаат на непцата.
6. Бидете внимателни со исклучително топла или екстремно ладна храна. Луѓето со проблеми со непцата забележале дека јадењето и пиењето на средни температури помагаат во олеснување на непријатноста.
7. Опуштете се. Стресот го зголемува нивото на кортизол, зголемувајќи го ризикот од воспаление низ целото тело, вклучително и непцата.
За лекување на воспаление и гингивално крварење, закажете состанок со стоматолог кај MedLife Гривита.