Како е тоа всушност со нетолеранција на кафе и хистамин LmO одговара - живеејќи без
Што е со нетолеранцијата на кафе и хистамин?
Ова прашање го слушам навистина често: дали може да не пијам повеќе кафе сега? За мене лично, прашањето е многу лесно да се одговори: Немам „вистинско“ кафе веќе 5 години. И да бидам искрен: И тоа работи! Бидејќи е дозволено најлошото нешто што не може да се пие кафе и идејата дека само кафето е во состојба да нè развие преку ден.
Често го гледам мојот мал син, каква енергија има. Дали се сеќавате кога бевте дете? Без никакво кафе или енергетски пијалоци. Romубопитуваат наоколу, играат, трчаат наоколу, врескаат цел ден, а сепак никогаш не бевте толку уморни навечер како што сте сега, иако нечино седите пред вашиот компјутер. Ние сигурно можеме да го запомниме ова многу добро на еден или друг начин, а сепак да се направиме (во нашите мисли пред сè) во зависност од пијалок! Пијалок што треба да има способност да не спречи да заспиеме во текот на денот. Пијалок ? Тоа е всушност навистина смешно.
Назад кон кафето. И нетолеранција на хистамин.
Кафето обично се смета за многу моќен ослободувач на хистамин. Кафето ги активира мастоцитите и се ослободува хистамин. Многу хистамин кога се сомневате. Едноставно! Покрај тоа, кофеинот во вашето тело гарантира зголемување на пулсот и стимулација на циркулацијата. Понатаму, кафето има влијание врз активноста на цревата, ова го стимулира кафето и може да има лаксативно дејство
Научете сè за вашата нетолеранција на хистамин
Придружете се на над 3.000 истомисленици и научете сè што е важно за вашата нетолеранција на хистамин, диета и здравје!
Бонус: Водич за почетници за лекување на вашата нетолеранција.
Кафето содржи биоген амин тирамин. Тирамин може да предизвика сериозни проблеми со ослободување на хистамин и симптоми на нетолеранција кај чувствителни луѓе. Уживањето во кафето е исто така вообичаено со Синдром на иритирани црева поврзани. Случај е дека кафето ја иритира цревната лигавица (како пиперка, на пример) и кафето не треба да се конзумира на строга диета без хистамин
Проблемите со кафето не се докажани
Студиите не ги докажаа штетните ефекти на кафето кај луѓето со синдром на нервозно дебело црево. Околу 20% од страдалниците релапсираа откако повторно го внесоа кафето во нивната исхрана
И покрај фактот дека влијанието на кафето на цревната обвивка не е докажано во целост, многу е препорачливо да се направи една постоечка нетолеранција на хистамин да се воздржи од пиење кафе со цел да се заштити цревата и мастоцитите.Бидејќи ослободувачите на хистамин не се потценуваат: Мастоцитите ослободуваат хистамин и телото е преплавено со него, со што треба прво да се справи. Дури и ако не го забележите ВЕДНАШ, На долг рок, кафето ви штети (можеби) енормно!
Патем: Горчливи материи во кафето, од друга страна, се многу здрави за вашиот црн дроб и цревата. Затоа, ако ви недостасува кафе, може да биде добро да пробате кафе без кафе!
Зошто не треба да пиете кафе во секој случај
Знам дека е тешко! Верувајте ми, јас бев вистински наркоман за супер кафе! Ништо не отиде под 3 еспресо пред ручек. И после ручек, а потоа уште еден попладне и уште 1-2 после вечера. Јас го знам сето ова. Знам дека мислиш дека не можеш без Кафето создава. В Забелешка: Тоа е вистинска зависност! Да не се стори БЕЗ ништо не е добар предуслов за свесен и холистички здрав живот ослободен од зависности
Постојано го слушам аргументот: Да, но, кафето не ме повреди! Потоа прашувам: Дали не толерирате одредена храна? Дали имате проблеми со хистамин? Дали цревата ви дава проблеми на еден или на друг начин? Дали имате мигрена?
Ако одговоривте ДА на едно од овие прашања, тогаш треба (обидете се) да одите без кафе во следните 3 месеци (МИНИМАЛНО). Не ви штети, напротив, вашето тело може да се ослободи од целиот кофеин и да се детоксицира. Покрај тоа, вие правите многу добро за цревата: го олеснувате! И, токму за тоа станува збор секогаш. Особено со нетолеранција на хистамин: Испуштање на цревата (и мастоцитите) .В
Кафето е силен отров.
Мало предупредување на крајот. Ако одлучите да се откажете од кафето, тогаш најдобро е да го направите ова во петок и да не планирате ништо за викенд. Може да стане многу тешко. За вас и вашето тело. Повлекувањето на кафе боли. Главоболка, гадење и лошо расположение - сето тоа доаѓа барем до вас. Од оваа реакција и тресењето на главата додека ги читате овие редови ќе забележите: Кафето ве има под контрола!
Да се ослободиме од тоа не е искрено лошо. Seeе видите, ќе се чувствувате многу потоа многу подобро, можат да спијат подобро, се порелаксирани и подобри и повеќе не зависат. Големо олеснување! И, кога тогаш знаете дека можете да го направите тоа, и се опоравивте од кафето 3 месеци, вашето тело беше во можност да се опорави и да се детоксицира, тогаш можете (еј, секако можете да го направите она што сакате во секој случај) да, почнете да пиете кафе повторно. Добро!
Што е со тебе?
Пијам кафе без кафе и го сакам! Има одличен вкус. Што е со тебе? Пиеш кафе? И дали добро се сложуваш со него?