Како диетата Ошава влијае на мојот живот; ден 4 Блог на Кристина Базаван
Денот 4 на диетата за детоксикација во Ошава штотуку започнува. што е исто како ден 1 или ден 2 или 3. односно јадам само пченица, леќата, просо и ориз. во каква било комбинација што сакам, варен само со вода и сол.
најмногу ми се допаѓаат ржаните колачи што ги подготвувам во две фази: го ставам брашното со вечерна вода во сад, ги оставам преку ноќ и ги печам колачите само наутро.
Јас сè уште сакам, и онака беше во мојата исхрана, печено сиво. на тава на тивок оган, целосно зрели зрна пченица. тие се подобри од пуканки или семиња. и кога не ја следам оваа диета обично јадам печена пченица помеѓу оброците, кога пишувам или ја ставам во салати.
и ми се допаѓа мојот печен просо доволно малку за да има посебна арома и потоа да се вари во вода. се претвора во прекрасен гарнир што може да се сервира (не сега за време на диетата кога не ми дозволува ништо друго освен брашно и вода) со соја сос.
Заборавив на просото, ми се допадна последниот пат кога ја држев оваа диета.
во првите 3 дена не јадев ориз воопшто. но сепак имам време:)
диетата многу го комплицира мојот социјален живот. и еве набудување за оние кои имаат некој на диета: нема смисла да паѓате и да инсистирате човекот да јаде нешто друго освен што му е дозволено.
Покрај пријателите, компликациите во социјалниот живот вклучуваат некои вечери или деловни ручеци. овие се тешки за носење од почетокот на неделава затоа што мора да дадете долги објаснувања во кои да кажете зошто сте само со чаша обична вода пред.
утре вечер повторно имам важна деловна вечера, јас сум единствената жена на маса со многу господа, ќе мора да бидам еден вид домаќин и will ќе седам со чаша вода пред еден од најрафинираните ресторани од Букурешт.
па ако сакате да ја одржите оваа диета за детоксикација, добро е да изберете 10 дена во кои немате комплициран социјален живот.
инаку, воопшто не ми е тешко и не чувствувам никаква фрустрација што не јадам една или друга храна. но знаев дека ќе биде така, го имав споменот од последниот пат кога - најмногу - имав желба за чоколадо; во тоа време јадевме многу чоколадо, сега, во кујната, тоа е чоколадо „Годива“ (една од најрафинираните чоколади во светот) и немам ни најмала желба да јадам од тоа.
има неколку години помеѓу двата пати кога ја одржував оваа диета, години во кои разбрав и работев многу со значењето помеѓу зборовите „најголемите војни се во нашиот ум, а не надвор од неа“.
Јас сè уште работам, но не и за прашања со храна.
ефекти по 3 дена диета?
малку повеќе енергија и острина на мирис и поглед. Мислам, да, повторно почнав да мирисам од голема далечина и да гледам подобро во далечината (кратковид сум, многу добро знам колку можам да гледам без очила:))
Диетата продолжува до 29 јануари, така што ќе се вратам.
за диетата за детоксикација (што не е диета за слабеење. туку за чистење на организмот од токсини и смирување на умот) можете да прочитате тука
фотографија преку шатрсток (имам договор/лиценца, не користете ја без договор) добиена со пребарување по „пченица, овесна каша“