Како е да не се толерира алкохол ›
Пиењето алкохол е некако дел од нашето општество. Но, што ако алкохолот одеднаш предизвика црвени дамки на лицето? Тоа му се случи на нашиот автор.
„Кажи ми, зар не можеш да го толерираш јаболковината?“, Ја прашува мојата цимерка Клара една вечер. Ја гледам малку збунето - дали навистина мисли дека сум пијана по две голтки јаболковина? „Оди на огледало“, додава таа. Брзо трчам кон огледалото и гледам што таа мисли. Лицето ми е покриено со големи, темно црвени дамки. Одеднаш и јас се чувствувам навистина жешко и забележувам дека дишам лошо.
Тој ден за прв пат сфатив дека не можам да толерирам алкохол. Оттогаш, овие симптоми се чести кога пијам алкохолни пијалоци. Без разлика дали со чаша бело вино на вернисажа или голтка јаболковина додека јадам - за неколку секунди или минути лицето ми е покриено со црвени дамки. Јас се загревам, а понекогаш и вртоглавица, моето срце почнува да чука побрзо.
Сирењето, саламата и алкохолот се табу
После разговорот со татко ми, кој е општ лекар и по долго истражување на Интернет, знам: Мојата претпоставена алергија на алкохол мора да биде нетолеранција на хистамин. Палпитации, црвени дамки на лицето и нарушувања на спиењето се само некои од симптомите, вели интернистот Гертрауд Пушман-Ројтер за ze.tt. Но, дијареја, повраќање и срцеви аритмии се исто така можни. Симптомите можат да бидат различни и различни по сериозност кај секоја личност.
Со алкохол против притисокот во моите студии: „Само сега ми треба ова“
Хистаминот е природна супстанца што се јавува во организмот и во повеќето јадења во секој случај - на пример во тврдо сирење, салама, домати, чоколадо - и исто така во вино, пенливо вино или пиво. Кога пиете алкохол, тоа ја зголемува цревната пропустливост. Со други зборови: Повеќе хистамин влегува во циркулацијата и може да предизвика уште повеќе алергиски реакции. Ако постои нетолеранција, хистаминот не е доволно распаднат, така што се појавуваат симптоми.
Според проценките, еден до пет проценти од Германците се погодени, пишува Ана Камп во својата книга Здраво јадење во нетолеранција на хистамин. „Честопати нетолеранцијата доаѓа од голем стрес“, објаснува Пушман-Ројтер. Затоа, нетолеранцијата обично не е вродена, но се јавува во текот на животот.
И сè што вели Пушман-Ројтер важи за мене. Околу половина година чувствувам поголем стрес за нова работа, имам екстремни нарушувања на спиењето и симптоми споменати по конзумирање алкохол. Мојата алергија на крв е исклучително висока со векови. За среќа, сè уште не забележав нетрпеливост кон друга храна.
Навистина, но вистинито: можам да се забавувам без алкохол
Но, она што ми пречи скоро повеќе од фактот дека пијам алкохол, а потоа изгледам како домат и станувам без здив: Начинот на кој се однесувам кон луѓето на кои им велам за мојата нетрпеливост: „О, не, сиромашни! Стварно? Не можете да пиете повеќе алкохол? “Слушнав не само еднаш на една паб вечер - вклучувајќи и сожалувачки погледи.
Секако, исто така, би помислил дека би било подобро ако можам да толерирам алкохол и да не се грижам дали ќе испијам голтка вино и ќе имам црвена круша веднаш. Како и да е, јас сум на мислење дека една паб вечер или забава е исто така забавна ако не пијам алкохол - но за жал, не секој го гледа тоа така.
Како да препознаете и да се справите со проблемот со алкохолот
Никогаш не сум пиел многу алкохол и мислам дека оправдувањето зошто не пиете ништо е само досадно. Пијачите меѓу нас не треба да се правдаат дека повеќе се забавуваат со алкохол отколку без нив. Тогаш не сакам да се правдам зошто не пијам алкохол. Затоа што се забавувам без алкохол, колку што звучи банално.
На забави или престанувам да пијам алкохол или пробам кои алкохолни пијалоци можам и не можам да ги пијам. Во последно време моето лице беше секогаш многу црвено и топло по алкохолни пијалоци, тогаш едноставно престанав да пијам и се надевав дека никој нема да ми постави прашања. Ако некој го стори тоа, јас се смеам и објаснувам за мојата нетрпеливост, што друго можам да направам?
Од друга страна, може да има и предности во непикањето алкохол: тој е многу поздрав за организмот и немате досадни главоболки следниот ден. И добро сум расположен дури и без алкохол.
Имам избор: палпитација или диета?
„Треба да го намалите стресот, тогаш нетолеранцијата може да исчезне. И, пред сè избегнувајте храна што содржи хистамин “, вели Пушман-Ројтер. Па, убаво е што има хистамин насекаде. Но, месото од крокодил, свежо уловената риба и свежо паднато овошје се во ред, прочитав во некои Интернет портали.
Но, бидејќи засега не планирам да се преселам во кампот во џунгла, ќе продолжам да јадам и да пијам како и претходно. Досега немав никакви симптоми со друга храна освен алкохол, поради што не сакам да останам без мојата омилена храна. Но, се разбира, сега јадам малку посвесно и продолжувам да проверувам дали имам црвени дамки или топли бранови. И се надевам дека ќе го ставам мојот стрес под подобра контрола и дека ќе можам повторно да пијам алкохол во одреден момент без никакви проблеми.
Катрин Весоловски
Катрин Весоловски е страствен писател за политика, социјални теми и меѓународни теми. На страна или на работа, таа сака да ги запознава странските култури и секогаш е на пат на откривање. Секој што поминува еден ден со неа, не оди дома без смеа.